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回答（1件）

• 高山病について

  • エリア： 麗江

  中国の麗江、シャングリラに行きたいと思っているのですが、標高が高いところの観光が気がかりです。
  以前、スイスの登山鉄道で3400m超まで行った際、高山病の症状が出てしまい楽しめませんでした。
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  • 回答日：2026/02/21 02:22:41
  • 回答者： エーデルワイスさん
  • 経験：あり

  はじめまして。旅行楽しみですね♪
  私は去年、スイスに10日間行って、期間中に5回、3000m前後の山の展望台に行ってきました。
  それでユングフラウヨッホのスフィンクス展望台だけ体調が悪くなりました。
  高山病だったかは不明でしたが、到着時は元気だったのに、エレベーターで一気に上がった少し後に、気分が悪くなって吐き気が止まりませんでした。
  何回か戻しても、スッキリせず数時間後に治りました(下山してホテルで仮眠してから)。
  症状は車酔いのひどいので、車酔いと違って、戻しても良くならなかったことでした。
  この日は電車しか乗らないので、酔い止めの薬を飲まなかったのですが、普段から三半規管が敏感で、懲りたのでこの日以外は酔い止めを毎日飲みました。
  他の４つの山は酔い止めが効いたか、エレベーターで一気に上がらなかったからか、展望台に行ってもとても調子が良かったです。
  他の山は、列車やゴンドラなどで景色を見ながら数十分かけて行った形でした。
  ですがスフィンクス展望台だけは、クライネシャイデックという駅まではゆるゆると電車で、そこからユングフラウヨッホ駅まで(アイガーとメンヒの中のトンネル)も電車ですが、駅に着いたら垂直に上がっていくエレベーターで一気に上へ行ったんです。
  だから普通に行けば(数十分かけて)高山病の心配は少ないのかな？と思いますが、、、。
  添乗員同行ツアーで全員が中高年で15人いましたけど、私以外はみなさん大丈夫でしたよ。
  帰国後にネットで高山病について調べたら、苦しい・頭痛以外にも、三半規管がやられる人もいると知ってショックでした、知ってたらその日も酔い止めを飲んだのになって。
  YouTubeで若い男性が高山病になった人のも見たけど、スフィンクス展望台でした。あんなに超短時間で上がってしまうのでなりやすいんだと思いました。
  私も同年代です、気をつけて楽しく行ってこられるといいですね～。
  乗り物酔いしやすい私はスイスでは毎日、気分が悪くなったとき用に、自作のエチケット袋を持って歩いていました、、、。
  買って持って行った酔い止めもソーダ味で良かったですよ、昔のは特有の変な味でその味で気持ち歩くなりそうでしたが、世の中進んでるなと思いました。 玉龍雪山

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