リーズナブルな価格６日間で420USドルのアーユルヴェーダ女一人旅８日間③

2019/03/01 - 2019/03/01

トルコ航空のマイル修行第一弾！

コロンボ発券しました。行きは中国国際航空で帰りはシンガポール航空。
日程
2／26 中国国際航空にて成田空港（08：50発）→成都空港（14:00着）成都空港（18:25発)→コロンボ空港(21:50着)
マンゴーハウスジャパニーズゲストハウス着
02/27～03/04
マンゴーハウスとジャスミンビラアーユルヴェーダでのんびり
03/05 シンガポール航空にて(00:45発)→シンガポール空港(07:30) シンガポール空港(09:20発)→成田空港(17:05着)



ネゴンボでリーズナブルな価格だけど気持ち良かったアーユルヴェーダ(^^)6日間堪能しましょう( ^ω^ )

マンゴーハウスのカウンダさんイチ押しのジャスミンビラでのアーユルヴェーダ。
今日で６日間のアーユルヴェーダの折り返しの３日目です。
今日はデトックスディでした。

エリア ネゴンボ(スリランカ)

今朝も彼に朝７時半にジャスミンビラへと送ってもらいました

今日はデトックスディーなので
朝ご飯は白湯のみでした…
１リットルです(*'▽'*)
そのせいなのかなぁ？
なんでかそんなに食べたい欲求が
起こらないだよー不思議とね

今日もドクターに問診しながら今日の予定を聞く

とてもキュートな先生でオシャレさんですね

これが初めて出されたお薬袋。
正露丸みたいのが３粒。
白湯でその場で飲みました。

今日はこれにてジャスミンビラを去る事に…

マンゴーハウスに送ってもらう

今日の食事のメニューです。
シャワーが夕方からOKだけどシャンプーはNG
お腹空いちゃうかな❓

10:30の食事です。ライススープってお粥の事だったのね～。
ドクターに歩け歩けと言われてるのでこの後敷地内を歩く

12:30の２回目のライススープ
ドリンクは常温のミネラルウオーターのみです。
この後直ぐにお通来ましたわ😅
アーユルヴェーダを始めてから毎日３回目お通きてます(^^)

14:30の３回目のライススープです。
実はこのライススープけっこういけるの❣️
ガーリックと塩がほんの少し聞いてて
普通に美味しい💕
２回目と３回目の間に少しだけヨガをしたの。
ものすごく久しぶりなので、身体硬い自分が
情けないわ……

15:30のキングココナッツウォーターです。
お腹ゴロゴロしてますが、なんか出し切った感なのか
出るもの出ない感じです…わ
少ししか身が出てこないです😅

17:30に夕食ですよ～
早いですよね～
紫玉ねぎのスパイシースープ
茹でただけの野菜たち……
野菜は素の味で塩も何もかかっていません。
最初は美味しくなかったけど…
ゆっくりと味わいながら食べると素材の味が
わかってきていけてきます。
私の舌って、そんなレベルだったっけ❓❓

食事途中で珍しい鳥さんが来ました

水浴びして楽しませてもらいました😃

デザートです。
マンゴーとパパイヤです。
日本いるよりはるかに果物を食べるよ
だからなのかなぁ～お腹空かないの❓
ストレスも全く無いのも有るよね～

今日の食事はこれでおしまい

７時から他の方々でディナーを召し上がっていて

やはり匂いを嗅ぐと食べたい欲求が……
出でくるのよね～

ここはグッと堪えて我慢我慢‼️
耐えるのだ～おやすみなさい💤