サヌールにもヨガスタジオ

2015/02/20 - 2015/02/26

サヌールにもヨガスタジオ
2月22日（日）に南部のサヌールに移動しました。ホテルはフランス系のMERCURE RESORT SANUR　です。広い敷地で専用ビーチもあります。敷地内の海岸側に竹材でできたヨガスタジオ（Power of Now Oasus）がありました。

エリア バリ島(インドネシア)

• 旅行の満足度: 5.0

• 同行者: カップル・夫婦（シニア）
• 一人あたり費用: 15万円 - 20万円
• 交通手段: タクシー 飛行機
• 旅行の手配内容: 個別手配

　2月24日（火）の9:30〜11:00のIndian　Yogaを申し込みました。ホテル滞在者は80.000RP(800円）でした。

インスラクターは女性のMalikoさんでした。

　瞑想から始まり、特に道具は使わず。私の苦手の立ちポーズが多かったです。中腰の姿勢を保持して腰から腿を鍛えたり、片足を挙げるバランス等がありますが、特徴は1ポーズが長いのです。1分以上保ちますのでかなりハードなヨガでした。

　海からの風がやわらかく吹き込み、正面の外の木々にリスや小鳥が止まり、自然の中での運動は快適な気分でした。

　翌日の25日、8:00〜9:30のHatha Yogaにも参加しました。インストラクターは女性のIbu Dayuさんです。

　Hatha Yogaは呼吸法に特徴があるようです。前半はずっと呼吸法で、大きな声で笑いながら呼吸法もありました。

　今回の旅行で3回ヨガスタジオに通いました。バリ島はインドにも近く、宗教がヒンドウ教のためかインド系のインストラクターが多いようです。参加者は西欧系の若い女性ばかりで、日本人は殆ど見ませんでした。思ったよりバリのヨガスタジオは金額的に安くマット等の道具も揃っており、参加してみるのも面白いです、