富士山ガール☆忘備録

2014/07/19 - 2014/07/20

2014年7月19日、20日。

山小屋が全てオープンしたその週末に富士山へ登ってきました。

11人のパーティで富士山経験者は内4人。
“いまさら山ガール”の私。。
さてさてどうなることやら。

今回は緊張と不安で写真があまり撮れなかったので、私自身と、これから富士登山にチャレンジする“今から山ガール”のみなさんへの忘備録として。

富士登山について色々調べた時に、持ち物やファッションなどなど、写真付きで載せている方たちの記事がとても参考になりましたので☆

旅行記の後半で揃えたものをご紹介します(σ´∀｀)σ

ちょっとでもお役に立てたら嬉しいです。

エリア 静岡

愛知から新東名で、約3時間。
今回のメンバーの合流地点であるJR御殿場駅へ。
英語も飛び交う多国籍メンバーでのチャレンジです。

御殿場駅前で昼ごはんを食べている間に雨が降り始めて暗くなってきました。
うーん。素人ばかりだし中止かもー。。
そんな会話をしながら御殿場から、今回の登山ルートである富士宮口まで車で移動です。

水ケ塚駐車場に着いてもまだ雨。
富士山の姿はどこにも見えませんでした。

そこで、今回宿泊する山小屋へ電話連絡。7.5合目付近は晴れてるそう。

そこで…

せっかくレインウェア等々揃えたし、着替えて行って見るかー
酷かったら引き返そう！！との決断がーー！！！
（完全に、素人判断です。激しい雨ではなかったし、雲を抜けたら止むだろうという安易な考え。みなさまはご自身のご判断で危険回避してください。）

駐車場から五合目まで、往復1500円のバスチケットを、購入。
往復の二枚綴りになっているので、復路の分のチケットは無くさない＆どこにしまったか覚えておかないとです。

バスは30分おきに出ていました。
席は8割くらいうまりました。

30分くらい揺られて五合目へ。
この時点で雨はあがりましたがガスってて視界はよくありません。

写真は富士宮口五合目から見上げた富士山。
全容がまったくみえないけど、、、

でも、やっぱり、でっかーい！！！

16時15分五合目発

表富士宮口登山道 公園・植物園

富士宮口は六合目まではこんな道。
砂利とたまに、ごろごろの大きい石が転がっています

山小屋に、19時着。
着いてすぐにカレーを戴き20時就寝。

山小屋の印象は大半の口コミと相違なかったので割愛します。
カレー美味しかったです！

食べ終わったら朝ごはんとしてパン二つとソイジョイ、紙パックの緑茶を渡されます。

登った日は海の日の三連休ということもあり、私たちのようなご来光登山者のために普段よりも早く、0時前に起こしてもらえました。

中には一睡もできなかったメンバーや、目覚めた時に若干の高山病の症状が出ているメンバーも。。

ヘッドライトを着けていざ登山。
0:30
7.5五合目山小屋発

7.5合目以降は富士宮ルートはかなりの岩場です。
足元をうまく照らしながら手とストックを使って必死に登ります。

道の脇で休む時は、ヘッドライトの明かりを消すこと。
つけたまた道側を向いて座っていると登っている側はかなり眩しいです。

私も眩しいなーと思いながら登っていたけど他のツアーのガイドさんがそうおっしゃっていたので山マナーみたいです。
みんながしんどい時間なので少しでも登りやすくなるように気をつけたいです(*´∀`)

9合目付近で起きた時点で頭が痛くなっていたメンバーがぐったり。
やはりどんどん症状が悪くなってきました。
長めの休憩と、酸素スプレーを持ってきたメンバーが酸素を吸わせます。

