<br />1(f)本来休館だが明後日の振替でオープン。RFB→SS、腹筋ができない...<br />2(s)BO→OR、。ディナーは近所のスペイン料理店でママちゃんとお袋も誘って。<br />3(S)全身筋肉痛、休館日で助かった...家の中でもほとんど動けない。<br />4(m)RFB→BO。だいぶ慣れてきた。<br />5(tu)初出勤前、初LR。1830スタートの為、一時帰宅しバナナと冷や奴を摘まむ。RFB→SS。<br />6(w)BO。RFB→SS。<br />7(th)SS→RFB→BO。3連チャンは流石にキツい。<br />8(f)休館日＆部門顔合せ。六本木で焼肉食べ放題→新人2名と男子会、往復徒歩。<br />9(s)朝一のSSはシャトルランが嫌と言い訳してパス、BO→OR。<br />10(S)BOのみ。ママちゃん仕事、暇と疲れで昼寝。<br />11(m)RFB。RFB→BO。体重戻ってる...<br />12(tu)LR、スタンプ集めて朝食無料なる「朝活」の存在を知る。先週の二の舞にならぬ様、新宿→買い物、RFB→SS。<br />13(w)BO。RFBスクワットのフォーム確認中、生まれて初めて意識が飛ぶ→SS。<br />14(th)SS。SS→RFB。一週間のジムの疲れと鍵をなくしショック。<br />15(f)休館日。グータラ生活、自宅でミックスナッツ完食してどーすんだ。<br />16(s)SS→国連大学往復→BO→OR。虎ノ門(居酒屋)→外苑(花火):別旅行記参照。<br />17(S)RFB、一時帰宅しBO。霞ヶ関事案が嫁に知られ止めろ、と言われる。<br />18(m)RFB。鍵＆仕事の書類も発見v流石、大安！RFB→BO。<br />19(tu)LR。RFB→SS。靴が壊れ始めた。<br />20(w)BO。RFB→SS。嫁は実家へ。<br />21(th)SS。SSR→FB。新宿で野暮用。<br />22(f)休館日、長男長女が帰宅。<br />23(s)SS。長男と用事、最終RFB。裸眼じゃ見えない。腕立て20*3できるやん！<br />24(S)RFB→初朝活カードでサブウェイ買って帰宅→BO。帰宅するも口きかず。<br />25(m)RFB。落とした名刺入れ回収して帰宅すると長男長女爆睡の為、晩飯用意しBOへ。帰ってくると嫁から育児しないなら出ていけと言われ隣室で１人寝。<br />26(tu)LR。帰宅するとピアノに行く長女とすれ違い、長男は勉強中。霞ヶ関事案中、嫁が帰宅しジム行っていいょと。SS<br />27(w)嫁が飲み会の為、朝のBOのみ。<br />28(th)出勤前最後の朝トレSS。子供の夕食用意してからBO、ただし集中力なし。<br />29(f)休館日、夜飯ドカ食い。<br />30(s)SS→BO、昼飯昼寝自転車夕飯24hTV。<br />31(S)朝から食わずRFB→SS→BO。それでも大台の80?は切れなかった...<br />63lessons/1m、この歳でここまで追い込めた事は自信にもなった♪嫁には「時間と金使って、ご苦労なこった」と言われても。

この1ヶ月の履歴...成果?結果!

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2014/08/01 - 2014/08/31

1896位(同エリア2779件中)

#アウトドア

ぺっぽこぴー☆彡さん

1(f)本来休館だが明後日の振替でオープン。RFB→SS、腹筋ができない...
2(s)BO→OR、。ディナーは近所のスペイン料理店でママちゃんとお袋も誘って。
3(S)全身筋肉痛、休館日で助かった...家の中でもほとんど動けない。
4(m)RFB→BO。だいぶ慣れてきた。
5(tu)初出勤前、初LR。1830スタートの為、一時帰宅しバナナと冷や奴を摘まむ。RFB→SS。
6(w)BO。RFB→SS。
7(th)SS→RFB→BO。3連チャンは流石にキツい。
8(f)休館日＆部門顔合せ。六本木で焼肉食べ放題→新人2名と男子会、往復徒歩。
9(s)朝一のSSはシャトルランが嫌と言い訳してパス、BO→OR。
10(S)BOのみ。ママちゃん仕事、暇と疲れで昼寝。
11(m)RFB。RFB→BO。体重戻ってる...
12(tu)LR、スタンプ集めて朝食無料なる「朝活」の存在を知る。先週の二の舞にならぬ様、新宿→買い物、RFB→SS。
13(w)BO。RFBスクワットのフォーム確認中、生まれて初めて意識が飛ぶ→SS。
14(th)SS。SS→RFB。一週間のジムの疲れと鍵をなくしショック。
15(f)休館日。グータラ生活、自宅でミックスナッツ完食してどーすんだ。
16(s)SS→国連大学往復→BO→OR。虎ノ門(居酒屋)→外苑(花火):別旅行記参照。
17(S)RFB、一時帰宅しBO。霞ヶ関事案が嫁に知られ止めろ、と言われる。
18(m)RFB。鍵＆仕事の書類も発見v流石、大安！RFB→BO。
19(tu)LR。RFB→SS。靴が壊れ始めた。
20(w)BO。RFB→SS。嫁は実家へ。
21(th)SS。SSR→FB。新宿で野暮用。
22(f)休館日、長男長女が帰宅。
23(s)SS。長男と用事、最終RFB。裸眼じゃ見えない。腕立て20*3できるやん！
24(S)RFB→初朝活カードでサブウェイ買って帰宅→BO。帰宅するも口きかず。
25(m)RFB。落とした名刺入れ回収して帰宅すると長男長女爆睡の為、晩飯用意しBOへ。帰ってくると嫁から育児しないなら出ていけと言われ隣室で１人寝。
26(tu)LR。帰宅するとピアノに行く長女とすれ違い、長男は勉強中。霞ヶ関事案中、嫁が帰宅しジム行っていいょと。SS
27(w)嫁が飲み会の為、朝のBOのみ。
28(th)出勤前最後の朝トレSS。子供の夕食用意してからBO、ただし集中力なし。
29(f)休館日、夜飯ドカ食い。
30(s)SS→BO、昼飯昼寝自転車夕飯24hTV。
31(S)朝から食わずRFB→SS→BO。それでも大台の80?は切れなかった...
63lessons/1m、この歳でここまで追い込めた事は自信にもなった♪嫁には「時間と金使って、ご苦労なこった」と言われても。