マイソール　（ヨガの聖地：ゴークラム）

2018/06/14 - 2018/06/26

マイソールでアシュタンガヨガを1週間エクササイズしてきました。

先ず、来週からのヨガのエクササイズに備えて、マイソールのゴークラム地区を探索。
ゴークラム地区はインドのビバリーヒルと言われるだけあって、素敵な家やイタリアン-レストランがあり、インドとは思えない町でした。

写真は今回1週間ドロップインしたNirvana Yoga Shala（Mystic School）です。初心者にも親切にエクササイズしてくれました。

エリア マイソール(インド)

• 旅行の満足度: 4.0
• 観光: 2.0
• ホテル: 4.0
• グルメ: 4.5
• ショッピング: 4.0
• 交通: 2.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 25万円 - 30万円
• 交通手段: 高速・路線バス
• 航空会社: キャセイパシフィック航空
• 旅行の手配内容: 個別手配

香港乗継便でバンガロールに向かいました。
香港での乗り継ぎ時間は2時間でしたが、安全検査を通過し1時間で、バンガロールの出発ゲートに到着。
香港発バンガロール行きは、定刻にボーディングが始まったが、しかし離陸したのは2時間遅れでした。バンガロールには2時間遅れの2：00AMに到着。

空港からホテルへの送迎は（株)スカイ・エフワールドに手配しました。2時間遅れの到着でしたが、現地会社のUnited Travel Serviceの人は、待っててくれました。ネームプレートが、漢字で書かれており、すぐ見つけ出すことができました。

3時に　JP Cordial ホテルに到着。

JP Cordial ホテルはバンガロールの長距離バスターミナルに近いという理由で予約しました。
しかし、出発直前に、マイソール行きはマイソール・ロード・サテライト・バスステーションと言う事が分かった。

マイソール・ロード・サテライト・バスステーションへはリキシャ―で移動。
リキシャ―との価格交渉。10Kmもあるので、200Rsと要求されたが、ホテルのフロントは50Rsと言っていたので、100Rsで頑張っていると、150→130→100と下がり、100Rsで契約し、8:50ホテルを出発。

途中のガソリンスタンドで、タイヤにエアーを補給。

バスターミナルまで10Kmは無かったが、かなりの距離なので、100Rsは高くはない。

9:20頃　マイソール・ロード・サテライト・バスステーションに到着

マイソール直通バスは毎時15分に出発との看板がありました。
どのバスかな？　キョロキョロしていると運転手が、切符を買って、早く乗りなさいと案内してくれた。マイソールはバンガロールの南西150Kmの距離。料金は125Rs。

バスに乗り込むと、最後部の5人掛けの座席の最後の1席でした。9：23分に発車。

空調の無い州営のバス。

座席の背もたれは、日本よりも高く、クッションは悪かった。インドの道路には、至る所にカマボコ型の障害があるので、最後部の座席は特に大きく飛び跳ねたので、大変に疲れた。
途中、1回休憩があった。有料トイレは２Rs
マイソールのセントラル・バスターミナルには13：00に到着、約3時間半。
The Quorumホテルには、リキシャで移動。60Rs

マイソールはデカン高原の南西部にある標高770ｍの都市で、半乾燥地帯なので朝夕は結構涼しかった。。ペルシャ湾から約１/3内陸側で北緯12.3°。先回行ったチェンナイは北緯13°なのでほぼ同緯度。

The Quorum ホテル
空調を条件に選択したので、空調は快適だった。
左側のポットゾーンもゆったりしていた。

レストランは、ブッフェ形式で全てインド料理だったが、魚、鶏もあり、種類が多く、味は辛すぎず美味だった。

朝食のマンゴーヨーグルトがお気に入りだった。

洗面スぺースは広く、通路の右側の、旅行バッグを広げるスペースも十分だった。
欠点は口コミにあった通り、右側奥にある、シャワーの水量不足だった。5星ホテルとしては残念。

テハラジャマーケット：　ホテルからリキシャ―40Rs

マイソール宮殿の北にある最大のマーケットで、歴史を感じさせるマーケットでした。活気のあるマーケットで、飾り花、野菜、果物、オイルなどが溢れ返っていました。

テハラジャマーケットの前の歩道を歩く牛。

町中を牛が普通に歩いていましたが、おとなしかった。
信号を守って、大通りを渡っている牛もいました。

テハラジャマーケットは飾り花の店が最も多く、良い香りに包まれていた。

香料の店

奇麗な原色の香料が並んでいた。

オイルの店

情熱大陸＜更科有哉。本場聖地での鍛錬＞の番組で、更科有哉に、東京から来たのか？アシュタンガヨガをやっているのか？と話しかけていた若者が、今日もいました。
彼の正体は、オイル店の客引きでした。私にも、しつこく付きまとってきました。
更科有哉が、鬱陶しそうな表情をしていた理由が、理解できました。

