2607南インド アーユルヴェーダの旅➁

2026/07/12 - 2026/07/18

カイラスさんという旅行会社のアーユルヴェーダツアーで、インド ケラーラ州にあるAyurSoma Ayurveda Royal Retreatに5泊のプチセラピー滞在した感想・覚書、その②です♪

エリア コヴァラムビーチ周辺(インド)

• 旅行の満足度: 5.0
• ホテル: 5.0

• 同行者: 社員・団体旅行
• 一人あたり費用: 30万円 - 50万円
• 交通手段: 飛行機
• 航空会社: マレーシア航空
• 旅行の手配内容: ツアー（添乗員同行あり）

<部屋・共用施設・気候(7月)>
●部屋に電気ポット(インスタントコーヒー&ティーパック)・セーフティbox・ティッシュ・バスローブ・使い捨てスリッパ有。洗面所に各種タオル・ドライヤー・歯磨きset・トイレットペーパーは予備まで有。バスタブや冷蔵庫は、ある部屋と無い部屋があり、運次第。鏡は洗面所のみ。コンセントはCタイプでした(私の部屋は)
●エアコン有。シーリングファンも有。エアコンつければ涼しくはなるけど、ナゾに湿度が高く、ハンカチ1枚乾かない。24hエアコンつけていたけれど、開口部の建具が全て木製で隙間満載のせいか、全然乾燥しない。おかげで喉が痛くならず、お肌もしっとり。アーユルヴェーダの施術なくともドライアイは一発 解決。そうそう、パンツとか、洗ったらドライヤーで乾さないと一生乾かない。元々乾いていた服も、吊るしていたらシットリするw毎日30度行くか行かないか・・位。半袖1枚でちょうどよい。日中は日差しが強く、外を歩くと汗をかいちゃうのでプールが気持ちいい。朝夕なら汗かかずに散歩可能。ヨガ道場にはエアコンないけど、吹き抜ける自然の風&天井ファンで心地よく運動できる。波の音を聴きながらのヨガ・・サイクゥ～！気持ち良すぎて瞑想タイムはガチ寝してる人 多数w今は雨季らしーけど、5日いて雨は1回、朝方に数時間のみ。結論、めっちゃ生きやすい。でも帰国後、日本が暑すぎて地獄。『日本に生まれただけで国ガチャ大当たり』とか言う人いるけど、、、そーとも言えないようなuu;;;ま、『人生がハードモードすぎる』と言われる一般的な氷河期世代でも、フラッと南インドに行ける生活ができるってのは、国ガチャ大ハズレ・・ではないのかな。でも南インドと比べたら日本は地獄。南インドは、日本人的には避暑地
●館内どこでもwifi完璧。動画視聴も快適。なんなら突然リモートで採用面接やってるメンバーも!笑
●場所によるでしょうが、私達の部屋には蚊、名前不明の夏の虫(Gより細長い)、あと、ヤモリも出た。蚊は、持参した電気不要の『シンカトリ』が功を奏した(気がする)。でも夕方になると、モスキートバスターズが煙を炊いて部屋に来てくれるし、蚊帳もある。結果、問題なし
↓モスキートバスターズ

●部屋にウェルカムフルーツ(籠)のサービスがあった。食事の時に食堂に持って行って剥いてもらった
●ベッド2台でも、くっつけて置かれ1つの蚊帳で寝る形。なので他人と1ベッドで寝る習慣がない日本人の場合、よほど親しい間柄以外は、一人一部屋とった方がリラックスできる。蚊帳って、蚊を入れないように、出入りを慎重にしなきゃだから。トリートメント後などにもシャワー必須なため、その意味でも一人一部屋が理想。そうそう、トイレットペーパーは流さずゴミ箱に捨てる点でも一人部屋は気軽。私達は追加料金払って一人部屋にした。偶然かもだけど隣同士にして頂け、椅子・テーブルもある広くて快適なベランダで通じていたので、そこで2人でまったり過ごせ良かった
●飲料水は衛生的に安心品質のものが、大きいガラス瓶で毎日2本提供される。歯磨きにもそれを使っても充分な量。ヨガ用に水筒などあると提供される水を持ち歩きやすい。逆に言えば、施設内でペットボトルの水・飲料は売られていない
●ヨガ道場やプールには専用バスタオル有。部屋から持って行かなくてok
●プールは清潔。冷たすぎず快適。リゾートのプールでは上の写真の『フローティングチェア(浮きハンモック)』が我的推薦。浮き輪より写真が映える、盛れる、楽しい、膨らますのも簡単!Amazonや楽天で買えるので購入して持って行く事をオススメします
●毎日数回～10回位?、数秒～1分位?、停電する。これはこの施設の問題ではなく、インドのインフラとはこーゆーモノだそーで。湿気っていると特になるそーな。エアコンとか、都度一時的に止まっているのかどーか知らんけど、電気が復旧すれば何事もなかったかのようにまた稼働する。シャワーやエレベーターで真っ暗になってもただ少しジッとしていればよい。が、動揺するから明かり取りの為に常に携帯を携帯すべし。施設内で一度、EVに誰か閉じ込められて『オーーーイ！』とかやってる現場に遭遇。50年以上生きてきて初めてそーゆー現場を自分の目で見た

