高山病対策の酸素スプレーは、ウユニの空港や街中でも売られていますか？

お礼

ご回答有難うございました。いろいろ詳しく教えていただき嬉しいです。
ダイアモックス、今日病院へ行く機会があったのでついでに出してもらったのですが、朝食後1錠という部分以外まだきちんと読んでいませんで；
強い薬のようですから服用する時は半錠ずつとはいえ、用法・用量を守るように致します。
まともに寝ていられないほどWCに起きるしかないとは…恐ろしい効き目です。
ラパス入の前に予防では飲みますが、あとはソローチェピルと酸素缶もないよりマシってことで用意はしておき、コカにも頼りつつ激しく動かないよう気をつけようと思います。まぁ1人ですし、ワイワイ騒いで動き回ることはないかなと。
鏡張りを見るにはhodakaで目的が同じ日本人が集まった方がいいとなっていたので、日本人が多そうな3月に決めました。
4月もギリ雨季かもと考えたのですが、肝心の日本人がいなくて他国の方々とのツアーになってしまったら、あまり鏡張り探しにならず意味がないって思いましたので；
ルナ・サラダは2日前にメールは送ってあるのですが、まだ返事はありません。
遅いけど必ず返事はくれるとあったので、やはり満室という返事かもしれませんが気長に待ってみようと思います。キャンセル出ないかな…すごくステキだからどうしても泊まりたいです(>_<)
ココがダメだった場合でも、他に2つくらいある湖淵の塩のホテルには1泊したいのですが、3月は混んでいそうですからウユニ入してからではなく、他もやはり事前に予約を成立させておかないと泊まれないかもしれないですよね…そうなるとhodakaにメールですかぁ；
とりあえず楽しむ為にはひどい高山病にならないことが一番なので、皆様からのアドバイスをしっかり頭に入れて行動してきます。（by Magical★Candyさん）

お礼

服用のタイミング、有難うございます?。
私の体型からすると、半錠(125ですよね)で大丈夫だと思います。

本当に女性にとってWCは死活問題ですよね。
普段から割と近い方ですし、下痢でも起こしたら終わりですし、いつもそれが一番不安だったりします。
どこにでもキレイなWCがあるような地域に、もうずっと行っていないので…なんとか今回も乗り切れるよう祈るしかありません。

ゴミ袋は最低限のマナーとして必須ですね。いざとなったら折畳み傘に隠れて…極力そんな事態にならないよう頑張ってみます。（by Magical★Candyさん）

お礼

ご回答いただき有難うございました。
お茶として飲むより、葉を直接噛む方が効果が期待できそうですね。
コカキャンディーも現地にはあるようですが、買って余っても現地放棄は忘れずにするように致します。（by Magical★Candyさん）

お礼

ご回答いただき有難うございました。
高地滞在エキスパート(細かく実験てすごい！)の方からの、実体験に基づくアドバイスは貴重です。
酸素缶…携行タイプなんて、なんて頼りになる嬉しいものなんだと思ったのですが、アテにしないで無理なく自分が順応するのを待つしかないようですね；
息の仕方が分からなくなって現地の病院に行ったという友人が、酸素ボンベで吸わせてもらった後はもうなんともなかったと言っていたので、よほどの重症でなければとにかく酸素をいっぱい吸えばなんとかなるのかと思い…酸素缶があれば安心なのかも?♪なんて安易に考えていました。

ラパスinしてそのまますぐウユニに飛び、ウユニ2泊の後にラパス1泊でペルーへ移動するのですが、登山経験もなく自分が高地でどうなるのか未知すぎて。
ダイアモックスはマイアミからラパスへの機内ででも、まず半錠服用しておけばいいのかしら。
コカ茶もがぶ飲みして頑張ってみます。ただ、塩湖観光中はすぐにWCもないですし、利尿作用のあるダイアモックスを飲んで水分もたくさん取ってとなると、WCに何度も行きたくならないかがとっても不安です…デイツアーだと7?8時間中でランチ時の1回くらいしかWCの機会はないみたいですし。

同じく女性一人旅をされた方の旅行記はとても参考になりますし、楽しくゆっくり見させていただきます。
体力作りの為に日常生活で階段を取り入れてみるっていうの、発想同じー！でした。
坂が多いクロアチアへ行く前にも2ヶ月くらいの付け焼刃でなるべく階段を決行したのですが、現地の歩き回りすぎでもう治らないのではって思うくらい膝を痛めてしばらく引きずっていましたので、それ以降はまたエスカレーターエレベーター大好きに戻り…すっかり2階分くらいで息が上がるようになっているので；膝を痛めない程度に階段も使いつつ、旅までに少しでも体力upできるよう励もうと思います。（by Magical★Candyさん）