2回目のスリランカアーユルヴェーダ旅（4）過ごし方編

2015/07/03 - 2015/07/12

年末年始の旅行でスリランカを気に入ってしまい、再び訪問。日常生活をすっかり忘れ、心も体もすっかり癒される旅でした。
今回は、ホテル滞在中の過ごし方を紹介します。

7/3　福岡→バンコク→コロンボ
7/4〜10　アーユルヴェーダホテルステイ
7/11　コロンボ→バンコク　バンコク観光
7/12　バンコク→福岡

エリア その他の都市(スリランカ)

• 旅行の満足度: 4.0
• 観光: 4.0
• ホテル: 4.0

• 同行者: 一人旅
• 一人あたり費用: 15万円 - 20万円
• 旅行の手配内容: 個別手配

バーベリンリーフの基本の過ごし方は、
6:00　白湯・お薬
　　　ヨガ
7:30　朝食
8:00　お薬、散歩
10:00　鍼施術
10:45　アーユルヴェーダトリートメント
12:00　昼食
15:00　ティータイム、お薬受取
　　　 ヨガ
18:00　お薬　
19:00　夕食
21:00　お薬
22:00　就寝

といった感じです。
海辺の散歩は、朝・夕と毎日の日課にしてました。

遠くには、モスクが見えます。
波が高めです。昼間は泳いでる人も見かけました。

魚を釣る人を眺めてみたり、

散歩といってもセカセカせずに、海を眺めながらのんびりと。
浜辺のわんこも海を眺めてました。
時間の流れる速度が日常とはまったく違い、気持ちもゆったり過ごせます。

水はクリアですが、波が高いせいか、思ったよりも水が冷たい。

夕方の海も綺麗でした。

天気がいい日は、こんな素敵な夕暮れの時間を過ごせます。

毎日のんびり過ごすのが苦手という方には、トリートメントの空き時間を楽しく過ごせるように様々なアクティビティが用意されています。
ホテル内では、ヨガのほかに、太極拳や瞑想、料理教室、上映会、夕食時の音楽イベントなどがあります。
ホテル外への観光もあり、ショッピング、ゴール観光、マングローブ林のクルーズ、ウミガメ保護施設見学などがあります。

レストランそばに予定表が掲示してあり、滞在中に何があるのか確認できます。

こちらは、料理教室の様子。
ホテル調理人の方のデモンストレーション式で、カレーやスリランカデザートの作り方などを教えてくれます。

料理の仕方だけでなく、様々な野菜や果物の説明もあります。
どんな使い方をするのか、どんな効果があるのかなどを紹介してくれます。
日本にはない野菜もあり、結構楽しめます。

施設外への観光には、ウミガメ保護施設へ出かけました。

孵化も行っており、赤ちゃんガメがたくさんいます。

大きなカメもたくさんいます。

こんな風にウミガメと触れ合うこともできます。

めずらしいアルビノのウミガメもいました。

私はホテルでゆっくりしたかったのでウミガメ保護施設以外の外出はしませんでしたが、ホテルにお願いすれば車やトゥクトゥクも手配してもらえるようなので、外出好きの方はアクティビティと併用して楽しんでいたようです。