毎年恒例　富士登山

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毎年　夏山の時期　富士山に登っている。
毎年　だいたい富士宮口から登ってます。
以前は７月に登っていたが、最近は山が終わりに近づいた８月終わりが多い。

それはマイカー規制の日数が多くなってしまい、５号目まで車で行くことが出来なくなってしまったからだ。
２０１２年までは５合目の駐車場まで行くことが出来ていた。

去年から山開き直後の数日間を除き、ほとんどの日がマイカーは規制されてしまい麓の駐車場に止めて、
５合目までバス輸送になってしまった。

２０１２年は５合目の駐車場に止められたので、楽だったなぁ。

５合目に止められていた時ですが、２２時過ぎに５号目到着。　
それから０時くらいまで　星空観賞をする。

５合目からの星空は　素晴らしいの一言。　
天の川を確認することが出来る。　本当に星の川が頭上に広がっている。
あれを観に行くだけでも　いいかもしれない。

天の川を堪能し仮眠をする。
そして朝４時３０分起床。　準備を整えて　５時頃　出発する。
装備は　トレッキングシューズ、ストック、２５Ｌバックパック、帽子、手袋、カッパ、フリース・・・
バックパックの中には、水１Ｌ、アクエリアス５００ｍｌ、お茶５００ｍｌ、
あとはパンやおにぎり、そしてチョコレート等甘いモノを数点用意してある。
手軽に食べられるものが重宝しますよ。

トレッキングシューズじゃなく、スニーカー等で登っている人をよく見かけます。
またスニーカーの底だけが登山道に落ちているのもよく見かけます。
富士山の砂礫は結構やっかいです。　しっかりとしたトレッキングシューズを用意することを
お薦めします。

５時に出発して、約２０分ほどで６合目に到着します。
ここでは、体温調整のフリースを脱ぐのと、少しの水分補給のみ。
５分ほどの休憩で出発します。

ここから約１時間ほど登ります。新７合目標高2780ｍを目指して登ります。
７時３０分くらいに７合目到着、ここでも１０分くらいの休憩です。

次に向かうのが元祖７合目標高3010ｍです。
この区間もだいたい１時間くらいかな。

私の場合、どの山小屋での休憩は１０分くらいですね。
おにぎりやパンを食べる時だけ１５分くらい休憩します。
あまり長く休憩すると次の動き出しが重くなってしまいます。

そして元祖７合目を出発し、８合目3250ｍを目指して出発です。
この区間は約３０分くらいでしょうか。
元祖７合目以降　登りがきつくなっていきます。

到着した８合目には、診療所がありますので、気分が悪くなった方や
ケガされた方の手当てが出来ます。
８合目でも１５分程度休憩し、次の９号目3410ｍに向けて歩き始めます。
ドンドン　きつくなる登りですが、吹き抜けていく冷たい風がとても
気持ちいいです。

９合目でも同様に休憩します。
次に目指すのは山頂・・・ではなく９号５尺3550ｍにある山小屋　胸突山荘です。
ここまで来ると山頂はもう目の前で待ってくれています。

山小屋を出発して最後の　急な登りを約２０分かけて登ります。

そこには　大きな鳥居が待ってくれてます。
朝５時頃に５合目を出発して、山頂に着くのが９時〜９時３０分くらいですね。
毎年　この鳥居と　山頂にある浅間神社で記念写真を撮ります。
山頂でも１０分ほど休憩して、次は剣が峰を目指して出発します。

山頂から１０分ほどで剣が峰に到着します。
日本で一番高い地点です。
ここでも毎年写真を撮って、３０分ほど滞在し、お鉢巡りに出発します。

富士山の火口を１周します。
時間にして１時間弱くらいでしょうか。

河口湖・須走口からの登山道の頂上と御殿場口の頂上を経由します。
剣が峰から河口湖口頂上までが３０分くらい、河口湖口から御殿場口までが２０分くらい、
御殿場口から富士宮口までは５分くらいでしょうか。

お鉢巡りをして、富士宮口に戻ってきて、神社にて前年のお守りを返納し、新しいお守りを購入。
そして郵便局ではがきを出します。

それからゆっくり昼食を取ります。
山頂の山小屋で暖かいものも食べられます。
うどんやカップラーメンもあります。カップラーメンは麺が硬いままですけどね。
水の沸点が低いので、硬さが残るのです。
そしてカップラーメン１つ９００円ほどします。
以前子供と３人で食べた時、２７００円もかかり、お代わりと言われた時は参りました（＾＾；）
富士山では全てのものが高いです。
重くなりますが自分で持っていくことをお薦めします。
ペットボトルも１本　５００円ほどします。

富士山頂をたっぷり堪能して、１１時３０分過ぎくらいに下山を開始いします。

富士登山で本当にきついのは、下山です。
解りやすく言うと、登りはマラソンのような辛さです。　ハァハァと苦しい感じです。
下りは身体的な辛さといいましょうか、下半身を襲ってきます。
膝、太もも、ふくらはぎ、足首等に自分の全体重がかかってくるのです。
特に膝への負担は半端じゃありません。
そこで役に立つのがストックです。
始めて登られる方達は５合目か６合目で金剛杖を購入されて登られてますが、
金剛杖でもいいでしょうが、ストックの方が数倍楽です。
でも金剛杖は各山小屋にて焼き印をしてくれますので、いい思い出の品にはなりますね。

下りは苦しいというのはありませんが、膝が痛みだしたり、太ももやふくらはぎの筋肉が
限界になり、踏ん張りが利かなくなってきます。
すると余計な体力を使い、消耗します。
楽に下れますが、あえてゆっくり下山した方が翌日以降の回復が早いと思います。
無理すると１週間近く足の筋肉痛に苛まれますよ。

あと１点　下山時は登ってくる人が優先です。
狭いところですれ違う時は、登山者を優先して下さい。
すでに登ってきたぞという余裕で譲ってあげて下さい。

下山は登りの約半分くらいの時間で降りてくることが出来ます。
まぁ　足へのダメージ次第ですけどね。
疲れた足に砂礫がよく滑りますので、転倒しないように気をつけて、
ゆっくり下山します。

駐車場には２時前後に到着します。

ゆっくり着替えて、十分休憩して、車に乗り込みます。
足は想像以上に疲れていますので、車の運転は慎重に。
アクセルを踏むのですら、辛い時があります。

ゆっくり安全運転で帰りましょう。