風に吹かれて🌴　 7Days in Sri Lanka 　 🐘＃1

2026/07/14 - 2026/07/21

6泊8日、親日国スリランカへひとり旅。

戦後サンフランシスコの講和会議でのこと。
ジャヤワルダ氏がブッダの言葉を引用し、「憎悪は憎悪によって止むことなく、愛によって止む」
復讐や報復ではなく、慈悲と寛容の精神こそが本当の平和をもたらすと訴え、日本の賠償請求を放棄することを宣言。
日本の自由と独立を諸外国に求めるスピーチが、復興の後押しになったことは確か。

今回の旅の手配は全てＳＴＷ(エス・ティー・ワールド)
旅行代金　 367,700円　・現地税・空港税　9,500円　・日本国内空港施設使用料　成田空港　3,160円　・国際観光旅客税　3,000円 　　
合計 383,360円
ETAは自分で取得する場合は無料。

往復ともスリランカ航空 (直行便)
1日目　7/14　 成田 11:15　⇒　コロンボ 17:00着
　Negombo/COVANRO HOTEL宿泊
2日目　ダンブッラ石窟寺院観光・ジープサファリ体験　⇒　Sigiria/Sigiriya Village宿泊
3日目　シギリヤロック登頂　⇒　Negombo/Karunakarala Ayurveda Resortに4泊　アーユルヴェーダ　60分
4～6日目　アーユルヴェーダ　午前90分&午後90分体験4日間　
7日目　アーユルヴェーダ　午前90分　⇒　20時ホテル出発　コロンボ空港へ
23:42　コロンボ　バンダラナイケ国際空港発
8日目　7/21　成田 12:52着　

後半に4泊した『Karunakarala Ayurveda Resort』ホテルが最高だった。
　https://karunakarala.com/sparesort/ja/
アーユルヴェーダ体験できるホテルとしては、手ごろな料金。
コロンボの空港からほど近いというのも魅力のひとつ。
ひとり旅の日本人が数名、みんな仲良くになって食事の時間も楽しく。
レセプション、レストランに日本語が堪能な従業員がいて安心。
最終日に、帰りの便(スリランカ航空)の遅延のメールを見せて相談したところ、部屋をそれまで使用して良いことになり、夕食もこちらのホテルで済ませてから空港へ。
若者が、まるでゲームの「どうぶつの森」みたいって言ってたっけ。
ホント、癒されたわ～(^^)

スリランカ人がにこやかで、円安も気にならない。
心地よい風に吹かれながら過ごせた7日間。
また行きたいな、スリランカ。

エリア シギリヤ(スリランカ)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0
• ホテル: 5.0
• グルメ: 4.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 30万円 - 50万円
• 交通手段: 飛行機

7月14日(火)
16:57　コロンボ　バンダラナイケ国際空港着
空港の到着ゲートでガイドのアサンガさんに出迎えてもらい、シムカード交換と両替を済ませ、ホテルへ。
18:38　Negombo/COVANRO HOTEL着。
スイカのジュースとフルーツの盛り合わせをいただき、早めに就寝。

ザ コヴァンロ ホテル ホテル

7月15日(水)
朝食のレストランに向かう途中、プール掃除を見学。
うひょー、カエルがいる、よく見たら子カエルを背負ってる。
プール掃除のおじさんが、ひょいと網ですくってくれて、良く見えるように差し出してくれた。
スリランカ人はみんな親切だったな～

これは、ランブータン。
ガイドのアサンガさんが道路脇に車を停めて、ランブータンを買ってくれた。
爪を立てて傷をつければ、簡単に皮をむくことができ、ライチに似た味。
包丁を使わず、蜜柑より簡単にいただける、しかも甘くて美味しい。

11:33　ダンブッラ石窟寺院(Dambulla Cave Temple)
ダンブッラとは「水が湧き出る岩」という意味。
天然の洞窟に造られた石窟寺院群で、大小5つの洞窟があります。
修復もされているようですが、保存状態は良好。
階段を上り、靴を預けてから見学。

【第1窟　デーワ・ラージャ・ヴィハーラ】「神々の王の寺」
全長14mの巨大な涅槃仏。ガイドのアサンガさんから教えていただいたこと。
こちらの涅槃像だけ、足うらが揃っていないって。