9.5合目以降はもうかなりの渋滞。
まったく進まず、からだが動いていないと吹きさらしでかなり寒いです。

04:30山頂着！！

0:30頃7.5合目を出たので４時間…
基準タイムの倍かかって登り切りました！！

遅くなった原因は9.5合目からの渋滞。

しかしながら9.7合目以降は岩登り状態なので、渋滞しながらゆっくり登れてよかったかも。

酸素が随分薄くなって、休み休み歩いてもすぐに息があがります。
なるべく深く吐く事を意識して深呼吸しながら。

後ほど紹介しますが、私は酸素水を、持って行きました。
これをちびちび飲みながら歩いたおかげ？と、元々体力が無いが故に早く進めない（歩けない）ことが幸いし、高山病の症状は全く出ず！！ヽ(〃∀〃)ﾉ

逆に普段から運動していて、行きに先頭をきってどんどん登った男の子が一番高山病が酷かったです。。

ざんねんながらご来光までに頂上に着くことはできませんでしたが、鳥居をくぐり、山頂に着いて胸がいっぱいに！

富士山頂上 浅間大社奥宮 寺・神社・教会

山頂に着いた時はガスってて見晴らし悪し。そして寒い。。

5:00に山小屋が開くとのことで並んで開くのを待っていたけれど、この時間が寒過ぎて辛かったです。

5:00過ぎに開いたと同時に流れ込み、ある程度ばらけて着席。と同時に注文のレジに並ぶ！！

あー〜〜ラーメンの温かいお汁が染み渡ります。。美味しい〜｡ﾟ(ノ∀`*)ﾟ｡

ラーメンをすすっている間に窓の外が明るくなってきました。
山小屋内は混んでいるので次の人のために早々と外に出ます。

ラーメン800円
ポカリ（自販機）500円

富士山頂 頂上富士館 宿・ホテル

外に出ると快晴の空が！！！

明るい！日の光が暖かい！！

さっきは見えなかった剣ヶ峰と馬の背がはっきりと確認できました。

お鉢巡り…
頭をよぎりましたが、うん。やめました。

みんなで記念撮影をしてからお手洗いに。
女子トイレは5つ個室がありました。
一回300円のチップを。

窓口のクマさんみたいなおじさんが陽気で明るくて癒されました(人ﾟ∀ﾟ*)
前日の18日は雪が降っていたらしく、私達はまだ天候に恵まれた方でラッキーだよ！とのこと。

