羽田発着清蔵鉄道で行く天空のチベット６日間。２−２．

2016/04/22 - 2016/04/27

１日目。羽田空港から北京へ。乗り継いで西寧。

２日目。清蔵鉄道に乗り、海抜５０７２ｍを通過。

３日目。２１時間半かかりラサへ。

４日目。ラサ観光。ポタラ宮。セラ寺。八角街散策。夕食後ライトアップされたポタラ宮。

５日目。ラサ観光。世界遺産ノルブリンカ。

６日目。帰国の途。

エリア 拉薩(中国)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0
• ホテル: 4.0
• グルメ: 4.0

• 同行者: 社員・団体旅行
• 一人あたり費用: 20万円 - 25万円
• 交通手段: 鉄道 観光バス 飛行機
• 航空会社: 中国国際航空
• 旅行の手配内容: ツアー（添乗員同行あり）
• 利用旅行会社: JTB

拉薩到着後に昼食。郷土料理。

郷土料理です。鶏肉のボイル。したもの。

牛肉とキャベツに炒め物。

豆のサヤとキクラゲ、パプリカ、豚肉。

キュウリと豚肉。

杏仁？ではなくトーフに薄い味付けをしたもの。

カリフラワーの餡かけ。

白菜とチンゲン菜の炒め物。

トマトと卵。美味しかった。

昼食後にチェックイン。拉薩飯店。２泊。です。

拉薩飯店 ホテル

ロビー。暗いです。

拉薩飯店 ホテル

客室。

バスタブ付き。現地ガイドはシャワーのみにした方がいいと言っていたがどっぷりとつかりました。

ホテルの前。このスクーターは殆ど電動です。音も無く近づくのでビックリします。やはり海抜が高いからなんでしょう。空気が薄いんです。

３人乗り。ヘルメットは被っていません。被ると更に音が聞こえないからかも。

夕食会場。

鶏肉のボイル。２度目です。

チンジャオロースー。

肉のようですが何か分からなかった。

モヤシ炒め。このように料理が出てくるとカメラを構える人が３人もいるのに直ぐに箸をだすババぁがいて困ったもんです。海外旅行にはよく行くらしいですが空気を読めっと言いたい。

細切りのジャガイモと鶏肉の炒めたもの。

豆のサヤです。これも２度目。

豚肉とニラの炒めた物。

拉薩ビール。１０元。２００円位です。

拉薩飯店。ホテルの玄関。この奥が朝食会場。

拉薩飯店 ホテル

私の朝食。肉多めです。

拉薩飯店 ホテル

窓からの眺め。

３日間お世話になったバス。去年市内のバスが総取り換えしたらしく皆新車でした。

ポタラ宮。１３階建て、基部からの総高１１７ｍ建築面積１３０００?と言う単体としては世界で最大級の建築である。宮殿の中の壁画、霊塔、彫刻、塑像など、全体として芸術の宝庫であり、又チベット仏教及びチベットの在来政権における中心的な役割を果たしている。ポタラの名は観音菩薩の住むとされる穂陀落のサンスクリット語名（ポタラカ）に由来する。標高３７００ｍに位置し７世紀半ばにチベットを統一したソンツェン・ガンポがマルポリの丘に築いた宮殿の遺跡をダライラマ５世が補強、拡充するかたちで建設された。５世が自らの政権の確立を象徴するために着工したものと言われる。内部の部屋数は２０００ともいわれダライラマ１４世も自伝の中で、いくつ部屋があるのか分からなかったと言うが上層に位置する中核の部分は政治的空間の白宮と宗教的空間の紅宮と呼ばれる２つの領域に大きく分けることが出来る。聖俗両権を掌握するダライラマ政権の（神聖王権）的性格を
具現化したものといえる。

世界遺産ポタラ宮。上が紅宮、下が白宮。

現地ガイドのリーさん。

ポタラ宮。

ポタラ宮。

いよいよ本殿に入る。ここからは撮影禁止です。

ポタラ宮から見る拉薩市街。

拉薩市街。

拉薩市街。

果物を売っていた。

レンタサイクルです。

タクシーですね。

昼食会場。郷土料理。

辛い肉スープ。

カレー味の肉スープ。

餃子。１人１個。

ピザ。美味しかった。

焼きそば。

チンゲン菜。

野良のわんこ。

セラ寺。ラサ市の中心部から北へ８キロに位置するセラ寺はガンデン寺、デプン寺と並びラサ三大寺院の一つである。１４１９年チベット仏教の創始者ツォン?カパとその門弟ツォチェン?チュジェによって建立された。５００年以上の歴史を持ち、かつては仏教大学であったため、町の中心からは離れた場所に建てられている境内には本堂、大集会場、異邦堂、下方堂、真言堂の他、僧たちの居住する僧房が建ち並ぶ。明治から大正時代にかけて日本の仏教学者河口慧海と多田等観の二人が滞在し、修行したことでも知られている。

