正月断食(*´ヘ｀*) 腹減った～(*´･ω･)ﾅ-

2018/12/29 - 2019/01/04

正月休みを利用して、娘と断食道場に１週間行って来ました。
(´へωへ`*)
私は、高血糖・高脂血症改善のため。娘は、単なる好奇心で断食。

年越しそばや餅も食べず、果たして効果があったのか?! (ΦдΦ)!!
断食中は、酵素飲料とお茶のみ。水分を摂るだけで、近くの赤沢温泉や城ヶ崎海岸に出かけました。

天候に恵まれ、伊豆の海を満喫してきました。　果たして体重は減ったのか?

エリア 伊豆高原(静岡)

• 旅行の満足度: 4.5
• 観光: 4.5
• 交通: 3.5

• 一人あたり費用: 10万円 - 15万円
• 交通手段: 高速・路線バス JRローカル 徒歩
• 旅行の手配内容: 個別手配

　4年半ぶりにまた断食することに。　今回は娘も一緒です。　前回帰る時は、「もう絶対来ないだろう」と思っていましたが、また来てしまった。
　何故でしょう？(。´･ω･)?

　断食やった年は体調が良く、あまり休みを取りませんでした。　正月の長期休暇に再度やってみることにしました。

こちらが一週間宿泊した部屋。　テーブルを片付けないと布団がひけません。ベットの部屋が良かったのですが、正月予約は半年前でないと中々とれません。

結局、和室になってしまいました。　ここで一週間ゴロゴロ過ごしました。
（￣∇￣;)))(　((((;＿⊿＿)

凄くレトロな洋服ダンスです。

　こちらが入口を入ったところ。　ロビーですかね。　このフロアでヨガや朝の体操を行います。　しかし！体操は一度も参加しませんで（　＾ω＾）・・・

　温泉なので、毎日、朝風呂入ってました。
(*´艸`*)ヘ ヘ

　こちらが食堂です。　3日間完全断食の間、食堂横の部屋だったこともあって、空腹が身にしみました。

　食堂の横に「水素水」が出る浄水器があります。　なんか効果なかったようです。　飲み過ぎると下痢するとか言ってましたが、娘は6日間便秘してました。

　まあ、食べていないせいもあると思いますが、気休め程度と思った方がいいでしょう。

　一方、私は3日間適当に便通があり、「どれ程貯めていたんだ！」ていう位。
なんだか、貯蔵庫だったみたい・・・
　ｨｬｨｬ(〃≧∀≦)ゞｿﾚﾎﾄﾞﾃﾞﾓｫ*:ﾟ･☆

　12月29日から参加して、30日と大晦日は近くの赤澤温泉、DHCが経営している海洋深層水のプールなどに行っていたのですが・・・

　断食中は「頭が冴える」と言われていますが、低血糖でむしろ　
ﾎｴｰ(°◇°〃) 頭が空っぽになってまして、写真を撮り忘れました。

　写真は、大みそかのビンゴ大会の様子。　酵素飲料が当たりました。
?? ?(＾Ｏ＾)? ?? ふっふっふー

2019年の初日の出を見るために、近くの「おおなだ海岸」早朝でかけました。

伊豆高原の海岸は、海岸線からではなく、大島から初日の出が登ります。　
残念、今年の初日の出は、海岸線に雲がかかりイマイチでした。
(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

　元旦、娘は低血糖と思われダウン。　やはり、体重の違いありますよね。

　デブは、(　´)Д(｀)　水だけでもかなり生きられそうですが、スリムな人は目的がなんであれ、3泊位から始めた方が良いと思います。

オー！　やっと朝日が見えてきました。　2019年の初日の出です。

初日の出を見て、別荘地を歩きながらアイウェルネスに帰ります。

　年越しそばも食べず、年が明けました。 　Happy New Year!!

　元旦のお祝いに餅ではなく、少量のフレッシュジュースで乾杯です。

そして、4日目。　１月１日から捕食が始まりました。　以前の感覚では、この４日目が辛い。

酵素飲料がなくなり、３分粥から始まります。　梅干しと水のようなお粥です。
紅茶のようなものは、野菜スープ。　　野菜でなく椎茸スープのような味。
...(((((￣‥￣;) マ、マズイ

元旦は、ゴロゴロ過ごしました。　娘は、一日中睡眠　( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…ｽﾔｧ…　
夕方５時の２度目の捕食。

