今年も久喜市民が主役と呼び掛けのあった「第５回健康・食育まつり」に訪れてみました。

2016/10/27 - 2016/10/27

市の広報で「第５回健康・食育まつり」健康・食育でこころ豊かな生活を！・・・の呼びかけに・・・

今日は「久喜山歩会」山の会の11月月例登山日で西沢渓谷ですが、未だヘルニアに苦しみ登山がままならないこともあり、自分の健康を見直す機会でもあるし、チョッとメタボも心配ですので、億劫ですが「自分の健康は自分で守る」を定年退職して以来、自分なりに実行してきたが、なにか得るものがあるかもしれないと思い、出かけてみました。

なんと、これだけの人達が関心を持って「健康づくり・食育づくり」に取り組んでいれば医療費や健康保険料も現在のように高額負担になっていないのではないかと感じられる参加者でした。

各ブースでの、それぞれのプログラムに沿って見て回りました。

私も、定年退職後は「自分の健康は自分で守る」を宣言して自分なりに健康には一応気使いしていましたが、久喜市の取り組んでいる「健康づくり」「食育づくり」をこの会場で見て、市民みんなで取り組めば、市民の健康も維持改善でき、また、健康保険料や介護保険料も改善できることにつながるのだということを実感しながら帰路につきました。

今日は素晴らしい体験と健康づくりの「い・ろ・は」を教えてもらった気がする一日でした。　

山仲間も、きっと素晴らしい紅葉の西沢渓谷を楽しんだことと思います。
また、次の機会に同行したいと思います。

エリア 幸手・久喜・栗橋(埼玉)