ダンブッラ石窟寺院 史跡・遺跡

【第2窟 マハー・ラージャ・ヴィハーラ】「偉大な王の寺」
紀元前1世紀、アヌラーダプラ王国の時代に、ワラガムバーフ王が戦乱から逃れ、
この洞窟に身を潜めたことが始まりとか。
第2窟が、5つの石窟寺院の中で一番大きい。
洞窟内には聖なる水が滴り落ちる壺があり。

第2窟の涅槃像は修復中。
ほら、足うらがぴったり揃っているでしょ。

仏教で花を供えるならわし。
美しい花の儚さは、仏教の無常の教えを象徴。
花は、蕾からやがて咲き誇り、あっけなく散ることで、人生の一時的な美しさと終わりを表し、無常観を再認識させるとのこと。

第2窟が一番広く仏陀坐像40体、仏陀立像16体。
天上と壁面画も見ごたえあり。

第2窟内

第2窟内

第2窟のフレスコ画。

第2窟内

第2窟
Valagamba王

第2窟内

第2窟内

【第3窟 マハー・アルト・ヴィハーラ】「偉大なる新しき寺」
キャンディ王国時代に造られた洞窟。

涅槃像は、目が開いていれば説法中、閉じていれば入滅せんとする姿。

第3窟内
寺院になる前は倉庫として使用。

【第4窟 パッツィーマ・ヴィハーラ】「３人の王の寺」西神殿の洞窟
仏像は10体ほど。

第4窟内

第4窟内

第4窟内

【第5窟 デワナ・アルト・ヴィハーラ】「二番目に新しい寺」
かつてこちらも、倉庫として使われていたそう。

第5窟の涅槃像。

第5窟内

ダンブッラ石窟寺院の外観
第5窟のほうから第1に向かって撮影。

ダンブッラ石窟寺院の外観

ダンブッラ石窟寺院の外観
中央

ダンブッラ石窟寺院の外観
第5窟のほうを振り返って。
先人の知恵で、自然の岩山を削って、寺院の方に雨のしずくが滴り落ちないようにしてある。

菩提樹

ダンブッラ石窟寺院からの景色。

12:38　ダンブッラ石窟寺院から階段を下りてきて、駐車場へ。

12:51～13:39　ランチタイム　Gimanhara Hotel Dambulla

ドリンク付きだと説明されたので、ビールを注文。
アーユルヴェーダのホテルに着いたら、禁酒だからね、飲んどきゃって。

14:30　ジープサファリ
ミンネリア国立公園で野生動物を観察。
ジープには、ドライバーさんと私とガイドさんの3人だけ。
野生の象を見ることができるかは、運任せ。
1頭見つけただけでも、内心は大興奮ヽ(^o^)丿

ミンネリア国立公園 エレファントサファリ サファリ・動物観察

すっごい
い～～～～っぱい!

象は起きている間中、草と水を求めて歩き回る。

群れで暮らして助け合うんだろうな。

子象と母象、二組。

仲間がいるっていいよね。

骨

はぐれ象さん。

湖には、水牛の群れ。

ジープで移動しながら、象の群れを探す。

とうとう、雄の象も登場。
片方だけの象牙。

ノッシノッシって感じ。
ひときわ体が大きい。

孔雀
こちらに3羽いたんだよ。

雄だけ鮮やかな飾り羽があるんだって。
羽を広げてくれなきゃ、雄か雌かが分からない。

野生のサルは、そこらじゅうにいる。

16:40　ジープを降りて、ガイドのアサンガさんの車に乗り換え、2日目の宿泊ホテルに向かいます。

17:07　Sigiriya Villageにチェックイン。
プールサイドからシギリヤロックの眺め。

シギリヤ ヴィレッジ ホテル

今回の旅行は全てポーター付き。
ヴィラまで案内の途中、あっちを見てと指さされた方に、ミズオオトカゲ(サルバトールモニター)が。

尻尾まで2ｍくらいの大きさ。
泳ぎがうまいらしい。
ごめんね、追いかけまわしちゃった。

ヴィラが数棟ずつの村みたいになっていて、私のヴィラの中央に池。
サルが暴れまくってた。

夕食を食べにいこうと外に出たら、亀も移動中。
どこ行くのかな…
亀は急ぎ足で池に向かい、思い切りダイブ。

19:10　夕食はバイキング形式。

このホテルは大盛況。
HISのツアー客も。

翌朝5:30にアサンガさんと待ち合わせして、シギリヤロックに向かう予定。
冷房ガンガンのまま就寝。