断食道場に行って来ました

2014/05/01 - 2014/05/07

　高脂血症・血糖値高い・太り気味、色々ありまして、「断食道場」で体質改善しようと一念発起。　一週間の断食道場生活をしてきました。

　少しは痩せることができるのでしょうか？？？　

　もう少し撮っておけば良かったと思うところもありましたが、腹が減っていて、カメラを出すのも忘れていたことも多くありました。

　私の場合、３日完全断食。　残り３日が回復食。　補食になります。

　断食中は、アルカリイオン水・ハトムギ茶・酵素入りの飲料水５００ｍｌのみとなります。

エリア 伊豆高原(静岡)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.5
• ホテル: 3.5

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 5万円 - 10万円
• 交通手段: JRローカル 私鉄 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

　木に隠れて見にくいですが、こちらが断食専門の東棟です。

　たまに、台湾リスを見ることが出来るらしいのですが、カメラに収めることが出来ませんでした。

　これが、断食棟の部屋。　６泊７日で約１０万円でした。　ゴールデンウィーク中のため、一日あたり２０００円ＵＰ。

　一番安い部屋です。　ベッドと机椅子。　あとＴＶと再生専用ＤＶＤがあります。

　もし、これから行こうという方に、耳栓持って行った方がいいと思います。

　壁が薄い。　ドアの開け閉めがうるさい。　等々、防音が全くされていません。
　夜トイレに行く人の音も筒抜けです。　耳栓必須です。

　２日目、空腹ですが、部屋でゴロゴロしてないで歩いた方が良いということで、５００円で城ケ崎海岸に出かけました。

　伊豆高原駅近くを流れる対島川が、海に注ぐ際、滝になっています。　２日前に雨が降ったためが、かなり水量がありました。

　伊豆高原自然研究路という所を、地元のボランティアガイドの方と一緒に歩きました。

　晴天で、美しい青い海が広がっていました。

　自然研究路を歩かないと、見ることのできない景色です。

　奥の方に見える崖は、「柱状節理」と言うのだそうです。

太平洋が一望できます。

　透き通った海で、岩場が透けて見えます。

　こちらも、「柱状節理」です。　六角柱のような岩石柱の集合が形成されたものだそうです。

　美しい海岸が続きます。

　こちらは、「大淀・小淀」。　　自然にできたプールみたいなもので、磯の生物や魚などが多くいるそうです。

　これは、「橋立吊橋」からの風景。　結構スリルがあるかも。

　吊橋からの眺めは、最高でした。

　断食２日目。　宿に帰っても、夕食はありません。　水とハトムギ茶。　酵素飲料だけです。
　
　だけど、不思議と平気。　　酵素飲料のせいでしょうか？

　４日目。　今日から補食が始まりました。

　３分粥。　ほとんど米は見当たりません。　お茶のようなものは、野菜スープ。

　具はなし。　味付けもないですね。　酵素飲料がなくなった４日目が一番きつい。

　飢餓状態。　腹減ったー！

　宿にいても、空腹感だけなので別荘地を抜けて散歩に出かけました。

　歩いて１０分ほどのところに、「おおなだ海岸」があります。

　これが、おおなだ海岸。　朝日を見ることが出来るようです。

　４日目の午後からは、空腹を押して「赤沢自然遊歩道」に出かけました。

　ＤＨＣの赤沢温泉郷、海洋深層水「赤沢スパ」などの施設の奥にあります。

　結構きつい遊歩道でした。

　こちらは、遊歩道から下へ下り、海岸へでたところ。　歩きにくい石ばかりの海岸。

　海はきれいでも疲れます。

　４日目の夕食。　この断食道場「アイ　ウェルネス」の食事は、午前１０時と午後５時。

　午前中の水のような食事から、お麩が追加されました。

　人間、こんなんでも生きていけるんだと実感。

　これは、５日目の午前の捕食。　シジミの味噌汁がありますが、美味しかった。

　出汁はすべて自然のものだそうです。

　左奥の「苔」みたいな緑のものは、野菜ジュースをシャーベットにした物だとか。

　野菜の味でした。

　６日目。　午前の食事。　ヨモギ入りうどん。　　美味しかったです。　何も食べてないせいでしょうか。

　３杯くらい食べたいですが量が少ない。

　６日目。　空腹を紛らわすため。　伊豆高原の「陶芸」にでかけました。

　ほけきょ庵という所。　腹減ってるためか、陶芸教室の写真を取り忘れ。

　途中、坂を下ったあたりの風景しかありません。　９０日程で焼きあがって届くらしいのですが、８月、忘れた頃に届きそうです。

　６日目の午後の食事。　　何か、夕食らしくなって来ました。

　私は、鮭の皮は普通は食べません。　嫌いなので・・・　

　ただし、空腹で飢えていれば、人間何でも食べられます。　初めて皮まで食べました。

　これが、断食最終日の「ご褒美食事」。　　鰆がとても美味しかった。

　まあ、空腹ならなんでも美味しいですが・・・

　酵母入りパンも美味しくて、すべて完食です。

　

　最終日のメニュー。

　会社の年休を取り、ゴールデンウィークと合わせて７日間、断食を頑張りました。

　施設では、２日おきにマッサージ。　毎日リフレッシュケアというものがあります。

　人間ドックの結果が気になっているが、家と会社だけでは中々生活改善が難しいと思っている人も多いと思います。

　機会があればまた出かけようかと思っています。