• 旅行の満足度: 5.0

• 交通手段: 自家用車 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

会場は、久喜市役所の前にある久喜市総合文化会館の全館・広場を使って行われました。

紅葉の木立に囲まれた久喜市役所。

まつり会場は市役所の前にある「久喜総合文化会館」全館を使って開催されました。

今日は、素晴らしい秋晴れで・・
まつりには絶好のコンディション。

この場に及んでも、山仲間の西沢渓谷行きを羨ましく思う！

入口の入場時に、丁寧にビニール袋にいれて、現在進められている健康増進計画・食育推進計画・健康手帳・会場案内等々を袋に入れて頂きました。

内容も多きにわたり企画され、わかりやすく、市民みんなで、子供から、お年寄りまで各階層のみなさんが取り組んでいることがわかりました。

プログラムを見ると・・

医師会や市内の各地区の団体・各スポーツ団体・小・中・高校の生徒さん、そして市民はもとより市の職員さん達の協力で祭りが構成されているのがわかります。

会場に着いた時には、会場の準備は整っていました。

役員さんに聞きますと、昨日の土曜日に準備されたとのこと・・・

ふれあい広場では、開会前から、お買いもの・・（笑）

どんな団体が、どんなものを出店しているのかが、お客さんで商品が見えなくなる前に写真を・・・

出店団体　＜食生活改善推進員協議会＞

間口が広いので・・＜食生活改善推進員協議会＞の続きです。

出店団体　＜くきおかみさん会＞

出店団体　＜久喜けいわ＞

出店団体　＜ＪＡ南彩久喜農産物直売所連絡協議会＞

出店団体　＜ＮＰＯ法人チャレンジ＞

出店団体　＜ＮＰＯ法人チャレンジ＞

出店団体　＜ＪＡ埼玉みずほ農産物直売所生産者協議会＞

今は、野菜が高値なので、早朝からお客が絶えません。

出店団体　＜ＪＡ埼玉みずほ農産物直売所生産者協議会＞

出店団体　＜もち米の会・もちつき体験＞

出店団体　＜スポーツ少年団本部＞

出店団体　＜スポーツ少年団本部＞

若い子達も健康・食育を勉強して健康な体を・・・

出店団体　＜くらしの会＞

出店団体　＜清久やろう会＞

清久やろう会のそばは、久喜市内のイベントに、結構良く出店していますが、何時も人気でこのように並びます（まだ、昼にはだいぶありますが・・笑）

９時半です。

いよいよ「第５回　久喜市健康・食育祭り」が久喜市長の挨拶でスタートです。

実行委員長　挨拶　

そして、健康・食育推進啓発ポスターの表彰です。

幼児の部・小学生の部・中学生の部とつづきます。

健康・食育推進啓発ポスターは幼児から小・中・高生の出展してくれているようです。

みんな、健康・食育を意識して、素晴らしい作品があつまっています。

表彰式終了後見ることにしましょう。

表彰式を終わって＜大ホール・ホワイエ＞で健康・食育推進ポスター作品を見ます。

ポスター作品、中学生の部

中学生の作品

小学生の作品

小学生の作品

小学生の作品

小学生の作品

幼児の部

ポスターを描きながら・・
健康づくり・食育推進啓発になるはずです。
将来、この子達によって大いに啓発されることでしょう。

＜小ホール＞では・・・

医師・歯科医師・薬剤師による、わかりやすい病気シリーズが・・

「糖尿病及び糖尿病予備群」講演も・・

サイエンスホールに向かう途中では・・

久喜市のみなさん知っていますか「とねっと」・・・

役所でカードを作り、そのカードをかかりつけ医を登録しておくと、そのカードを持参していれば、例えば一人で散歩に出て事故や急病等で倒れ意識がなくなった場合、本人の意識がなくても、他人が連絡した救急車でも、このカードを救急車の機械に通すと、本人の血液型やかかりつけ医等が分かるようになっているカードで、敏速に治療が出来るシステムです。

このカードの範囲は広域になっているので埼玉県北東部の市町であれば通用するはず（詳しくは市役所に問い合わせしてください）

今年も久喜マラソンが行われるようです。川内君と走りませんかと参加を募っていました。
今年は、第２回だそうです。

＜ふれあい広場では＞

来久（ｌｉｋｅ）ちゃんが・・・

しょうぶパン鬼ーも・・・

みなさん・・・

健康と食育で心豊かな生活を！

呼び掛けています。

＜サイエンスホール＞に戻ります。

二階には「はつらつ運動教室」が・・・

６０歳以上の方の「健脚度測定」が・・・、（スポーツ推進委員協議会）

大きい、お兄さん達が、面倒を見てくれています。

キッコーマンしょうゆ塾も開催されていました。

ここはパス・・・

「がんを知る展」も・・・

ふれあい広場に戻ります。

よさこい連盟による発表が・・・

（レクリェーション協会）

見事な踊りと、大旗を・・・風があるので大変そう。

健康だからこそ踊れるのですね！

午後のふれあい広場を二階の大ホールホワイエから・・

大ホールホワイエの展示を見ます。

市内小中学校の取り組みが見事に表現されています。

市内小中学校の取り組みが見事に表現されています。

市内小中学校の取り組みが見事に表現されています。

市内小中学校の取り組みが見事に表現されています。

市内小中学校の取り組みが見事に表現されています。

市内小中学校の取り組みが見事に表現されています。

市内小中学校の取り組みが見事に表現されています。

大ホールでは・・

久喜南中学校吹奏楽部の見事な演奏が・・

つづいて・・

＜健康長寿の達人＞の紹介です。

写真でどのような日常活動をして、どのような健康法で健康を保ち人生を送っているかを　８０歳以上の方を募集、推薦頂いた３名と平均年齢７５歳以上のグループ1団体が紹介されました。

