2008 義蔵・断食道場に連れて行かれるの巻

2008/01/10 - 2008/01/17

2008年の１月、おさる1号と妹のぬんこに付き合って、
伊豆高原の断食道場に行って来ました。

断食って初めてだったけど、温泉もマッサージも散策も楽しめて、
ナカナカ面白かったよ。

エリア 伊豆高原(静岡)

• 同行者: 友人
• 交通手段: JR特急 JRローカル 徒歩

初めての踊り子号！

特急 踊り子 乗り物

海が見えました！

観光もするんでしょ？

伊豆高原の駅に着きました！

伊豆高原駅 駅

こちらがお世話になる断食道場です。

＜やすらぎの里＞と言います。

メインは断食ですが、＜やすらぎ＞の為の施設です。
断食道場と言っても、修行ではないのです。

こちらがロビーです。

廊下がライブラリーになっています。

健康に関する本を始め、色んな本が置いてあります。

お部屋は左かな？

食堂を兼ねた大広間。

ここで、体操をしたり、瞑想をしたり、講義を受けたりします。

マッサージチェアもあって、日当りの良いお部屋です。

日中の自由な時間は、それぞれここでのんびりしたり、
近所を散策したりして過ごします。

ここは治療室。

まず最初に先生に診察してもらって、
身体の声を聴きます。

弱ってる部分とか、身体機能とかの状態とかが判ります。

１週間の間には、マッサージや整体、鍼治療やアロマセラピーが受けられます。

やすらぎの里の看板犬、テラさんです。

とってもおとなしくって優しかったよ。

最初の日の晩餐は、お澄ましです。

朝から何も食べていないけど、おさる1号はまだ平気だって。

二日目の朝は早起きしてまずは気功体操。

待ちに待った朝ご飯は酵素ジュース。

朝ご飯が終わったら、マッサージの時間迄近所をお散歩です。

別荘地だからかなぁ？面白いお家が色々有りました。

お食事どころなのかな？
観音様なのかな？

微妙な．．．。

観音様のお顔、何だか橋幸夫に似ている様な．．．。

断食中は、血糖値が下がり過ぎるとくらくらするので、
＜命の生姜湯＞で補給します。

一人一袋が１日分。

ぬんこは、ヘロヘロになってたので、
おさる1号が分け与えていたよ。

夕方の体操が終わると、待ちに待った晩ご飯。

今日は野菜のポタージュでした。

屋上に在る露天風呂からは、伊豆大島が見えます。

でも寒そう．．．。

遠く野山には雪がかぶってました。

３日目の朝ご飯、ケールジュース。
作り方のレシピもくれました。

滞在中は、お洗濯もするノダ！

今日は近くの赤沢温泉迄お散歩がてら行ってみます。

海沿いの道を、歩いて行きます。
結構波が荒いよ。

ぬんこ待って〜！

ナカナカいい眺めでしょ？

ね！

おぉ、開けた所に出たよ！
海は広いねぇ！

赤沢温泉に到着！

自由に入れる足湯が有りました。

赤沢温泉 あかざわ足湯 温泉

疲れた脚に、温かいお湯が気持ちいいねぇ！

赤沢温泉 あかざわ足湯 温泉

戻ったら、ドライブに連れて行ってもらいました。

まずは、別館の＜高原館＞で、フルーツティーを戴きました。

果物の甘みって、こんなに有るんだね。
断食をすると、味覚が冴えるんだね。

さくらの里に着きました。

さくらの里 花見

大室山と桜と菜の花。

大室山 自然・景勝地

まだほんのちょっとしか咲いてませんでした。

城ヶ崎の灯台をバックに。

門脇埼灯台 名所・史跡

これから吊り橋を渡るよ！

門脇つり橋(門脇灯台) 名所・史跡

波が荒いよ。

門脇つり橋(門脇灯台) 名所・史跡

城ヶ崎の海岸線。

門脇つり橋(門脇灯台) 名所・史跡

キャーやめてー！

門脇つり橋(門脇灯台) 名所・史跡

途中で＜神祇大社＞にも寄ったよ。

2008年も良い年であります様に．．．。

さる見っけ！

今日の晩ご飯のポタージュは、濃いね！

今日から回復食です。

おもゆとお味噌汁が嬉しい！

お散歩の途中で船みたいなお家発見！

今日から運動しても良いので、
トレッキングです。

出発は、八幡野港

八幡野海岸 ビーチ

現在地はここです。

八幡野海岸 ビーチ

港の様子。

八幡野海岸 ビーチ

自然研究路を歩きます。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

出発！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

道は海沿いです。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

また石段だ。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

吊り橋が見えて来たよ。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

さぁ、渡るぞ！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

少し揺れるねぇ。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

もぉ〜やめてってばぁ！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

結構リアス式だね。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

岩のトンネル発見！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

こぇ〜！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

迫力です！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

＜ばったり＞でばったり。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

＜いがいが根＞って言うんだって。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

伊豆の＜セブンシスターズ＞だね！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

＜石喰いモチノキ＞って言うんだって。

蓮着寺 寺・神社・教会

本当に、石を呑み込んでるみたい。

蓮着寺 寺・神社・教会

今日の終点は＜蓮着寺＞

日蓮上人が着いた所だって。

蓮着寺 寺・神社・教会

日蓮上人縁のお寺

蓮着寺 寺・神社・教会

若い頃の日蓮上人ってカッコイイね！

蓮着寺 寺・神社・教会

＜成就の鐘＞だって。

蓮着寺 寺・神社・教会

心を込めて打ったよ！

蓮着寺 寺・神社・教会

本堂の飾り彫りも見事だったよ。

蓮着寺 寺・神社・教会

惚け防止のお地蔵様もいました。

蓮着寺 寺・神社・教会

蓮着寺に、瓦を寄進したら、科学ぞうきんをくれた．．．。

今日の夕ご飯はお粥に豆腐のお味噌汁！

5日目の朝ご飯はおかずが１品増えてるよ！

今日は、昨日の蓮着寺から歩きます。

まず、隣の城ヶ崎の駅迄電車で行きました。
駅のホームに足湯があったよ！

城ヶ崎海洋公園です。

伊豆海洋公園 テーマパーク

ピクニカルコースの入り口です。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

お、ぬんこはナカナカ元気だねぇ！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

途中、伊豆大島が見えたよ！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

城ヶ崎の灯台が見えて来たよ！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

＜穴口＞って言うんだって。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

覗いたら、結構高くて遠くに波しぶきが見えて怖かったよ．．．。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

