夏ばて・・・・にならないように水分と果物をたくさんとりましょう・・ - チェンマイのクチコミ

・・ということでタイではこの真夏ならではの美味しい果物のサラダや和え物が店頭の並びます。勿論この時期の果物は甘くて水分がたくさんありますから・・それだけでも体に優しくビタミンをたくさん与えてくれます。肉類や揚げ物も時にはたべれたとしても流石にこの暑さでは・・食欲をなくすことの方が確実にあります。
冷蔵庫や氷で冷たく冷やした果物はしゃきしゃきして美味しい歯ごたえのあるサラダを食べれます。
特に売れていなくても甘い青いマンゴなど想像以上に甘くて驚くでしょうね・・その上病み付きになりそうですよ。。。
またザボンなどは甘いものは良く冷やして食べると本当においしいのですが・・酸味があるザボンは和え物やヤムにして食べるとさらに美味しいです。南国ならではのサラダ・・是非お試し下さい。