二股らじぅむ温泉療養（術後５年生存に向けて）

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６／１９日１２時３０分札幌中央区出発２３０⇒９９⇒６６⇒５号線経由で二股らじゅうむ温泉に１５時前に到着。予定では途中で軽ワンボックス車内泊を計画していたが余にも早く到着した為１泊追加で宿泊。屋外混浴露天風呂（以下大露天）で１５時３０分〜１７時迄温泉療養後１７時３０分夕食後部屋で約２時間休憩し大露天入浴後就寝。
６／２０日４時起床温泉プール（以下プール）で一時間水中ウォーキング後７時迄大露天で温泉入浴、部屋で休憩後８時に朝食。朝食後約１時間部屋で休憩し、温泉屋外の山道を１時間散歩後にプールで３０〜４０分水中ウォーキング後部屋で休憩し１１時３０分昼食（そうめん・オニギリ２個定食・オニギリ１個とそうめん半分）。
湧き出ている炭酸水を飲みながら変でマッタリし１４時にプールで水中入浴、大露天での温泉入浴ご１７時３０分に夕食後部屋に戻りテレビを観ながらウトウトし２１〜２２時にカーテンの無い部屋で疲れにドット襲われ落ちるように就寝、途中でテレビを消しトイレに行き朝の４時前まで２度寝？。
２１・２２日共に２０日と同じ温泉療養パターン。２３日３時３０分起床後４０分のプールウォーキング、４０分の大露天入浴後に旅館で用意してくれた朝食（朝食を食べれない為用意してくれたオニギリ２個）・休憩後、６時少し過ぎに５号線−岩内市内−５号線を利用し自宅に９時少し前に自宅到着。行きは途中スーパー･道の駅に立ち寄り法定速度少しオーバーの走行でしたが、帰りは朝早いために立寄る場所も無く北海道速度での帰宅でした。
毎日、自転車通勤・朝の一時間の散歩で鍛えていましたが、水中ウォーキングで両足裏の指の少し下に肉刺が出来る、腰が痛く起き上がるのに苦労する、床に落ちた物を拾えない等々（周りの宿泊者からはマニアックだ遣りすぎたとのご指摘も）良かったのか悪かったのかわかりませんが対象は良好でした。