<施設概要>
●ココは同グループの3つの施設から成り立っている
➀アユールソマ(私が宿泊した棟タイプ)
➁ソマティーラム(コテージタイプ)
③マナルティーラム(コテージタイプ)
●①と➁は敷地内でエレベーターで繋がっている。③マナルティーラムだけは敷地内で通じておらず、一度➁ソマティーラムのメインゲートから敷地外に出て、すぐ隣にあるゲートから入り直す又は、ビーチ経由で行く必要がある

●ヨガは3つの施設全てで同時間帯に開催されており、どこに参加してもよいが、一般人はビギナークラスしか無理だと思う^^;となるとあまり選択の余地はなく、特に①アユールソマから➂マナルティーラムに歩いて行くのは結構大変。ヨガする前からガッツリ有酸素運動する感じになる
●昔ビーチの近くにあったチャイが飲めるスタンドは撤去済。常に変化している感じ。あくまで2026年7月時点の状況

<周辺概要・お買い物>
●目の前はプライベートビーチ・・というが、ふつーに誰でも入れるwwwでも物売りなどはいなかった。ここで朝7時頃地引き網漁が行われており、めっちゃイイ！
●ビーチはすごくキレイ。地元の子供達は入って逞しく遊んでいるが、行った時は波がすごく荒かった。急激に深くなっていて、すぐソコを巨大なタンカーも通る。つまり、ふつーの日本人が入ったらしぬ

●アージマラ・シヴァ寺院は➁ソマティーラムのメインゲート出て徒歩20～30分。だけどカイラスが特別サービスで車をチャーターしてくださり、めっちゃ遠回りして行ったwドライブさいくぅ～！道中の風景ガン見。シヴァ寺院は思ったよりガッツリ観光地だった。そして私達が行った時は(暑いから?)夕方からしか開いていないとの事で、確か17時半頃行った

●お土産shoppingも兼ねた散歩は、➁ソマティーラムのメインゲート出て右のストリート(北方向)が賑わっている。衣類・小物・ハーブ・スパイスetc・・クレジットはもちろん、US$なども使える店多そう。長屋の様にめーーーーーっちゃ奥深い店も有。直進すると大通りにぶつかるので左折し少し進むとCHOWARAスーパー(クレジットok)。➁ソマティーラムのメインゲート出て左(西方向)のストリートにも、洋服などの店がチラホラ & アユールソマのアーユルヴェーダセラピーは受けたいが、泊まる部屋はそこまで高級でなくてよい人用の、同じグループ系列の安めのホテルもある。YouTuberによると、そちらだとビジホみたいな感じ。リゾート感はないけど、部屋の設備・備品はほぼ同じだし、(セラピー受けるなら?)食堂・プール・ヨガはウチら同様、系列施設全部使えるらしーから、いつか長期滞在するなら節約してそっちでもイイナと思った。全て➁のゲートから徒歩十数分圏内。野良犬ちょっとだけいる。目を見ず、絶対触らず・・というアドバイスの通りしていたら大丈夫だった。他に見た野性動物は猫、クジャク、リス・・位。牛もいたけど野生じゃない気が。あ、鳥は色々いて鳴きまくってた

●インドはインド製の食料品に疑いの眼差しを向ける日本人も多いのが悲しい現実。なので職場で不特定多数の人にばらまくお土産が難しい。お茶は入れるの面倒がる人もいるし。。でも味・見た目・衛生面・利便性(配りやすさ)・賞味期限・価格的に『ダークファンタジーのチョコクッキー(赤)』は超オススメ。チョコたっぷりだけど完全にクッキーの内側なので溶けても大丈夫。小さ過ぎず甘すぎず、不二家のカントリーマアムより大きくて美味しい。日本のお菓子よりハイレベルとは意外すぎた!(←失礼^^;;;)1箱35Rs(約70円)の中に、完全個包装されたクッキーが6枚入っていて、バラしても見た目good!先に紹介した近所のCHOWARAスーパーで購入可
＊同じダークファンタジーのクッキーでも、赤じゃないやつは価格が倍以上する上に個包装じゃなく2個単位包装。そして1つ1つが大きいから1箱に4枚しか入っていない。こういうトラップがあるため1個買って確認してからたくさん買うとよい。本当は黒のコーヒー味が南インド限定らしく欲しかったが、見つけられなかった