果物屋の見事な盛り付け。

果物なので＜先入れ先出し＞の管理をしないと、下積みのリンゴ等が傷むから、毎日積み替えているのでしょうね！　毎日積んでいるから、こんなに綺麗に積めるのか！たいしたものです。

マンゴーを果物屋の店先で立ち食いしました。　
値段は、200Rs/Kg。大きなマンゴーで、1個は50Rsでした。

マンゴーを、ここで食べたいというと、ナイフを出して、自分で向くか？と聞くので、むいてくれというと、不浄の左手でマンゴーを持ち、右手でナイフを持って、種を残して、上手にむいてくれました。
甘くて超美味！
その後、お腹は痛くなら無かったので、不浄の左手でも、結構キレイと言う事ですね。

中国のマンゴーは農薬で舌がピリピリしますが、インドのマンゴーは本来のマンゴーの味で美味でした。

The Old House：　テハラジャマーケットから40Rs。ホテルへは60RS。

今日は、昼食を取ってないので、早めに夕食。
The Old Houseは、エクセレンス認証と言われています。ピザ：シシリアンを食べました。

緑あふれるイタリアン-レストランで、大きな石窯が印象的でした。

シシリアン：9インチ　345Rs、
　　　　　12インチ　399Rs

普通においしいピザでした。9インチを一人で食べると、迫力があります。

お客さんは白人ばかりでした。

2日目：6：30起床。7：00朝食
来週からのヨガのエクササイズを申し込むため、ゴークラムへ。リキシャ100Rs

ゴークラムの１St Main Rd.を行くと、右にこのお寺があり、ここを左に曲がって少し行くと、Nirvana Yoga Shalaがありました。

マイソールといえば、アシュタンガ・ヨガの総本山で、シャラート・ジョイス師が指導するKPJAYI（Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute）が有名ですが、私は初心者クラスのあるNirvana Yoga Shalaにドロップインしました。

Nirvana Yoga Shala（Mystic School）：

Nirvana Yoga Shalaは「近代ヨガの父」と言われるクリシュナマチャリヤ師の孫弟子にあたるV. Sheshadriのシャラです。
シャラとは、サンスクリット語で＜場＞を意味し、ヨガ道場を表します。

Regularクラスは、1週間のエクササイズで　4,500Rs+税2％です。
エクササイズの内容はアシュタンガ-ヨガ、ハタ-ヨガ、バックベンディング、呼吸法が受けられます。　Regularクラスはヨガ食は150Rs/回

6月はオフシーズンなので、即ドロップインできました。
（ハイシーズンは10月～3月）

Regularクラスの時間割と料金表

Teacher トレーニング・クラスのシャラ

Teacher トレーニング・クラスのエクササイズや呼吸法、ヨガの座学を、ここで行います。

Nirvana Yoga Shalaの屋上にあるOM cafeで、ヨガミールの食堂です。

朝食　8：30～9：00
昼食　1：00～1：30
夕食　7：30～

2日目に一度朝食を食べましたが、マイナーな食事なので、一度で辞めました。

ゴークラムの交差点にある、ココナッツスタンド

ここを先に進み、次の交差点を右折すると、あの有名な　KPJAYI（Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute）がありました。

KPJAYI（Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute）
アシュタンガヨガの総本山でシャラート・ジョイス師のシャラです。

今日現在、日本人が12名エクササイズしているとの事でした。
このシャラのマイソールクラスは、更科侑哉が通うクラスで、自分のペースでトレーニングし、ジョイス師から熟練度に合わせて課題が与えられるとの事です。

この時間はレッドクラスのエクササイズ中と思われます。ものすごい量の履物です。

レッドクラスは、指導者のヨガトークに従ってトレーニングするクラスで、レッドはリード(lead)の過去形
各国でヨガの先生をしている人が、毎年、数ケ月間、ここに来てエクササイズしているようです。

