ようやく記載へ。<br /><br />宿泊客は95％くらいがドイツ人。 <br />リピーターも多く、10年間連続で来ている方も。 <br />「ミニマムで2週間だよ。」 <br />とおしゃっていたそうです。 <br /><br />滞在はドクターの検診から始まる。 <br />脈拍・血圧・舌のチェックと体重測定。 <br />そして「いつからその症状はあるのか？」 <br />　　　「どのような症状なのか？」 <br />ということなどを細かくチェックされる。 <br /><br />私は腰痛・間接の凝り・便秘など。 <br />ドクターに話をして、滞在中の薬の説明を受ける。 <br />６種類の薬。 <br />6：00　　☆ドリンクコップ半分 <br />9：00　　　粉薬 <br />10：00　　　錠剤（正露丸のような外形） <br />11：00　　　粉薬を蜂蜜と混ぜて舐める <br />ランチ後 ☆ティースプーン1杯の液薬 <br />17：00　　　粉薬を蜂蜜と混ぜて舐める <br />18：00　　☆ドリンクコップ半分 <br />ディナー後 ☆ティースプーン1杯の液薬 <br />寝る前　　　粉薬 <br /><br />以外と薬の時間に追われてしまい、慣れるまで大変。 <br />お待ちかねのトリートメントは <br /><br />針（20分間） <br />　　私は頭・手首・肩・腰・ふくらはぎ・足首に <br />　　2本ずつ。 <br />オイルマッサージ（45分くらいかなぁ･･･） <br />　　椅子に座り頭から首から肩へ <br />　　ベットに横になり2人がかりで顔・全身にオイルを <br />　　刷り込まれる。 <br />ハーブガーデンで休息 <br />　　幹部に薬草温シップ（30分？？） <br />　　赤い煮詰めた薬草をガーゼに塗って患部へ。 <br />　　マダム達は日焼けした肌にも何か塗ってもらってた。 <br />シャワー <br />　　オイルを落ちやすくする為にスクラブとヨーグルト <br />　　とキュウリの入っているような液体を塗られる。 <br />ハーバルバス <br />数種類薬草を煮詰めた液体のお風呂。石の風呂釜。 <br />　　お尻を着いて足を伸ばすとようやく太ももが隠れる <br />　　程度のお湯しか入ってない。おばちゃんが桶でかけて <br />　　くれます。 <br />この順番で部屋を行き来します。 <br />まず最初の５日間くらいは（次の問診まで）毒素を抜きます。 <br />人によって毒素の抜け方が違うらしい。 <br /><br />毒素が抜けたらシロダーラ。 <br />私は時間が無かったので、行えなかった（残念） <br />アーユルヴェーダといえば、額にオイルを流す姿を想像 <br />してた。この治療法は、毒素が抜けないと出来ないんだって。<br /><br />「シロダーラ」 <br />この治療は丸２日間かかります。 <br />ドクター問診を午前に行い、午後に。 <br />オイル漬け生活です。 <br />当日はターバンを巻いて安静に。髪の毛は <br />もちろん洗えません。日光に当たったり、読書 <br />ですらNGらしい。次の日も同じ行程で、３日目 <br />の朝にようやく髪が洗えます。 <br /><br />施術中の服装は緑色の布。 <br />体に巻きつけ、ヘルスセンターと部屋を行き来 <br />します。その格好に、白色のターバン！ <br />ドイツ人マダムは気に入っているらしい。 <br />長めのピアスを揺らし、おしゃれを楽しんでおります。 <br />（レストランは、服を着てくるように。と掲示板に記載 <br />　されてたし･･･。） <br /><br />次回は挑戦したいなぁ。 <br />でも最低１０日の日程を組まないと。 <br />最後にお土産のお薬を貰えます。 <br />血圧を上げる薬。朝食後お湯に溶かす。 <br />肩こり用オイル。 <br />これが、効きます！即効性。 <br />塗った瞬間から、嘘のように息する度に肩が軽くなるの。

スリランカ　2005　☆Ｂｅｒｂｅｒｉｎ１☆

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2005/10/08 - 2005/10/15

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ようやく記載へ。

宿泊客は95％くらいがドイツ人。
リピーターも多く、10年間連続で来ている方も。
「ミニマムで2週間だよ。」
とおしゃっていたそうです。

滞在はドクターの検診から始まる。
脈拍・血圧・舌のチェックと体重測定。
そして「いつからその症状はあるのか？」
　　　「どのような症状なのか？」
ということなどを細かくチェックされる。

私は腰痛・間接の凝り・便秘など。
ドクターに話をして、滞在中の薬の説明を受ける。
６種類の薬。
6：00　　☆ドリンクコップ半分
9：00　　　粉薬
10：00　　　錠剤（正露丸のような外形）
11：00　　　粉薬を蜂蜜と混ぜて舐める
ランチ後 ☆ティースプーン1杯の液薬
17：00　　　粉薬を蜂蜜と混ぜて舐める
18：00　　☆ドリンクコップ半分
ディナー後 ☆ティースプーン1杯の液薬
寝る前　　　粉薬

以外と薬の時間に追われてしまい、慣れるまで大変。
お待ちかねのトリートメントは

針（20分間）
　　私は頭・手首・肩・腰・ふくらはぎ・足首に
　　2本ずつ。
オイルマッサージ（45分くらいかなぁ･･･）
　　椅子に座り頭から首から肩へ
　　ベットに横になり2人がかりで顔・全身にオイルを
　　刷り込まれる。
ハーブガーデンで休息
　　幹部に薬草温シップ（30分？？）
　　赤い煮詰めた薬草をガーゼに塗って患部へ。
　　マダム達は日焼けした肌にも何か塗ってもらってた。
シャワー
　　オイルを落ちやすくする為にスクラブとヨーグルト
　　とキュウリの入っているような液体を塗られる。
ハーバルバス
数種類薬草を煮詰めた液体のお風呂。石の風呂釜。
　　お尻を着いて足を伸ばすとようやく太ももが隠れる
　　程度のお湯しか入ってない。おばちゃんが桶でかけて
　　くれます。
この順番で部屋を行き来します。
まず最初の５日間くらいは（次の問診まで）毒素を抜きます。
人によって毒素の抜け方が違うらしい。

毒素が抜けたらシロダーラ。
私は時間が無かったので、行えなかった（残念）
アーユルヴェーダといえば、額にオイルを流す姿を想像
してた。この治療法は、毒素が抜けないと出来ないんだって。

「シロダーラ」
この治療は丸２日間かかります。
ドクター問診を午前に行い、午後に。
オイル漬け生活です。
当日はターバンを巻いて安静に。髪の毛は
もちろん洗えません。日光に当たったり、読書
ですらNGらしい。次の日も同じ行程で、３日目
の朝にようやく髪が洗えます。

施術中の服装は緑色の布。
体に巻きつけ、ヘルスセンターと部屋を行き来
します。その格好に、白色のターバン！
ドイツ人マダムは気に入っているらしい。
長めのピアスを揺らし、おしゃれを楽しんでおります。
（レストランは、服を着てくるように。と掲示板に記載
　されてたし･･･。）

次回は挑戦したいなぁ。
でも最低１０日の日程を組まないと。
最後にお土産のお薬を貰えます。
血圧を上げる薬。朝食後お湯に溶かす。
肩こり用オイル。
これが、効きます！即効性。
塗った瞬間から、嘘のように息する度に肩が軽くなるの。