●殺菌効果のある銅のタン(舌)スクレイパーは➁ソマティーラムのゲート出て数件目のINDIAN SPICESというスパイス屋?に有。200Rs(約400円)。アーユルヴェーダらしいお土産としてgood。向かいの店と同経営で、クレカだと会計は向かいの店へ・・とかいざなわれる。そしてキーホルダーとか小物も可愛いのいっぱい売ってる

●シルバーミラーのスパンコール付のバックなんかも可愛い。ただ、店先に出ているのは『見本』で、風化しすぎている。販売用は店内にある。表にある可愛いやつと同じものが、在庫あるとは限らない。つーか表に出ているやつは可愛いが、中にあるのはダサいのばっかだったりも^^;;;

●オシャレなインドの洋服屋(Fabindia)には無料送迎あり(車で約30分)。近所よりちょい高級&安心感。写真の、どちらもバーゲン品じゃないやつで、ワンピ約4,500円、ストール約2,400円。近所だと半額以下からあるが、デザイン・素材がFabindiaの方が好みだった

●Fabindiaの帰り、団体だったから & プチ事件があったから^^;?かもだけど、希望したらスーパーや揚げたてバナナチップ専門店にも立ち寄ってくれた。バナナチップスはココナッツオイルで揚げた高いほうで、ポテチサイズ一袋210Rs(約400円)。サラダ油だともっと安い。ただ、インドにキョーミない一般人にはいまいちウケなかった。インドカルチャーは人を選ぶ。そもそもバナナがしょっぱいだけで一般の日本人には受入れ難いのだな・・と帰国して気付く。ほぼ自分一人で食べるハメに！が、まぁ、帰る頃には自分はすっかりインドナイズされているので。帰国後は塩味のバナナチップをつまみながらインドに想いを馳せ、ひたすらにたまった業務に励むのであった

●③マナルティーラムのアーユルヴェーダshopには、オリジナルトートや施術着(?)など➀アユールソマのshopにない物も。但し営業時間は気分次第!?

●check out時に、スパイス2袋・滞在中 食事の時に出るピンクティーの粉(たっぷり)・ケラーラの、白地に金模様のサリー布まで頂いた!！!もらえるものはその時々違いそうだが、何かは貰えそうなのでスーツケースに余裕を。帰国後サリー布は80cmだけ残して、大半をシーツにした。1枚じゃ薄すぎる気がしたので、輪にして袋縫いした。触り心地良くてオススメ

<食事(全食バイキング)>
●朝食7:00～10:30
トーストや、その場で作ってくれるオムレツの様な『一般的な』物もある。つまり卵はあり。朝のみカフェインのコーヒーや紅茶、甘いヨーグルトもあって嬉しかった
●昼食12:30～15:00
なぜか昼しか出ないフルーツのゼリーが美味しい
●夕食19:00～22:00
パスタが1つだけ出て、皆(特に欧米の皆様)がグルテンに群がる・笑
●団体で行ってリクエストしたのでお料理教室・・というかデモンストレーションを、1回やってくれた。レモンライスと何かのカレーで、油の少なさに驚き
●そこまで厳密ではないが、基本ベジタリアン。朝だけ卵出るが、肉魚は皆無。ノンスパイシー。私は辛い物ずきなので全体的に物足りなく、サラダコーナーにある辛みペーストや青唐辛子ビネガーで味変したりしていた。かなり薄味に作られているのでテーブルにある塩も結構使った。でもまぁ、総じてわりと美味しい。誰が行っても食事が合わず困る・・って事はないと思うが、子供は不満だろうな。カレーの中のチーズだけを必死にかき集めているチビッ子いたもの。チーズとフルーツ位しか口に合うものなかったんだろうな;;;あ、ココ何かで原則15歳以上からって見た気がするけど、けっこー子供いた。お金持ちやリピーターは何でもありシステム!?でもみんな躾が行き届いてる子供だった。見た目も可愛くてこんな子供達なら大歓迎！
●冷たいモノは悪という考えなので、氷はナイ。私は勝手に1日だけチートデーを設け、間食にカップ麺と、スーパーでアイスも食べた。サイコーに癒されたが、、、ドクターには言えないwwwカップ麺は『ベジ』を意識しチキンヌードルとかじゃなく『赤いきつね』にしたジブン・・エラい！
●アルコールは当然ナイ。ココは療養所だから。私はいちいち酒を飲みたがる日本人のカルチャーが心底 性に合わないので、ソコはとっても良かった
●間食したい人は、食事の時にバナナをもらっておいたらよい
●ベジ初心者なのであくまで素人の感覚&バイキングの選び方にもよると思うが、自分の皮膚のかんじから、不足する栄養がある気がした。特に亜鉛。持参したサプリを飲んだら改善した気がしたので、気になる人はサプリ持参を