ちょっと一休み。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

カッコイイ松！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

“永谷園”って感じ。

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

黒船が来たんだって！

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

乗ってみました。

こんな小さな砲台で守れるのかな？

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

誇らしげ？

城ヶ崎ピクニカルコース 公園・植物園

＜ぼら納屋＞に到着！

昔から漁師料理を出しているお店だそうです。

ぼら納屋 グルメ・レストラン

現在地はここ。富戸です。

富戸海岸 ビーチ

ここから、城ヶ崎遊覧船に乗れます。

城ヶ崎遊覧船 乗り物

富戸の港の眺め。

富戸海岸 ビーチ

富戸駅に到着。

港から駅迄は、凄く急な上り坂で、最後の最後がキツかったねぇ！

富戸駅 駅

駅舎はこんな感じです。

富戸駅 駅

夕ご飯、
だんだん豪勢になって来るねぇ！

６日目の朝ご飯は玄米餅の入った力うどん！

今日は干物屋さん迄歩きます。

大室山へ続く桜並木。

桜が咲いたら、トンネルになって綺麗だろうねぇ！

＜山幸ひもの店＞に到着。

もの凄く急な坂道でバテバテだったけど．．．。

山幸ひもの店 グルメ・レストラン

美味しそうな干物を見てたら元気でちゃった！

どれを買って帰る？

山幸ひもの店 グルメ・レストラン

お父さんと、お母さんにも送るんでしょ？

山幸ひもの店 グルメ・レストラン

右後ろに見えるのは＜げんこつ山＞です。

登りは辛かったけど、下りは楽だね！

途中に変な人がいました．．．。

あそこにも．．．。

和菓子屋さん発見！

お土産買ってく？

最後のお散歩は、近くの海岸へ。

結構キツい下りだね。

景色どう？

黄昏

ふぅ。

怖いねぇ．．．。

何が釣れるのかなぁ？

何だか帰るのが寂しいね。

だからぁ！怖いって！

今日は最後の夕食。

ご飯はコース料理です。
メニューにテラさんの写真が載ってたよ。

まずはサラダ。

続いて牛蒡のポタージュ。

ご飯は、玄米とひよこ豆、黒米と五分づき米のおにぎり。

続いてキャベツの重ね蒸しと野菜のクリーム煮。

デザートは、カボチャのムースにタンポポコーヒー。

もう、凄〜くお腹いっぱい。大満足！

味は薄味なのに、断食したお陰で味覚が冴えて、
素材の味をとっても良く味わえました。

最後の日の朝ご飯。凄〜く豪勢！

胃が小さくなっちゃったのか、食べきれるかなぁ？

お土産に貰った雑穀パン。

アロママッサージの先生と記念写真！

出発迄、近所をお散歩。

近くの海岸です。

朝の光が眩しいね！

最後のお見送りに出てくれたスタッフのお姉さん達と記念写真。

一度駅までマイクロバスで送ってもらってから、
半分位道を歩いて戻って、気になっていた観音様の在るお店で＜さざえ飯＞に＜鯵のタタキ＞の豪勢な昼ご飯！

最後だからね！

＜さざえ飯定食＞

新鮮な＜鯵のタタキ＞

伊豆高原の駅に立派な山桃の木がありました。

伊豆高原駅 駅

さようなら伊豆。

大満足の１週間だったね！

