気候：遺跡めぐり時の暑さ対策 - カンボジアのクチコミ

２００６ＧＷ期間中の遺跡めぐりはとても暑かったです。
この時期は例年一番暑い時期とのことで、汗かきで暑さに弱い私は
事前に暑さ対策を考え、実行してきました。
役に立ったものは、
?スポーツ飲料
　日本で事前に粉末を購入（１ℓ単位になってます）して、現地で
　ミネラルウォーターのペットボトルに溶かして持ち歩きました。
　汗で失った水分等をすぐに回復させてくれるとかで熱射病等の予防
　にもなりました。水だけだと汗と一緒に流れた栄養分？が回復され
　ないようです。
?傘
　雨傘用として持ち歩いていた折りたたみ傘が日傘として活躍して
　くれました。あるのとないのは大違いでした。
?日焼け止め
　汗を良くかくので、少し値段が高く、汗にも流れないものを日本で
　購入し使いました。大正解でした。
?軍手
　遺跡見学で急な階段を上り下りすることが多く、焼けた石にしっかり
　つかまるために大変役に立ちました。
?日中の暑い時間（１２時?１５時位）はホテルに戻って休息。
　ツアーではだいたいこのようなスケジュールになっています。
　個人旅行の我々もチャーターしたドライバーにも同じように
　してもらいました。

以上の対策のおかげでこの時期でも楽しい遺跡見学が出来ました。