ツェルマットを始めとするアルプスの高山帯における高山病について教えてください。

回答日：2009-08-23

高山病は人によって程度が異なるので何ともいえませんが、２０００メートル付近ならそれほど心配することはないかと思います。
ツアーで出かけて他の方と比較する限り私はかなり高山病になりやすい体質のようですが、それでも３０００メートルを超えるまでは平気でした。

私が高山病になったのはスイスではユングフラウ、マッターホルン・グレーシャー・パラダイス、エギーユ・ディ・ミディの各展望台でどれも３５００メートル以上の場所でした。

３０００メートル付近のホテルーは酸素ボンベなどを備え付けているところが多いかと思いますが、２０００メートルではないところを見ると、高山病になる人は少ないのではないでしょうか。

心配であれば高山病の薬を用意したり、激しい運動を避けたり、水分をとる、少しずつ高度を上げて順応させるといった一般的な高山病対策をとってみて下さい。