セラ ゴンパ (色拉寺) 寺院・教会

セラ寺。

セラ ゴンパ (色拉寺) 寺院・教会

セラ寺

セラ ゴンパ (色拉寺) 寺院・教会

１５時から問答修行が行われる。

問答修行。

バルコル（八角街）

バルコル。

バルコル。

世界遺産大昭寺。（ジョカン寺）。
ラサの中心にある大昭寺は７世紀中頃に建てられた、仏教信徒が憧れる巡礼の聖地で、チベット人なら一生に一度は訪れたいと願う寺である。千年以上の歴史を持つ大昭寺はポタラ宮と共にチベット族の重要な宗教活動の場で中国国家級の文物として保護されている。現在、世界文化遺産に申請する準備として大昭寺とその付近の大規模な修復を行っている。正殿には文成公主が長安から持って来た釈迦牟尼仏金像が置かれ正殿西脇の配電には松賛布、文成公主とネパールの尺尊公主の像が置かれている境内は唐代の世にも珍しい文化財が沢山あり回廊と宮殿の壁画には歴史上の人物を神格化した故事が描写されている。

ジョカン (大昭寺) 寺院・教会

大昭寺。

ジョカン (大昭寺) 寺院・教会

大昭寺。

ジョカン (大昭寺) 寺院・教会

大昭寺。

ジョカン (大昭寺) 寺院・教会

大昭寺。皆さんお祈りをしています。

ジョカン (大昭寺) 寺院・教会

バルコル。ほとんどの人が大昭寺の向かう。

バルコル。（八角街）

バルコル果物屋。

夕食会場。ここでもラサビール。

郷土料理。白菜と春雨のスープ。

キクラゲとパプリカ。

キャベツの炒め物。

豚肉と大根、ニンジン。

小松菜かなぁ。

この他豆のサヤ、キクラゲ、豚肉炒め。

小松菜炒め。

チンゲン菜炒め。

杏仁抜きのトーフの煮物等同じなので写真無し。

この先がポタラ宮。

夜のライトアップされたポタラ宮。

私の朝食。それぞれが蓋つきの鍋なので写真無し。

幼稚園の送迎バス。

世界遺産ノルブリンカ。

ノルブリンカ 城・宮殿

園内を走る有料カート。２０元。石畳なので乗り心地悪いだろうな。

ノルブリンカ。

ノルブリンカ 城・宮殿

ノルブリンカ。

ノルブリンカ 城・宮殿

ノルブリンカ。外壁。

ノルブリンカ 城・宮殿

ノルブリンカ。

ノルブリンカ 城・宮殿

ノルブリンカ。ラサにある離宮とその庭園ダライラマ７世によって１７５５年より建設され１９５０年代に中華人民共和国に接収される寺で夏季の離宮として機能した。敷地全体が現在は公園になっておりラサの人々の憩いの場になっている。ラサ中心部から西へ約３キロ。総面積は３６万平米。ノルブリンカは宝（ノルブ）の庭（リンカ）という意味である。園内には歴代のダライラマがそれぞれの建物を建造した。

ノルブリンカ 城・宮殿

ノルブリンカ。ダライラマ１４世の住居として１９５４年に建てられた「タクテン・ポタン」は二階建ての豪奢な建物で当時の家具やラジオ、レコードプレーヤーなどが残されている。

ノルブリンカ 城・宮殿

ノルブリンカを出たら歩道でビリヤードで遊んでいました。

最後の昼食。羊肉と春雨の麺。

これとセットです。ナンに肉炒めのようなものが挟んであり薄い手袋をはめて食べます。

これですが何と読むんでしょう？

昼食会場。中、工事中でうるさかった。

ラサ空港。

空港ロビー。

中国国際航空国内線。CA４１１１便。

A319-115.

ラサ川。

成都への途中。視界クッキリ。

成都に地下ずくと御覧の通り。パイロットは空港を見つけられるのだろうか?心配です。レーダーがあるから大丈夫ですよ。

成都から乗り継ぎで北京へ。

機内食。うーん？今一。

プラザホテル北京。船舶重工酒店。ロシアから購入した空母を改造した会社が経営。

プラザホテル北京 ホテル

ロビー。

客室。バスタブ付き。ラサのビールは常温でした。近くのミニストップで冷えたビールが美味しかった。

北京空港。地下鉄の駅。

北京空港。中国国際航空羽田行きNH５７２８便

A330。沖止めです。

機内食。言葉が分からずチャイニーズと答えたら粥だった。燻製卵とザーサイでした。ビールが欲しいと何度も言ったけど通じなくて紙に有料　Beelと書いて見せたらオーケー。３本ゲット。因みに請求は来なかった。