ちょっぴりアーユルヴェーダリゾートとコロンボ　5.5日目～6日目　コロンボ編

2026/09/22 - 2026/09/25

以前、友達のFacebookで見つけた、アーユルヴェーダリゾートに行ってみたくて、シルバーウィークを利用して訪れました。

2年7か月ぶりの海外はちょっと怖くて、日本人の経営で、日本語の通じるカルナカララアーユルヴェーダリゾートを選びました。
リゾートで過ごした時間が、あまりにも幸せであっという間で、本当に帰りたくなかった！
３泊4日で、たいして変わらないだろうと思いましたが、なんと、3月から6か月抱えている五十肩が、少し改善してびっくり。アーユルヴェーダ、すごいです。

リゾートで最後まで過ごすつもりでしたが、ジェフリーバワさんのThe gallery cafeと、No.11にどうしても行きたくて、最終日、0：50のフライトまで、スーツケースとシャワーを使うためだけにドミトリーを予約してコロンボへ行きました。
50代にはかなり過酷でしたが、本当に行ってよかった。どちらも、映画のセットのような非現実的な素晴らしい空間でした！
こんなすごいものを後世に残してくださって感謝します！

4泊6日のスリランカ旅行は、やり残したことだらけなので、またいつかゆっくり訪れたい国になりました。

ほとんどをリゾートで過ごしているため、限られた方の参考にしかならないかもしれませんが、どなたかの旅のお役に立てる旅行記になるとうれしいです！

エリア コロンボ(スリランカ)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0
• グルメ: 5.0
• ショッピング: 5.0
• 交通: 5.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 25万円 - 30万円
• 交通手段: タクシー
• 航空会社: キャセイパシフィック航空
• 旅行の手配内容: 個別手配

カルナカララ最後の朝。トリートメントの時、お花をいただきました。
チップの料金がわからなくて調べると、1回300Rs、500Rs、1,000Rs、施術代の10%など、いろいろ出てきました。迷う～。

担当セラピストさんは上手で、五十肩が少し改善したので、1回　1,000Rp払うことに。4日間、ありがとうございました！
これでついに、至福の時も終わり。帰りたくないよぅ・・・。

はじめは、リゾートをレイトチェックアウトにして、午後のトリートメントも入れてもらうつもりでしたが、いろんな方のブログを読んでいるうちに、どうしても　ザ　ギャラリー　カフェに行きたくなってしまい、コロンボに行くことを決めました。

リゾートから、空港への送りのタクシーサービスが利用できたのですが、コロンボから戻ってくると時間がかかること、pick meやUberは、長距離の片道は断られたりする可能性があるので、そのサービスはキャンセルして、コロンボから自分で空港に行くことにしました。
カルナカララだと、ネゴンボからも少しあるし嫌がられそうだけど、空港なら帰りの客を捕まえやすいから、自腹のガソリンでコロンボまで帰らなくてもすむので、たぶん断られることはないはず！
pick meは追加料金が発生する可能性があって怖いので、コロンボと空港へはUberを前日に予約しました。

スーツケースを引きずっての観光はできないため、荷物の預かりとシャワーのために、ユニセックスルームしか空いてなかったけど、The gallery caféの近くのドミトリーを予約しました。

カルナカララ アーユルヴェーダ リゾート ホテル

12時にチェックアウトして、Uberはプリウスだった！長旅なので快適です！静かなドライバーだったので寝ようかな、と思いましたが、アドレナリンが出てるのか眠くなりません。
ちなみに、高速代400Rsは、別請求でした。

1時間くらいで着けるかと思っていたのに、予約時の予想到着時刻　1時間45分くらいになっていましたが、本当にそれくらいかかりました。
ドミトリーに着いて、チェックインしようとしたら、男性専用だからダメだって。50代なんて男と変わんないのにさ。
今夜帰るから泊まらない。シャワーと荷物だけだから！と必死で訴えたら、なんとかＯＫになりました。
なんだよ～！ユニセックスって書いてあったじゃん！

