玉龍雪山 Yulong Xueshan

山・渓谷

標高4680ｍの高山病対策

4.0
旅行時期：2014/01（約12年前）

by paradise-jinzeさん（男性）

麗江クチコミ：3件

私達の玉龍雪山、標高4680ｍの高山病対策です。ご参考になれば幸いです。

?水分をこまめにとりました。
?酸素ボンベを購入しました。1本250元（4550円ぐらい、高け~!!）
?高度順化と体調不良が起きた場合を考えて、挑戦は最後の観光としました。
?高山病用の薬を準備しました。詳細は以下の通り

☆ 標高4680ｍへの挑戦のため、高山病の対策としてダイアモックス(Diamox)という薬を処方してもらいました。

☆ ダイアモックスは市販されていません。

※ 私たちの場合、ダイアモックスによる副作用と思われる手先、特に指先と頬の痺れがありました。
ご利用なさる際はかかりつけのお医者さんに良く相談することが必要だと思います。

高山病対策は日本旅行医学会の情報を参照しました。

http://www.jstm.gr.jp/mountain_sickness.html

★氷川公園に向かうロープウェイは8人乗りです。乗車時間は順調運行でも約20分です。
不快にならない対策は、キャンディや飴をお奨めします。
重要なことは同乗した人にもあげることです。ロープウェイ乗車までの長時間待たされた後の車中の嫌な雰囲気が解消されます。なめている間は静かですし、舐めていれば臭い思いもしなくて済みますよ(~~)good idea!!

◎標高4500ｍを超える氷川公園には無理に行かなくても、麓で十分楽しめます。