Lady travel ～inスリランカ～3日目

2026/10/06 - 2026/10/11

日々癒しを求めています(・_・;)笑

日本でもシロダーラをした事があり、バリ島やタイでもしました。
元々本格的なアーユルヴェーダに興味があり、してみたくて旅行サイトを見ていた所、スリランカでアーユルヴェーダに特化したホテルで施術出来るとの事で即決！！！

母も前からスリランカに行ってみたいと言っており、誕生日も日程的に重なりお祝い出来そう♪

前回のパラオ旅行の後にすぐ予約しました(^^)

4泊6日の初めてのスリランカで本格的なアーユルヴェーダ！
母の誕生日旅行で行って来ました(*´∀｀)

エリア ネゴンボ(スリランカ)

～3日目～

おはようございます！

6:15から今朝もヨガです！

今日のスケジュールは、
6:15ヨガ
7:00朝食
11:00ドクターの問診、施術
施術後にランチ
15:15アーユルヴェーダについてのドクターとの話し
16:00占星術
18:30クッキング教室
19:00夕食

と予定詰まっています！

ヨガは7:30頃終わって朝食へ！
今日はゆっくり朝食が食べれます(^O^)

ちなみにヨガの先生は「10回」するはずなのにスパルタ？でまた「one、two…」って始まります^^;笑

前菜？のフルーツ♪

かぼちゃのジュースとスープ

メイン

母のメイン

ゆっくり朝食を食べた後、部屋で少し休んでからドクターの問診、施術です。

脈診をして、昨日の施術はどうでしたか？便は出ているかなど聞かれました。

ボディマッサージとスクラブ、ガンのようなサウナでした。
ガンのようなサウナはホースのような

14:00前頃からランチです

前菜

スープ

メインは撮り忘れましたが、デザートにココナッツアイスクリーム♡

基本冷たい物は出ませんが唯一のアイスクリームでした(*^^*)
まいう～♡

ランチ後急いでシャワーを浴びて15:15からドクターからアーユルヴェーダについて話しを聞きます。

ロハナさんの通訳があります。

私は日本でシロダーラをした事があり、その時もドーシャを聞いたはずが結構前なので忘れてしまいました^^;

今回私はヴァータピッタって事でしたが、ドクターからの話しを解釈してまとめると、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのバランスで私達は保たれているので単品のドーシャはむしろ珍しいとの事でした。
私はヴァータが強く出ている(70～80%位)のでヴァータピッタのようです。
母は私の逆でピッタヴァータです。
もっと長期であればパンチャカルマが出来ますよと営業もされていました！

写真はピンク色のお洋服を着た方が占星術の先生です。

仕事、恋愛、健康、運気や時期などロハナさんの通訳の元教えて下さいました。
私の場合はアーティスティックな仕事に向いているのと、内に秘めているのでさらけ出す事、寝室の南側に赤色のライトを一晩中付けて内側のエネルギーをチャージすると良い、特段大きな病気はない、ピンクとホワイトがラッキーカラーなど教えて下さいました。

少しお部屋で休んでから18:30からのクッキング教室に向かいます。
場所は食事会場奥です。
日本人Nさんとスリランカ人のダメランテさんと一緒です♪

又雷雨でした(・・;)
昨日より酷くて大雨と雷が激しかったです。

写真はシェフで、写真を撮っても良いか聞くと快くOKして下さいました＼(^o^)／

沢山の調味料などがあります。

スープ、アボカドジュース、パティを作ってくれました。

クッキング教室といっても我々は見てるだけです！笑

写真はスープを作っている所で、シェフが違うアボカドジュースを作るためにスープを放ったらかししてるのでNさんが混ぜてくれていました♪

アボカドジュース

パティを作ってる所です。

粉とココナッツオイルやお水を混ぜて焼きます。

左側がパティ、右側かスープ

夕食です。

Nさんとダメランテさんと4人で頂きまーす(*´∀｀)

前菜

メイン

クッキング教室の料理も食べたのでお腹いっぱいでせっかくのピザなのに残す羽目に(;_;)

母のメイン

デザートはフルーツの盛り合わせ？

お腹いっぱいで食べ切れませんでした…m(_ _)m

4人でゆっくりしながらの夕食はお腹いっぱいですが楽しかったです♪

時間が過ぎるのはあっと言う間(＠_＠;)
雷雨の中お部屋に戻って早くシャワーを浴びてお休みなさい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