不味いスープにお麩が追加されました。

補食２日目　野菜のシャーベットにシジミの味噌汁。

この味噌汁は、以前来た時も美味しかったです。

１月２日は、「城ケ崎海岸」へ出かけることにしました。　
天気も良く、風も比較的穏やかで、空腹でなければ絶好の行楽日和でしょう。

大島が見えます。　

いつ来ても、伊豆の海は良いと思います。　ヽ(*´∀｀)ノ♪

城ケ崎海岸の門脇吊橋です。

吊橋からの眺め。　水が澄んでます。

空腹の中、城ケ崎海岸から「伊豆海洋公園」まで２０分程歩きました。

海洋公園入口。　１時間に１本しかないバスで伊豆高原駅に帰るため、入場は断念。　
時間に余裕があれば、結構花も咲いているようです。

海洋公園から「城ケ崎の吊橋」まで２０分程。　ただし、海沿いはアップダウンがあるので、空腹には辛いものがあります。

城ケ崎ピクニカルコース。

補食２日目の17時の食事。　　一日２回の食事です。　
信じられませんが、この食事を残す人もいるのだそうで！！　(～￣▽￣)～ホエー

５人分位食べないと満足しそうにありませんが、５分粥に少量の煮物。　御浸しと少量のところてんです。

１月３日　３日目の捕食。　なんか食事らしくなってきました。　緑ですがうどんです。
断食の良い所は、味に敏感になるところです。　人口的な調味料や甘味料が嫌な味になります。

食事はどれも薄味ですが、とても美味しく思えます。　味の濃すぎる方は、断食お奨めです。

明日は帰宅。　赤沢の日帰り温泉にやってきました。　まあ、うどんも食べて温泉で倒れることもないと思います。

晴天でとても眺めが素晴らしい！　海外にこんな温泉はないですね。

温泉につかり、「赤沢海岸」に降りてきました。

日帰り温泉から坂道を下って１０分程です。

目の前にＤＨＣが所有している海洋深層水の研究所がありました。　

日帰り温泉の露天風呂。　
裸で端にいると海岸から見えてしまいます。
Σ( ´･ω･`)

明日は、帰宅。　なんか食事らしくなってきました。
蒸し器の魚は、カジキだそうです。

帰宅前の、完全食です。　ご褒美朝食ですかね。　金目鯛やシチューも美味しい。

私達親子は、完食ですが、「パンが食べきれない。」ということで、持ち帰る人をチラホラ見ました。
う～ん。　ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ

伊豆高原駅から鈍行列車で帰宅します。　
私の減量３キロ。　娘は２キロでした。
この体重をいかに維持していくかが問題。

ダイエット目的でなく、体調を整えるために来ている人も多いようです。

帰りの列車で食べた「金目釜飯」。

一週間、空腹でしたが、ゆっくり休息できました。　普段仕事をしている人にとっては温泉三昧でよい休みになります。

釜飯食べて帰ります。　週明けからは仕事になります。　(´O｀) ホー

この旅行記へのコメント （2）

• yamayuri2001さん 2019/02/09 15:51:40

  大魔王さん、お疲れ様でした。

  3キロも減ったのですね！
  おめでとうございます。
  綺麗な海の色も、ダイエット中は
  虚ろだったのではないでしょうか・・・
  
  3キロ減らすのはとても大変ですが
  あっという間に戻ってしまいますが、
  まだ維持出来ていらっしゃるのでしょうか？
  
  実は、私も10年前　今よりも10キロ痩せていました。
  1年かけて減らした体重は
  3ヶ月で戻りました。
  しかし、痩せていた時期は
  お洒落がとっても楽しかったし、
  自己肯定力もアップしました。
  でも、今は人生を楽しむほうに
  舵を切りました。
  あと20年あるかどうかの人生、
  食を取ったら、楽しみが半減してしまいます・・・
  
  大魔王さんは、私のように軟弱な気持ちを
  切り捨てて、頑張ってくださいね！
  
  yamayuri2001

  大魔王さん からの返信 2019/02/17 01:55:44

  Re: 大魔王さん、お疲れ様でした。

  　コメントありがとうございます。　ヽ（○´∀｀）人
  
  　断食から１カ月以上経ちました。　３キロの減量は、１キロ戻りまして何とかまだ２キロ痩せています。　私の大好物は「餅」なんです。
  
  　世の中に太らない餅があったら良いのに・・・　帰宅後、意を決して食べました。　ウ、ウマイ！
  　こんな私なので、減量は中々出来ないのですが、断食の良い所は体調が良くなります。
  
  　世の中美味しい物で溢れていますが、断食をすると、人口の調味料に舌が敏感になるようです。　
  
  　帰宅後は、玄米粥を常食にしていますが、他に大好物の「チョコレート」を食べてますので、家族からは「絶対、痩せる訳ない！」と言われてます。
  
  　体調が良くないと、海外旅行も行けませんので、健康でこの先もボチボチ旅行に行きたいと考えています。　( ´艸｀)