おー☆なんだかツイてる！？

お手洗いは10分くらい並んで入れました。

富士山の火口！！すごいー！！！！！

大迫力！

大自然！！

大興奮でした。

山頂の郵便局にて登頂証明書を購入。
そんなに並ばずに買えました。

祖父母にハガキを投函。

前持って住所とか書いておくと絶対に楽ですよ

20日は午後から天気が崩れると皆が口を揃えて言うため、午前中に五合目を目指して下山開始です。

下山開始 6:30

いっとき雲がひらけ、裾野の樹海が広がりました！
すごく神秘的で綺麗でした。

富士山3回目の子が、いつも雲がかかってるので、こんな風な景色が見えるのは珍しい！とのこと。

うんうん。ツイてる。

八合目付近から、高山病発症チームは着いて来れず、途中で横になったり、長い時間休みながらゆっくり下山。

高山病チームに付き添いをつけて、歩ける人はとりあえずどんどん降りることに。

ここ以降はで11人中6人で下山していくことになりました。

高山病がひどかったのは男性メンバー3人。
女性は1人明け方しんどそうだったけど、下山とともに復活してきました。

下山は太ももと膝にかなりくるのでストック必須です。

視界が開けて次の山小屋が見えると頑張れます！！

でも、なかなか近づかない。。笑
そんなことを繰り返しながらみんなで励ましあって下って行きます。

高度が下がるとともに息がしやすく、会話も弾みました。元気〜ヽ(〃∀〃)ﾉ

12：00五合目休憩所着ーーーー！！！

ほっとしました。
もう歩かなくていいことに。笑

走るのもキライ。
まったく体力のない私。

五合目行きのバスの中で、高山病とかみんなの足を引っ張らないか…ものすごく不安になりました。

でもでも。しっかり装備を揃えて、経験者の方のアドバイスの通りに歩けば高山病にもならず、登山、下山できました。

安心感と充実感で大満足！！
チャレンジできてよかったです。

これ以降は今回富士山に持って行ったものをupします☆(σ´∀｀)σ

リュックkarrimor ridge 30 type1 マゼンダ ￥11900（楽天。中古。）

斜めがけ チャムス / エコショルダーポーチ￥3,672税込（ゾゾタウン。好日山荘）

ストック コンパーデル・コンツアー パワーロック S【50%OFF】￥5000 （楽天。さかいやスポーツ）

まずリュックを探しました。山用のちゃんとしたものはとにかく高い。だけどちゃんとしたものを揃えたかった。（見た目から入るタイプ）

どうやらカリマーが人気というので、最安値を探したらこちらが見つかりました。中古だったけど、ほとんど使用感のない新品にちかいものとのことだったのですぐにポチ。
届いたものはまったく使用感のない新品同様でした。笑
前の持ち主さん、ありがとう

実は実店舗で試していなかったので背負い心地を試していないです。
実物はこれ自身がけっこう重たいので怯みます。でも腰ベルトと胸ベルトを締めると密着して重さを感じにくかったように思います。

ストックはねじって伸ばすタイプではなく、カチッとして伸ばすタイプのものが欲しかったのでそこそこに軽くてお手頃なものを探しました。
登りは一本で、手も付かないとのぼれませんでした。過酷…
下りは確実に2本あったほうが膝、太ももの為です。

チャムスのポーチには、携帯、アーモンドチョコ（箱ごと）、飴何個か、一本満足（ソイジョイみたいなもの）、個包装の梅干し、アミノバイタル スーパースポーツ（ウィダーインゼリーみたいなもの）、リップ、日焼け止め、ポケットティッシュ、ウェットティッシュ、小銭入れ、酸素プラス（500mlの水）
を入れました。意外と入る！

ここで大事なのが、水とアミノバイタルとエネルギー食をかならずポーチに入れとくこと。

防水帽子 ◎カリマー・ベンチレーションクラシック(UNISEX)
商品単価 5,292 円（楽天。さかいやスポーツ）

レインウエア ミズノ/ベルグテックEX・ストームセイバーIVレインスーツ（ウィメンズ）25%オフ 10500円（楽天。クレブスポーツ）

レインスパッツ ミズノ 70%オフ 2380円（楽天。さかいやスポーツ）

ノースフェイスのウェアがやっぱり可愛いけど、高くて手が出ず。
とりあえず山にハマるかわからないし、機能的には充分なミズノのレインウエアを買いました。
登った結果、山にハマったのでのちのちノースフェイスの可愛いレインウエアを買いたいと思っていますヽ(〃∀〃)ﾉ

※帰ってから気づいたけど、レインウエアのズボンのお尻、溶岩に座った時に引っ掛けたみたいでちょっと避けてました(･･;)
裏から貼るだけのリペアキットがあるみたいなので補修したいと思います

NEW BALANCE ドライネックカバー NBW31486A 2160円
女子は日焼け防止に顔も覆えるネックカバー必須です。夜はボード用の暖かいタイプがあればよかった。かさばらないし軽いし、両方ある方はどちらも持って行った方が重宝します。


ランニング長袖シャツ レディース・ドライシャツ【nike】DRI-FIT
ラン用で家にあったもの。

Columbia レディース ショートパンツ アウトドア [オーセージキャニオンショーツ] PL4039 6120円（楽天）
山用に可愛いのが欲しかったのでヽ(〃∀〃)ﾉ


[ワコール]CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル ロング（レディース/スポーツ用タイツ）HXY109 25%オフ 7922円（楽天）
足りない筋力はこちらで補強。

THE NORTH FACE (レディース)
アコンカグア ジャケット Aconcagua Jacket (NDW18102) 50％オフ 14580円（楽天）
軽くて暖かい防寒着としてダウンを。

コロンビアのフリースは家にあったもの。ちょっと重くて…宿に預けて登りました。
でもご来光登山は本当に本当に寒かったので持っていかなかったことを後悔しました…。またセールとかで薄手の軽いフリース買えたらいいなぁ