戦利品その１

＜桜最中＞と＜桜まんじゅう＞

戦利品その２

＜山桃のワイン漬け＞と＜山桃ジャム＞

戦利品その３

＜ご当地キューピー＞

＜金目鯛キューピー＞

＜桜餅キューピー＞

＜わさびマヨネーズキューピー＞

＜桜えびキューピー＞

＜温泉たまごキューピー＞

戦利品その４

山幸さんで買った＜ふのり＞

戦利品その５

同じく山幸さんで買った干物。

さんまにえぼダイ、イワシの丸干しはおまけしてくれました。

友達には石けんと入浴剤のお土産。

あ、最後に先生と記念写真を撮るの忘れちゃったぁ〜．．．。

この旅行記へのコメント （2）

• Noririnさん 2009/03/01 21:26:28

  断食すると身体が軽くなりますか？

  おさる1号さん こんばんは！
  
  断食道場ですか・・・
  １週間このメニューで私は耐えられるかしら＾＾；
  ビールを１週間抜くのは大丈夫だけど、意志が弱いから断食は自信が無いかも。
  
  今回の義蔵くんショットはNo1を決めるのが難しい。。。
  赤沢温泉の足湯でホッコリしている姿
  砲台で誇らしげな姿
  ラストで泣いている姿
  などなど、今回は「可愛い！」を連発した私ですが
  ピクニック気分で車窓を眺めている姿に決めました。
  一票じゃ足りな〜い！
  
  Noririn

  おさる1号さん からの返信 2009/03/02 03:01:41

  断食すると身体が軽くなります！

  Noririnさん こんばんは！
  
  断食道場のアルバムにお越しいただき、ありがとうございます！
  
  > 断食道場ですか・・・
  > １週間このメニューで私は耐えられるかしら＾＾；
  > ビールを１週間抜くのは大丈夫だけど、意志が弱いから断食は自信が無いかも。
  
  わたしも最初はどうなるかな？と思ったのですが、意外と大丈夫でしたよ。
  普段の食事、意外と身体の声を聞いていないんだなぁと、改めて実感しました。
  
  本当に身体が欲する状態で食事をしていないと、内蔵が疲れてしまって、
  本来の機能が鈍くなってしまうそうです。
  だから、一度リセットすると、新陳代謝などの身体機能もアップする様です。
  
  やっぱり身体も心も軽くなります。
  でも、肝心なのは帰宅し、日常生活に戻ったときに、如何にその教訓を生かせるかですね．．．。
  
  暫くは、食べる物や食べ方にも気を付けていられるのですが、
  日が経つにつれて元に戻ってしまうのが、精神力を問われる所でしょうか。
  
  ただ、そう言う考え方や身体への接し方を学べた事は、大きいかなと。
  
  心の片隅にでも刻んでおいて、なるべく出来うる時には心掛けるという事だけでも違うのかなと、マイペースで生活に取り入れて行こうと思います。
  無理しても続きませんものね。
  
  > 今回の義蔵くんショットはNo1を決めるのが難しい。。。
  > 赤沢温泉の足湯でホッコリしている姿
  > 砲台で誇らしげな姿
  > ラストで泣いている姿
  > などなど、今回は「可愛い！」を連発した私ですが
  > ピクニック気分で車窓を眺めている姿に決めました。
  > 一票じゃ足りな〜い！
  
  ありがとうございます！
  今回は、結構色々ベストショットが撮れたかなと．．．。
  
  妹には、『何しにきたんだか．．．。』と呆れられてしまいましたが。
  
  おさる１号
  > Noririn