Khush Cafe　：　ヨギーの溜まり場

ココナッツスタンドを通り越して、坂を登ってゆくと、左側にある普通の住宅の様なカフェ。午前中だけ営業してるというカフェ。

オーガニックコーヒー：４０Rs

座って、ワイワイガヤガヤ話しあうタイプのカフェで、8人くらいいました。

日本人のヨギーに会って、マイソールの事情を聞こうと思いましたが、この日は日本人はいませんでした。

帰り道を歩いていると、インド人のヨギーから、Khush Cafe　はどこですか？と聞かれたので、口で説明できない様な普通の家なので、案内するため引き返しました。

Frosting Cafe　：　ゴークラムのココナッツスタンドからリキシャで40Rs

昼食はFrosting Cafeに寄りました。
ガーデニングの美しいレストランです。

緑の奇麗なエントランス

手入れされた庭園があり、インドとは思えない佇まい。

ヨーロッパ感あふれるインテリア。

The Old Houseよりも、コスパが良い店でした。
サラダ類170Rs、スープ類120Rs、ピザ250Rs前後、パスタ240Rs前後

私が食べていると、バイクのヘルメットを持ったカップルが2組来ました。

今インドでは、バイクでデートするのがトレンドで、ヘルメットをテーブルに置いて食事をすることが、格好が良いようでした。

シーフードピザ

超美味なピザでした。
ぴざ生地も美味でしたが、トッピングがピザ生地と同じくらいの厚さで美味でした。
ピザとスープ（国税2.5％＋州税2.5％）　計400RS

ホテルにはリキシャで40RS

午後は、国営のサンダルウッド-オイル-ファクトリーに行きました。

リキシャとの契約は、往復料金＋向こうでの待ち時間30分＝340RS
リキシャは多額の料金が手に入ったので、ニコニコ顔で、途中のLPGスタンドで給油していました。

しかし、この土日は、工場も売店も、＜モスリム-フェスティバル＞のホリデイでした。

国営のサンダルウッド-オイル-ファクトリーがホリディ―なので、マイソールパレスに行きました。

チケット売り場の長い行列。

マイソール宮殿：

マイソール藩王の宮殿で1912年完成。ゴシックとイスラムとヒンドゥの融合したインド-サラセン様式の宮殿。入場料50RsRs

マイソール宮殿へは、裸足でないとは入れません。

履物を預けるための、下足場所でのバトル。
2度挑戦しましたが敗退。騎馬戦で負けたような、少し残念な疲労感。
インド人は、下足場所のバトルをあきらめて、立ち入り禁止の植え込みの中に履物を隠します。しかし、これはガードマンが来て足で掻き出していました。

宮殿内部の見学はあきらめました。
次はホテルから裸足で来よう。

3日目

朝一番で、マイソール最大のスーパーのビッグ-バザールへ。
ホテルのフロントは9時なら営業しているというので行くと、10時開店。　リキシャ40Rs、帰り60Rs

開店までに、まだ30分もあるので、一昨日行ったOld Houseでチャイを飲みながら
時間をつぶす。今日は、ほかに2名の韓国人女性がいました。

10時、開店直後のビッグバザールで Currry Masala を大人買い。

Turiya Wellness Centre　　
ホテルからゴークラムまでリキシャ100RS

明日からのヨガのエクササイズに備えて、アーユルヴェーダのオイルマッサージで身体を整備。

アーユルヴェーダはインドの伝統医学でユナニ医学（ギリシャアラビア医学）中国医学とならぶ、世界3大伝統医学。アーユルヴェーダは心身浄化法、ハーブ、食事療法、ヨガ、瞑想などが基本になっているとの事です。

アーユルヴェーダでは、ドーシャがバランスのとれた状態であることを健康と言い、ドーシャとは＜ヴァータ（風）＞＜ピッタ（火）＞＜カパ（水）＞の3つのエネルギーで、個人の体質、体調、心身の状態により差が出るとの事です。

Turiya Wellness Centre　では疲労回復筋力増強効果のある、薬用オイルの全身マッサージを受けました。

椅子に座ると、先ず＜プレイアール＞というマントラを唱えます。
そして頭、肩をマッサージ。次にベッドで腹這いになり、背筋を下へ下へと伸ばし、次に、わき腹を上に上にとマッサージ。その次に上向きになると、腹を丸く丸くマッサージ。最後にスティーム風呂に入り、発汗させて終了。

Turiya Wellness Centreはアーユルヴェーダの料理教室もありました。

昼食は、Trattorias Food Court And German Bakery

ゴークラムのココナッツスタンドの斜め横。このビルの３階。屋上なので、風が強くトタンがバタバタ音を立てていました。

タイ人が経営してるようで、メニューはイタリアンとタイ料理でした。
お客は、白人のグループがいて、ここはどこの国だったっけ？と戸惑いました。

昼食は、クリームチキンスープとラザニア

クリームチキンスープは少し塩辛く、ラザニアはチーズが少し遠かったが、普通にうまかった。
帰りのリキシャ100RS

いよいよ明日から、ヨガのエクスサイズが始まります。