８０歳を超えてもコーラスグループに所属して活動をされている方もいるようです。

この方は、毎日独自の運動を続け・・

自分で食事メニューを作り・・・

健康維持をしているそうです。

この方は、地域活動等を・・

気持ちに余裕を持ち・・

頑張っていただいている方々に敬意を称します。

このコーナーの一番いいところは、孫のような男女の高校生が紹介することです。

高校生の紹介ナレーターを聞くと嬉しくなります。
孫のような高校生から紹介は嬉しかったはずです。
素晴らしい企画です。

紹介されたみなさんのように、「健康づくり・食育で」元気に過ごしたいものです。

最後は、元ＮＨＫテレビ・ラジオ体操指導者　西川佳克さんによる講演会です。

巧みな話術で・・

体操の効能・・

実技も・・

体操のつぼを・・

西川先生の新体操も・・

テンポの速い体操を披露・・

参加者から、いくつもの質問も出て・・
健康・食育まつりに相応しい講演でした。

西川先生の講演を聞いて・・・
正しい体操・正しい歩き方・正しい筋肉の使い方・・・
云われてみれば、いままで自己流でやっていたことが怪我につながったのかもしれないと反省・・・

私は、定年退職後の健康管理の一つ、「自分の健康は自分で守る」を実践して健康づくりにウォーキングを取り入れています。
定年退職日の翌日からオリジナルの「歩いて日本一周・伊能忠敬に挑戦」というオリジナルのソフトを作り、１歩６３センチで計算して、実施していたところ、２周目が終わった頃、久喜市の教育委員会生涯学習課スポーツ振興課では「久喜市レッツゴー！ウォーキング　めざせ！日本一周！」を市民に進め市民が取り組んでいることを知り、３周目から久喜市の取り組みに切り替えて、現在５周目に取り組んでいます。

注、この表は、私のオリジナルです。
距離や都市は市が実施しているものに変えています。

私は、日本一周が目的ではなく、ウォーキングを持続的にできるようにするための取り組みです。日本一周のチャレンジは結果であるように思っています。

ですので、日本一周が早いか遅いかではなく、いかに体調を維持できるかです。

早朝ウォーキングを続けているのも、早朝であれば、何々をしなければならいから歩けない、と云う理由付けは出来ないようにするためです。

飛行機の中は別ですが外国に行っても可能な限り続けています。

日本一周では、達成には２年から３年かかります（私は１歩６３ｃｍ）で日本一周は８２１４.３km 最低１１.７３４．７１４歩で達成までに約２年３ヶ月程度かかっています。
ですから、６１歳定年日の翌日から現在７３歳ですので５周目にチャレンジしています。その為体調はすこぶる良かったのですが、今回、ヘルニアという思ってもみなかった病気にかかり、無理して健康だと過信したのが受傷の原因と思い、「健康・食育」まつりにも行く気になったのかもしれません。

市民が取り組むのは、もう少し短いコースを作り、容易に取り組みやすくして、大勢の人達が取り組めるようにするのも良いのではと感じています。

西川先生の講演を聞いて感じ、反省いたしました。

そして、特定検診を必ず受信し、必要であれば特定保健指導を受信して、何時までも自分自身の健康増進に努めるようにしたいものです。

木々の紅葉の下・・
自転車管理を頂いたボランティアの皆さんにも感謝し・・

今日は、西沢渓谷には行けなかったけれど、このように紅葉も見られたし素晴らしい企画の「健康・食育まつり」にも、なんとか体調も休み休みでしたが一日参加できたことに満足し帰宅しました。

健康・食育まつりの翌日・・・
昨日、西川先生の講演や健康まつりを体験して、朝夕のウォーキング時の景色を見ても、このような取り組みをしている人が増えてきていますが、市民全体の取り組みになるように期待するようになりました。

健康・食育まつりの翌日１１月７日（月）私が歩いている早朝でも、このように沢山の人が歩くようになっています。

このような人たちが久喜市の取り組みを知れば、もっとウォーキングをする人たちが増えていくはずです。

最近は、夕方でも、多くの人達がウォーキングを楽しんでいます。

このような輪を広げ、みんなで健康維持管理に取り組みたいものです。