2014/05/04 - 2014/05/04
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ぺっぽこぴー☆彡さん
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都内某日。以前から気になっていた運動施設に、前日に体験見学を申込んでいよいよ潜入！
ワクワクドキドキしながら動きやすい格好の着替えを用意していると「珍しいじゃん、コーディネートなんか考えちゃって」と寝起きのママちゃん。
840人気のない、高層ビルの地下街...優越感？否、自己陶酔w
更衣室→スタジオへ。既に10名程の参加者は各々ストレッチ等。インストラクターから進め方の個別レクチャー後、9時レッスン開始！
本日の流れの説明→ストレッチ、ウォーミングアップ。
スクワット→4kgのボールを頭上に掲げてスクワット→シャトルラン→腹筋→斜め懸垂→ボールに手を添えての腕立て→バーピーを各30秒を3セット。
1周目は様子を見ながら、2周目は何とか、3周目はヤットコサットコ。
最後にはストレッチマットに横になって呼吸を整えて終了。
シャワーと着替え終え、入会の勧誘を受ける。通う時間の調整の大変さ、とレッスンスケジュールが合わなそう、何より強度が物足りない。誤解を恐れずに言えば「わざわざ通わなくても自分でできそう」!?
後日談:最後まで残っていた腹筋の筋肉痛がなくなったのは4日後。ジムに通わず一人で出来る？否、せんば(しなきゃ)！
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