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定年退職してから男料理を初めて１５年　１５０００回以上作る<br />２０２３年４月から２０２４年１０月まで『随想』にほぼ毎日<br />５００回連続投稿（旅行中などは除く）投稿写真５０００枚<br /><br />今回は写真の左側に階段昇降トレーニングのデーターが記載<br />健康づくりは食事、運動、休養睡眠なのでトレーニング記録で<br />体調管理、そして食事で栄養管理を心掛けてます。

男料理　グルメ旅

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2024/12/23 - 2024/12/23

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syuukou

syuukouさん

定年退職してから男料理を初めて１５年　１５０００回以上作る
２０２３年４月から２０２４年１０月まで『随想』にほぼ毎日
５００回連続投稿（旅行中などは除く）投稿写真５０００枚

今回は写真の左側に階段昇降トレーニングのデーターが記載
健康づくりは食事、運動、休養睡眠なのでトレーニング記録で
体調管理、そして食事で栄養管理を心掛けてます。

エリア

三浦海岸・三崎(神奈川)
同行者
カップル・夫婦（シニア）
交通手段
徒歩
旅行の手配内容
その他

  • 健康管理の為、階段昇降トレーニングデーターと<br />体重と血圧を記録する。

    健康管理の為、階段昇降トレーニングデーターと
    体重と血圧を記録する。

  • 年間献立表を作成旬の食材、旬の野菜を使った料理を考える<br />スーパーに行って特売、値引き商品があればメニューは即変更<br />家計を守るため価格優先する、安くて新鮮食材を優先

    年間献立表を作成旬の食材、旬の野菜を使った料理を考える
    スーパーに行って特売、値引き商品があればメニューは即変更
    家計を守るため価格優先する、安くて新鮮食材を優先

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