行っちゃう？ホノルルマラソンへの旅

2012/06/04 - 2012/10/30

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

テレビでしか聞いたことのなかったホノルルマラソン。

「よく海外まで行って走るなあ」

と他人事のように思っていました・・・・

なのになぜか？

☆　ハワイに行ったことないから行きたいのと〜
☆　美味しいもの食べたいのと〜
　パンケーキとかお肉とかおいしそう!(^^)!
☆　体力をつけるため

健康と食と旅行がくっついていますね〜

旅行記では　行ってきましたってことになっていますが、
表示上のことなので、数年後目指します！

義理妹さんも先日　ハワイへ旅行に行ってきましたっ〜
てお土産を送ってくれたのですが
とってもいいところらしい…暮らしたいんだって〜(^.^)

ところでわくわくさんは　マラソンとかしたことあるの？

って思われるでしょうね。

超　超　初心者です。(^_^;)

散歩くらいしかしてないので、ここからスタートです。

ですので

今年は　地域マラソンをまず目指しますね。
こちらはハーフマラソン。

エッいきなり？？(*_*)
大丈夫かいな。

ということで　今回も珍道中　お付き合いくださいませ。<m(__)m>

エリア ホノルル(ハワイ)

まず最初に、どこのマラソン大会に出る？
ちょうど　地域のマラソン大会が！

ここは平たんな道なので初心者からベテランまで
人気なんだって〜

ああ　偶然　よかった〜！

決まったら、日程のチェックよ〜
ランネットでいろいろ情報を調べられるの。
https://runnet.jp/
これで調べて　申込日チェック！

参加したことのある知り合いに聞いたら、
申し込み大変だったって。

日付変わるときに入って、7000人待ちだった
と・・(^_^;)

「入って」って言うのはネットから申し込みできるの。
出場料金はカード決済で。

なので　こういう情報も大切ね。ゆっくりしていたら
エントリーもできないの。

ちゃんとエントリーできるよう日付変わる　15分前に
自然に目覚めました。。ってことは　もしかしたら
寝過ごしたかも(^_^;)
そこから　エントリー。30分くらい待って終了。

半日くらいでこの大会のエントリーが
締め切られてたよ(＠_＠;)

さて、何をどうしたらいいか。
図書館からゼロから始めるフルマラソンという雑誌を
借りて読んでみる。

マラソンも計画的に自分に合わせてコツコツ積み重ねて
いくことが大事みたい。
原則原理は
①過負荷の原則・・効果ほしいなら負荷かけて
②漸進性の原則・・負荷になれたらさらに負荷
③全面性の原則・・バランスよくがいいに決まってる
④特異性の原則・・目的は完走？速度？で違うよ

ほほう。。。そうなんだね。
過負荷・・カフカ・・倒れたら倒れたままで・・・
って倒れるまでやらずに　バランスよくね。

さて　靴などジョギンググッズを少し揃えます。
「5000円くらいで　いいのあるよ〜」
って教わったのですが、いろいろためして　
型落ちで割引されて、7000円くらいの買いました。
クッションが全然違う〜

ウェアはあるものを使います。そのうち。

最初は　柔軟体操をしっかりして　散歩から。
徐々に走ります・・・がこれが、思ったより
走れない＆でも　気持ちがいい。

ほんと走ると息がこんなに切れるとは(＠_＠;)