カルナカララ アーユルヴェーダ リゾート ホテル

ともかくそのまま部屋へも行かずに、The Gallery Cafeへ。
ドミトリーから徒歩5分くらい。



私が選んだのは、baked crab(starter) 3,600Rsと、ベジタリアンメニューのfeta and black olive ravioli 2,900Rsをオーダー。

蟹は想像と違ってた。高いけど、マスタードに蟹の風味が負けていたので、思ったほど好みではなかったです。
ラビオリの方は、とっても美味しかったです！
蟹を食べてなかったら、ソースもパンで全部平らげられたはず！

デザートを食べられる余力がなかったので、以上でお会計。
お水も、625Rsでした。サービス料が10％、TDLとかSSCL(ってなんだ？)が276.83Rs、VATが1460.58Rsで、9,574.91Rsでした。ざっくり5,000円くらいですね。
確かにスリランカではなかなかの高級店です。

心もお腹もみたされたので、15:30から、バワさんの自宅兼仕事場、No.11のツアーを予約していたので、急いで移動します。The gallery caféからは10分もあれば到着します。

パラダイス ロード ザ ギャラリー カフェ カフェ

駐車場、廊下を進んでいくと、店内は、想像以上！
本当に素敵な空間でした?

日本語のメニューを持ってきてくださったギャルソンさんが、
「日本は今ホリデーなのか？最近日本人がいっぱい来る」
と言ってました。
そして、この後行った、No.11でも同じことを言われました。

パラダイス ロード ザ ギャラリー カフェ カフェ

私が選んだのは、baked crab(starter) 3,600Rsと、

パラダイス ロード ザ ギャラリー カフェ カフェ

ベジタリアンメニューのfeta and black olive ravioli 2,900Rs

蟹は想像と違ってた。高いけど、マスタードに蟹の風味が負けていたので、思ったほど好みではなかったです。
ラビオリの方は、とっても美味しかったです！
蟹を食べてなかったら、ソースもパンで全部平らげられたはず！

パラダイス ロード ザ ギャラリー カフェ カフェ

デザートを食べられる余力がなかったので、以上でお会計。
お水も、625Rsでした。サービス料が10％、TDLとかSSCL(ってなんだ？)が276.83Rs、VATが1460.58Rsで、9,574.91Rsでした。ざっくり5,000円くらいですね。
確かにスリランカではなかなかの高級店です。

心もお腹もみたされたので、15:30から、バワさんの自宅兼仕事場、No.11のツアーを予約していたので、急いで移動します。The gallery caféからは10分もあれば到着します。

パラダイス ロード ザ ギャラリー カフェ カフェ

こんなのよく思いつくな～

パラダイス ロード ザ ギャラリー カフェ カフェ

No.11の外観の写真を取り忘れてしまったので、お土産売り場から。

この日は20名くらいの人が来ていて、半分くらい日本人でした。
あと、こちらは宿泊もできるのですが、ヨーロッパの方っぽい女性4人組がスーツケース持って来ていました。
値段は書いてなくて、問い合わせるみたいなので、時価なのでしょうか・・・。

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

バワバッグ、買っちゃいました！

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

入口を入ったところのバワさんの愛車。可愛い。

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

オープンエアの廊下の脇にある小庭。天井が格子状の木なので、水やり不要。でも、蚊がすごい（すごかった）らしいです。

さて、この辺りから、かなり暑い。
1Fはオープンエアの空間なので、めちゃ暑かったです。
20人もの興奮した人たちが狭い空間に密集しているので、どんどん気温と湿度が上がっていました。
途中、気持ち悪くなりそうだったので、説明は英語でどうせよくわからないし、扇風機のある部屋で、涼みながら鑑賞していました。

