コロンビア

2019/02/09 - 2019/02/11

02/09（土）羽田⇒ロサンゼルス（-1）⇒ボゴタ
02/10（日）ボゴタ⇒ロサンゼルス
02/11（月）ロサンゼルス⇒羽田（+1）

エリア ボゴタ(コロンビア)

• 同行者: 一人旅
• 交通手段: 高速・路線バス 徒歩
• 航空会社: アビアンカ ANA
• 旅行の手配内容: 個別手配

3連休でLAX経由ボゴタ。
長距離ランナーではありませんが標高約2600mの場所で高地トレーニング。
聖地コロラドではなくコロンビア。。。

メインのトラックは改修工事中でしたのでサブトラックで練習。

一番懸念していた強盗には遭遇せずに済みましたが、平地でも酸欠状態になるような練習メニューをこなした結果、横になって休んでいたら頭痛が止まらず。
散歩や運動をしているときは大丈夫なのですが、何もしていないと頭痛。
脚を組まずに横になっているのに足先が痺れます。
滞在前に気にさえしていなかった高山病のような症状になってしまいました。。

それまでのボゴタ到着後約15時間は普通に過ごせていたので、どうやら自ら高山病を招いてしまったようです。。。

以前カトマンズ（標高約1400m）で練習した時は何ともありませんでしたが、ボゴタよりも標高の高いキトやラパスで練習できる機会があれば、メニューは考えないといけませんね。


日曜日は自転車天国なので、車での移動は要注意。

雪の影響は受けず。


頭痛はボゴタを離陸して機内食を食べたら消滅。
頭痛が発生してから夜はずっと寝れませんでしたが、機内でようやく寝ることができ、帰路途中のロサンゼルスでは普通に練習できました。