時間区切って　少しずつ増やします。
でも走ると気持ちがいいなあ。

近所の公園がとてもきれいでよかった。
季節の景色を見ながら散歩と練習。

外周が約10キロなので2周でハーフマラソン。
長い道のりだねえ^^

ここはどこですか?って具合の写真。
もちろん　ジョギング中。

道中　バラの咲き誇っているゾーンがありまして
そこを走ったり歩いたり。

それにしても　すごいアロマテラピー効果!!
バラのほのかな香りが全身に吸い込まれる
感じがします〜?
贅沢だなあ・・・。

ここで一息。
今年のホノルルマラソンは12月9日（日）開催。
大会概要の発表は6月末　エントリーは7月初旬。

こんなホノルルマラソンに関する情報を得られるサイト
ホノルルマラソンへの道
http://honolulu.bhlife.net/

いいですよ〜参考になります！

参加費用は18000円でツアー料金がだいたい20万前後。

このツアー料金というのはフルサポートタイプっていうもの。
レース前・後の食事やとにかく　いろいろかゆいところに
出が届くようなサービスが満載みたい！

子供を預かってくれたり、女性ランナー必見？当日の
紫外線対策などをビューティ面？を支えてくれる講座まで
あるのよ！これはオプションかな？？

そして・・・ツアー詳細をみたら　もうキャンセル待ち
になってるものが多数見受けられましたよ〜！
びっくりだけど当たり前なのかな。。。

今日は散歩しながらジョギングも入れてみました。

ペースが速すぎて息が切れてしまう(*_*)
ので、最初から飛ばさず、自分のペースをつかむ
ことが大事そうです。

息が乱れないペースで走り続けることができる
ようになれば、完走できそうです。

なんとなく膝が痛いなあとか　足腰まずい^^;
って思ったら遠慮なくストップ！！

膝がギシギシくるなあと思う。グルコサミン？

最初は結構ハイペースで走ってしまう傾向があります。
というのも、走るって　中高の部活以来かも。

その時の感覚で走ろうとすると今の自分には
ついていけないですねえ〜
要注意。

陸上部でもなかったし・・・ちなみにソフトテニスと
バドミントンという　体育系ですね。部活は。
顧問に恵まれました。
走ったなあ〜冬なんて休む友達もいるのに
私　って休もうと思わないんだもの・・・^^;
それだけ好きだったし上達したかったですね。

まあその頃のことをふと思い出しながら
走ります〜〜

あそうそう　そんな冬まで練習して上達したのか
っておもうでしょう。冬も一生懸命やった仲間
の思いを私は代表して証明できたと思っています。
今だってたぶん学生時　証明できなかった思いを
人生のどこかで花開かせてる仲間だっていると
思っています。

さて、おなかすいてきますよね・・・!(^^)!

そんな時は先日　ハワイから帰国したばかりの
義理の妹のさわちゃんに　何がおいしかった？
って聞いてみて目の前の人参に。

私が気になったのは　さわちゃんのお友達が
ハワイで食べて絶賛し、東京にもあるから
食べに行こう！と誘われたという写真にある

美容系スイーツ

「アサイーボウル」

はじめて見たわ〜

今度東京に行ったら食べることにする。

お店は代官山や渋谷にあるらしい・・・。
こういうこと調べるの早いよね・・・^^;

そして日本のアサイーボウルと　本場のものと
違うのかなあと研究する・・って
ただの食べ好きじゃんねえ・・・。

食べることにつられて
走ってます〜?

その収穫。約９キロ行きました。
イキナリですか？(*_*)
いえいえ　もちろん　歩いて走ってで約９キロ。

食べ物パワーいいね！

ちょっと寄り道(^^♪

いきなりどこの写真ですか〜?
お台場です。ゆりかもめから　フジテレビ球体
方面を写メしています。

オレンジ色の物体わかりますか？
巨大な　風船か？
コンビナートか？

と思いましたが、なんと!!これは　満月！

偶然キャッチしたのですが　とっても
感動的なシーンでした。

水平線に浮かぶ満月　　しかもビルや球体と一緒。
なかなか遭遇できないでしょ?

と、東京へ行ったのにもかかわらず　ですね
事情があってアサイーボウル　はお預け。
目的は叶えたからいいんですよ〜
アサイーちゃんごめん。

都会の空気を吸ってみました。

お久しぶりになりました。

しばらく　10秒トレーニングしてました。
10秒ならできそうでしょう^^;

ちょっと動きたいときに。
屈伸とか。

前回走った時より　期間が開いてしまい、

走れるかな

と思いましたが、ゆっくり目なら
OK！

またまた

新たな花を見つけました。
ラベンダーです。

近づくと・・眠ってしまうかもしれない。

けど

蜂がぶんぶんいたので　眠らずにすみました。

ラベンダーのはちみつってあるのかなあ〜

食べたことないような・・・。
あるのかな

知らないの私だけ？かな。

ちょっと休憩していましたあ^m^

8月に入ってさらに　暑いですが　

涼しい朝のうちに　
散歩から・・・。

今朝は　ネコちゃんを発見しました。
何かを見つけたみたいでじーっと
してましたが。

散歩ではたいてい犬はよく見かけますが
ネコって珍しいので　思わず　撮影
してしまいました。

うまく見れるかな？？

　