ノースフェイス NN61213・プラズマハイベントグローブ 6,480 円（楽天。さかいやスポーツ）
防水の暖かい手袋。ゴツイけど日焼け防止用の薄い手袋だけじゃめっちゃ寒かったので持って行ってよかった。ボード用のが家にある人はそれで充分(b'3`*)

日中用の手袋は好日山荘 実店舗にて。

karrimor カリマー UVグローブ　【送料無料】登山|アウトドア|吸汗速乾|UVプロテクション|タッチパネル対応 4000円（定価）

ノースフェイスのダウンは付いているスタッフバッグに収まります。
大きさはこのくらい

二日目の着替えとタオル。
山小屋は寒いので、汗をたくさん吸った長袖は着替えた 方がいいと思います。

タオルは軽さ重視でガーゼタオルを持って行きました。

これに、着替えのインナーも持って行ったけれど着替える余裕と時間がが無かったです。(´ω`；)

以上のものを、富士登山が決まった三ヶ月前から細々揃えました。結構な金額です。
ふだんからアウトドアしてるタイプではないので、代用するものもなかったー。
ランしてる方達は色々使い回せるものがあるかもですヽ(・∀・)ﾉ

お水は3本持って行きました。
元々ふだんから水分をとるタイプなので、5合目から行って帰るまでに酸素水2本と、途中で買ったポカリ2本飲み干しました。
水は大事だけど、荷物が重いことで頑張れない場合は、常に一本はリュックに入れとくとして、高価だけど山小屋で都度買っても良いと思います。私はそのつもりで歩きました！

あと、水はすぐに飲めるように無理やりでもポーチか脇のポケットに入れておいて喉が渇いていなくても休憩する毎に一口飲む。

たまに記事で2Lのペットボトルを持って行って500mlが空いたら都度移し替えればいい。なんて記事を読みますがお勧めしません。

疲れ果ててリュックを下ろしたり背負ったりするのがかなり億劫になります。疲れて集中力も切れてるし、ペットボトルからペットボトルへの移し替えなんて口が小さくて溢れるし、うまくできなくてきっともどかしいです。

水を少しずつ飲むと高山病になりにくくなるそうです。

同時に、アミノバイタルも休憩ごとに一口ずつ飲みました。アミノバイタル、かなりお勧めです。体力のない私が最後までばてずに歩けたのもこのおかげかも。
全部で4つ持って行きました。
これもポーチに常に一つ入れておいてちょっとずつ飲む。

あと人気だったエネルギー食はアーモンドチョコ。

箱ごとでかさばるけど疲れた時に好きなもの食べれると元気になれるかなーと思って持って行きました☆

そして最後に相棒！
この子のおかけでゴロゴロの悪路でも捻挫せず歩けました！！！

どの角度で見ても可愛いなぁ。笑
革のシューズが良かったのでKEENのピレネーしか見なかったです。
その中で何色にしようかと。

一番人気のシロップは、ザ山登りて感じて可愛かったのだけど私にはアウトドア感が強くて似合わなかったです。((( ﾟдﾟ ;)))
なのでチョコ色のマホガニーを選びました☆

KEENで迷ってる方は公式KEENサイトでも限定色のピレネーはセールしていたので、サイズがあるかどうかぜひ見てみてください。
私は普段プラス1cmで厚手の靴下を履いてちょうど良かったです。
靴擦れもなかったです。

公式サイトで購入するとアフターフォローもあるみたい☆

以上、富士山ガールの忘備録でした。
まさかこんなヘナチョコな私が登頂出来るとは思っていなかったです。。（；゜０゜）
頂上にいる姿が想像できなかった。

でも、楽しい思い出として家族やお友達にこうして富士登山をお勧めできるのも一緒に行った素敵な仲間と登山できたから。
辛い時には励ましあって、酸素や甘いものを分け合ったり、お互い支え合えたからです。

本当に良い思い出ができましたヽ(〃∀〃)ﾉ
次に続く山ガールさん達も準備万端で安全第一で登って来てください！！

富士山登山、挑戦してよかった〜！！！