食べ物の注意　（基本情報） - ハノイのクチコミ

ハノイ常駐も、５年４ヶ月である。

だが、それでもちょっと注意を怠ると、お腹を下したりする。

注意点。

１．氷入りのものよりは、熱いお茶を飲む。
最近のハノイでは、透明度の高い「氷屋」経由の氷も出ており、一定の安心感は有りますが、でも体調が悪い時は、下痢の原因となります。　ご注意を。

２．ナマモノを避ける。
当然、ですが体調の悪い時、疲れている時は、少しの雑菌でも、お腹が悪くなります。　転ばぬ先の杖、生野菜、生モノ類は極力避けて、加熱物を摂取しましょう。

３．人ごみを避ける
鳥インフルエンザ、ＳＡＲＳ等で、ハクション！、からの空気伝播型経口感染も有る事は言われて久しい昨今。　と言う事は、人ごみに行けば、そうした空気媒介菌が多いという確率は絶対有るはずです。

先日、ハイフォンの日本料理店で、早めの昼食となり、いわゆる「定食」を頼んだら、マグロの切り身３枚が小皿で出て、既に表面があやしかったのですが、つい、食べてしまったら、久しぶりに腹を思い切り下しました。

むむ、不覚・・・・・・。

まあ、軽傷で済んだ、と言うか、出切れば後は水分を多く摂取して体力消耗を避ける様にし、そのごは加熱していあるものを摂るようにして、体調を維持。

これからの季節、特に食べ物の足が早くなりますので、ご留意下さい。