ここ一か月ほど　休んでしまいました^^;

先日　涼しくなってきたので　また朝の散歩から
出直しました。

ところが・・体が重いし、血行が良くなりすぎて
足がかゆくなってくるという。

とにかく散歩から初めて4日ほどですが出直し
スタート時よりよくなってきました。

ここ数日　ビール代わりにトマトジュースを
飲んでいます・・・なぜかビールよりこちらを
飲みたくなって

一日一本は飲んでます。

その容量は聞かないでください^^;

勝手に体がマラソン仕様？？

写真は今、話題のアサイーソース
使用のモスのスイーツです。

アサイーはポリフェノールがブルーベリー
の18倍入ってるらしい!(^^)!

なんだかすごそう・・。

写真は経口補水液です。胃腸を壊しまして
^^;これがいいよとお医者さんから。
そんなんで寝たりしていて練習休みました。
大会まであと一か月ほど・・・。
モチベーションアップ情報。
知り合いが新婚旅行でハワイに行った！
「ハワイ、行ったことないんですか？
何もかもがいいです。食べ物も。
ハンバーガーとか…パンやお肉がパサつい
てるのに一緒に食べるとうまいんです」
そうだね。新婚旅行だしね〜^m^?
まあ・・それ差し引いても魅力的だわ！

正直・・・一か月前なのに、走ってない。
今日から始めます。
一応ゴール後のイメージ写真としては
露天風呂。ここは盆地が見下ろせる
場所です。完走してここに入る。満足
して、その後に美味しいビールを飲む。
イメージです〜イメージ。
まずは第一関門クリアできるよう
ウォーミングアップから・・^m^
大丈夫か・・・。

走るコースの下見に行ってきました・・・
車で走ればなんてことないのですが、
これを走るとなると・・・とちょっと
まずいなと言ったところ。

それにしても何気なく通っているときは
気付かないお店や家・通りが多いこと。
知らなかった温泉や遊び場も発見！

なんとか棄権にならない程度に
完走したいものです。
（関門時間制限ありですからね^^;）

ゴールしているかのような　ノーベル賞
受賞の山中伸弥さんの画像を！

趣味がマラソンとのことでしたので
あやかってこちらにも載せちゃいました。

研究生活は長いので、途中で倒れないように、
実力以上にペースを上げず、これまで通りやって
いきたい。
とのことで研究生活を趣味のマラソンに例えて
このように言ったみたいですね。

マラソン大会に出るというプチゴールを作ると
練習していなくても^^;期限は迫ってきて
実力を見ることになりますが　まずは
そこからスタートできるということだけでも
エントリーした価値はあると思って・・・。

あきらめたわけではないですよ!(^^)!
大きいゴールはホノルル・・・だもん。

りんごです♪

今回のマラソン大会の
参加賞の一つがりんごだそうです。
今回これをもらいに行ってきます・・。

そして楽しく走ってきます〜

走らせてもらえるかな？
5つの関門で時間制限があるので
そこでタイムオーバーなら
棄権。バスか徒歩で帰ります。


楽しく走れるくらい体力をつけたい
です！！新たな目標ゲット(*^_^*)

今回エントリーした国内のマラソン大会が
せまってきているところですが・・。

このマラソン大会の前日に2件の用事が入り
まして都合がつかなくなってきました。

１件目のときはそれでもとんぼ返りでもして
行こうかなと思っていたのですが…

私が20代なら行ったかもしれません。^_^;

ですが２件目が入り、両方とも代替不可能
なため、今回のこのマラソン大会参加を
見送ることにしました。


国内には色々なマラソン大会

たとえばワインやお酒飲んだり、
ブドウ食べ放題で走ったりなど・・・
ありますので　楽しく参加できるように
体力づくりをしていきます♪

ああでも、、少しほっとしています^^