富士登山　今回は筋肉痛なし

2009/07/25 - 2009/07/26

3回目の富士登山に行きました。

今回のテーマは「筋肉痛なしで下山すること」

秘密兵器を２つ利用した甲斐があって、今回は全く筋肉痛なしの登山となりました。

筋肉痛がないと「富士山に登った！」という実感がわきにくいのですが、楽に登れるほうがよいに決まっています。

富士登山で筋肉痛に悩まされている方は、秘密兵器の入手をお勧めします。

エリア 富士吉田(山梨)

今回の秘密兵器、スタビライクスとダブルステッキ。

両方とも今回初めての利用だったので、あまり期待していなかったのですが、ばっちり効果がありました。

富士山の河口湖口に早朝つくために、前日の夜に御殿場まで移動。ルートイン御殿場に宿泊しました。

いわゆるビジネスホテルなので狭いのですが、禁煙ルームを予約できたので、快適でした。

朝3時30分に宿を出て、4時30分には5合目手間に到着しました。道路わきに車を止めて、5合目まで徒歩で移動します。

5合目につくころにはすっかり明るくなっていました。
5時20分に5合目を出発します。
この日は南風が10mとやや強く、雨具を風除けに着込んで登りました。

6合目からの眺め、さあ、いくぞ。

途中で団体さんの集団がいて、渋滞しました。
休憩がてら、ゆっくり登ります。

見下ろすと結構登ってきています。

8合目から見た雪渓です。
今年は残雪が大目ではないでしょうか。

ほとんど休憩をとらずに登ってきたので、あっというまに1つ目の鳥居が見えてきました。

昨年は2つ目の鳥居のあたりで息切れしていたのですが、今年はスタビライクスのおかげか、どんどん足を前に運ぶことができます。

山頂に到着！
いつもとおりにぎやかです。

山頂では味噌ラーメンをいただきました。

下山時にはダブルステッキを利用しました。
これがすこぶる便利。
ステッキを使うことで、下山時の足への衝撃をすこし減らすことができます。
下山時は足元が砂礫で不安定ですが、ステッキがあるとバラスをくずした時に足を踏ん張らなくても体を支えることができるので、その分足への負荷が減ります。
いままでは下山時に他の人に抜かれていたのですが、今回は抜いて降りて行きました。

6合目から5合目の間は馬車に乗ることができます。
昨年は6合目から足が動かず、猛烈に乗りたくなったのですが、今年はすたすた歩くことができます。
山スタとダブルステッキの効果は絶大です。

全く筋肉痛なして、5合目まで降りてきました。

帰りに　ふじやま温泉　に立ち寄りました。

富士スバルラインを降りきったところにあるので、富士登山後に寄るには最適の温泉です。

週末は入館料が高いせいなのか、館内はすいています。

２階にあるうたたねコーナーで1時間ぐらい寝て、体力を回復させました。

ここの食事処は日帰り温泉としては美味しいので、富士登山帰りには是非利用してみてください。