病みあがりの早朝散歩 @ 健康福祉村 (2018.08.11～12)

2018/08/11 - 2018/08/12

７月１４日(土）に暖かい南の島サイパンから
酷暑が続く日本に帰り、あまりの暑さに水分補給、
躊躇わずエアコンを使うなどの熱中症対策はした
つもりですが～(*_*;
翌週末から寒気がしたり、汗が出なかったり、体調を崩し、
最終週末の夜中に初めて吐血し、貧血と低血圧の状態に
なり、自宅療養することに・・・(~_~;)

８月の最初の週末からジムに通い始め、
主にプールの水中歩行と有酸素運動をすることで体力が
徐々に回復へ～(^_-)-☆


通ってるジムが８月１１日（土）～１６日(木）がお盆の休館日、
土・日はいつもの通り、健康福祉村行って来ましたぁ～
嫁はジョキング＆私はウォーキング・・・(*^^)v

何時もはコースを２周するのですが今回は
病み上がりと云うことで1周半をゆっくり歩き
ひと汗かきましたぁ～(^^♪


体調がイマイチで気力＆集中力を欠く中、
取りあえず早朝散歩は更新しましたが
彩帆潜り旅の更新は何時になるやら・・・(?_?)

エリア 越谷(埼玉)

• 旅行の満足度: 5.0

健康福祉村風景
スタートはいつもの通り、橋の上から