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

家の中に、こんなところがいくつもあるんです。素敵ですね。

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

レンガが朽ちているのさえも、なんか素敵です。

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

2Fのエアコンの効いたお部屋。洗練されています。

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

広くて優雅です。天井には照明がありません。

宿泊客がいるので、ベッドルームは見れませんでした。
なんとも素敵な空間です。
ぜひ一度泊まってみたいわ～！

ツアーを堪能した後は、One Galle Face Mall へ向かいます。

Pick me 通常300Rsくらいの距離なのに、600Rs超えてました。
高くて頼めない・・・と思って、値段が下がるまで歩いていましたが、よくよく考えると300円じゃん。
道端で休憩しているトゥクトゥクに声をかけて、いくらか聞くと「500Rs」だったので、もうこれに乗ってしまいました。

コロンボのトゥクトゥクは排気ガスが半端ないです。暑くても、マスクした方がいいです。

One Galle Face Mallに到着。
私の行きたい店は↓の4つ。
・Spa Ceylon
・Live Life Organic
・Ayuva by Sanjeewnie Ayurveda
・Keels

Geoffrey Bawa's Home Number 11 ホテル

Spa Ceylonです。

ワン ゴール フェイス モール ショッピングセンター

お買い物籠が可愛い！ハンドクリームは日本の半額くらいとのことなのでお土産に購入しました。

ワン ゴール フェイス モール ショッピングセンター

Spa Ceylonは、目立つのですぐ見つかりましたが、Ayuva by Sanjeewnie Ayurveda　がすごくみつけにくかった。なぜなら、このフロアマップによると5Fにあるのです。
しかし、実際は3Fにあって、ポップアップショップみたいなお店だったのでした。

モールがでかすぎて、どこに何があるかわからず、めっちゃ探しました。
紙や平面図みたいなフロアマップはなくて、この検索タイプの電子フロアマップがところどころにあるのですが、何軒も見たいときはいちいち検索しないといけなくて面倒でした。
検索したものを写真に撮って、目的の店舗へ行きました。

ワン ゴール フェイス モール ショッピングセンター

Ayuva by Sanjeewnie Ayurveda　で、お目当てのシャンプーを購入。
すごく成分にこだわっているそうです。もっと買いたかったけど、スーツケースの重さが心配でシャンプーのみ購入しました。

ワン ゴール フェイス モール ショッピングセンター

うろうろしてたら、こんなところに、地元の　はなびさん　が！

ワン ゴール フェイス モール ショッピングセンター

Live Life Organicでは、ココナッツパウダーとココナッツのお菓子を購入。
ココナッツオイルも半額くらいなのだけど、やはり重さが心配で買えず・・・

ワン ゴール フェイス モール ショッピングセンター

最後にKeelsでお買い物。

ギー

キールズ (ワン ゴール フェイス モール) スーパー・コンビニ

キトゥルハニー
旅行中、食べられなかったので、楽しみ！

キールズ (ワン ゴール フェイス モール) スーパー・コンビニ

モルディブフィッシュ
お肉は持ち帰れませんが、「死んだ魚の肉を粉々にしたもの」は持ち帰れるとのことでしたので、自分用お土産に。
かつお節みたいなものらしいです。

キールズ (ワン ゴール フェイス モール) スーパー・コンビニ

このドライフルーツが、全然甘くない。未熟なジャックフルーツらしいんだけど、このまま食べるものではなく、もどしてビーガンミートとして料理に使うらしいです。
ビーガン料理を研究してるので、楽しみ！

重さに負けて買えなかったものもたくさんあったけど、満足したので、撤収します。
8時のUberに間に合うように、ドミトリーへPick meで帰ります。
この時間もやっぱり高い・・・。まあ、400円だけど。

ドミトリーでシャワーを浴び、身支度とパッキングを済ませて、19：50
Uberを待ちます。

キールズ (ワン ゴール フェイス モール) スーパー・コンビニ

空港に着いて、残ったルピーを使います。それでも余った分は、寄付の箱に入れました。荷物を預け、本当にこれで、スリランカとお別れです。

やりたいことだらけの暑い暑いスリランカ。
また、いつか！

バンダラナイケ国際空港 (CMB) 空港