湯沢・大源太キャニオンでノルディック・ウォーク体験

2012/06/22 - 2012/06/23

所属するスキークラブでノルディック・ウォークの体験講習があるという。
クロスカントリーの選手たちが夏の間、体力維持・強化トレーニングとしてストックを使っての歩行運動だそうです。
シニアにとって運動効率がよいと聞き、ぜひ体験してみたいと冷やかし半分ではあるが参加してみた。

エリア 越後湯沢・中里・岩原(新潟)

大源太キャニオンに着きました。
小雨が降ってます。

講習を受ける前に周辺を散策しますが、合羽を着てでは気が進みません。

う〜ん・・・　
大源太キャニオンというネーミングはここからきたのかなぁ〜

湖は霧に包まれてます。
天気が良ければ東洋のマッターホルンといわれる山がそびえているそうですよ。

ミニミニ…　ナイヤガラ！！！

いよいよ講習の始まりです。
先ずは自分にあったストックを選びます。

ストックを持つことにより、歩行姿勢が正され上半身の筋肉も積極的に使われ首や肩の血行も推進されるという！

準備体操…
しっかりやって頑張りましょう！

若い指導者の教えに素直にうなずきます。

最初、手と足が一緒に出てキリンさんのように歩いてましたが、少し慣れてきたかなぁ・・・
田圃は田植えがすんだばかり・・・
美味しい「魚沼産コシヒカリ」になりますよ〜。

スキークラブ参加者全員です。
それぞれ満足のいく講習だったようですね。
私もストックを買いました。
頑張るぞう・・・

講習の終わった後、ご褒美のソフトクリームの美味しかった事！
お世話になったリーダー・サブリーダーです。

皆さんは日帰りで帰京しましたが私たちは十日町のベルナティオに泊ります。

花が咲き乱れる玄関。
ルピナスも咲いてるよ・・・　ここはニュージーランドか？

朝、おはよう散策に出かけました。
見事なブナ林。
すっくと立って美しい！
白神山地にも負けません！

広いホテル内の散策はこのバスを使います。

このバスはとてもエコです。
てんぷら油をリサイクルして走ります。
ホント、天ぷらの匂いがしますよ。
山菜を採るとその場で天ぷら気分・・・？！

カンカンカン！！！
クマさん出てこないでよ〜

天気がよければ日本海が見えるそうです。

いや〜　喉が渇いた！
夫は瓶ビール、私は生ビールを頼みました。
ところが来たのは生二つ！
向こうの間違いで生はサービスになりました。
これってラッキー？！
「申し訳ないね」と言いながら全部飲んじゃった・・・

ふのりうどん。
とってもコシがあってのど越しがよいので私たちのお気に入りです。

水上ステージ。
少し前、ここで結婚式があったようで新郎・新婦さんがいました。
絵になる風景です！

パターゴルフも楽しめます。

キバナコスモスの向こうにコテージが見えてます。
一度は泊ってみたい…