高山病を侮るなかれ - レーのクチコミ
- ひとちゃんさん
- 非公開 / レーのクチコミ ： 6件
- 旅行時期 ： 2025/08（約4ヶ月前）
ラダックの最大都市であるレーの標高は約3,650m。
富士山の頂上とほぼ同じです。
トラベルクリニックで処方してもらった高山病予防薬（ダイアモックス）を医師の指示どおりに服用し（到着前日から1回半錠・朝夕）、基本事項を守って過ごしましたが、残念ながら滞在中はずっと不調でした。
〈基本事項〉
�‐�まめに水分補給する
��急がずゆっくり歩く
�Ｋ衆�暴食をしない
〈私が悩まされた高山病の症状〉
�‐錣紡�切れしている状態
�∋廚Δ茲Δ吠發韻覆ぁ幣紊螻�段を数段上がっただけで一休みしなければならないほど）
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�い瓩泙�
流石に酸素ボンベや病院のお世話になることはありませんでしたが、かなりしんどかった。
標高の高い地域にはこれまでにも行きましたが（ブータンとかメキシコシティとか）、何れも予防薬無しで普通に過ごせたのに…
タイトルどおり、「高山病を侮るなかれ」です。
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