2013年3月　海外旅ラン企画！ソウル国際マラソンを走ってみよう～　7泊8日韓国の旅（3日目　ソウルマラソン当日！）

2013/03/17 - 2013/03/17

【3日目】
いよいよマラソン当日！
1週間前から毎日のように週間天気予報を確認していたけど、
予報はずーっと雨（ｶﾞｰﾝ）
でもでも、最強の晴れ女？晴れ男がいるせいか
朝から快晴！！
これでは天気が理由で途中棄権出来ないよ。

さーて、頑張って42.195キロ参りましょうか。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

定番化しつつある？海外旅ラン企画も
バンコク、台北、北京と続き第4弾目のソウル国際マラソンに出走！

えーっと、前は走ってました。
調子がいい時は月間200キロで。
しかーし、この一年2012年の東京マラソンを最後にほとんど練習らしい事は
一切していない私が完走出来るものなのか？
皆さん、一緒に検証して下さいませ。

航空券とホテルは別取りで
航空券はビクトリーツアー
http://www.vic-tour.com/

　　　　航空券代 : \ 5,000
　出発空港利用料 : \ 2,540
　　　　外国諸税 : \ 7,200
　　　手配手数料 : \ 3,150
　　　　　　　計 : \17,890

この時期のソウルの航空券では最安値をゲット！

エリア ソウル(韓国)

• 旅行の満足度: 5.0
• 観光: 5.0
• グルメ: 4.0

• 同行者: 社員・団体旅行
• 一人あたり費用: 1万円 - 3万円
• 交通手段: 鉄道 徒歩
• 航空会社: 大韓航空
• 旅行の手配内容: 個別手配
• 利用旅行会社: ヴィクトリーツアー株式会社

3月17日（日）

05：00　起床

いよいよソウル国際マラソン当日です〜。
昨日の夜に買い置いたキンパ（韓国風海苔巻き）とパンを
しっかり食べておきます。

制限時間ぎりぎりでも5時間は何も食べれないからね。

一旦旦那さんとイッシーが泊まっている
コリアナホテルへ。

スタート地点に近いのですでに
ランナーらしき人たちが地下鉄の駅から歩いています。

旦那さんと合流してスタート地点へ。

すでに沿道では応援が始まってます。
（練習かもね）

前方に見えるのが光化門のマラソンスタート地点

日本人事務局前で無事に前日入りしたアミノチームとも合流〜

荷物も預けていざスタート地点へ

珍しく夫婦の2ショット写真

みんな完走しようね〜

光化門には大きなバルーンも出て
レース前のわくわくした感じになってきました。

マサラとはここで一旦お別れ〜。
応援宜しくね！

日本人事務局でエントリーすると
自動的にエリートランナーの次のAブロックからスタート出来ます。

なので、5時間の制限時間だけど
最終ブロックがスタートしてから5時間の為、
Aブロックから出走すれば実質5時間30分位で走れればOKだと思います。

ここでいつもお世話になっているランニングサークルのメンバーにも
会いました。

彼ら二人はマジ走りでうち1人は自己新の3時間切り（サブスリー）を狙っているそう。
うわぁ頑張って！

ちなみにランニングサークルはこちら〜
横浜在住の方大歓迎ですよ！

スカイスパ　ジョグスパ
http://www.skyspa.co.jp/fitness_jog/

ちなみ今回一緒に走るメンバーはジョグスパにアミノバリューを協賛して下さっている方たちです。

スタート地点ではパフォーマンスが始まりました。
軽快な音楽に合わせてストレッチ

日本の大会だと陸連登録者ではないとほとんど
Aブロックからは出走出来ないのでいい記念です。

サブスリーを狙っているお友達がポカリ君の隣に〜

きゃぁ細いな・・・
きっと私より体重ないんだろうな。
それ位になれば私もサブスリーが狙えるようになるのか？

缶ポカリ君と一緒にテンション↑↑↑のムーちゃん

記念撮影もいいけどウォーミングアップしないとだめだよ

缶ポカリ君とペットポカリ君と一緒に

日本ではこのかぶり物がいないらしい

ジョグスパのメンバー

仲間と一緒だと心強いね

ちなみにコースはこちら

http://seoulmarathon.jp/img/course_map_l.jpg

アミノチームの面々

長身のKさんは学生時代陸上をしていたバリバリランナー（只今故障中）
真ん中のムーちゃんは今回2回目のフルマラソン　
さま〜ずの二人に似ているIさんは初フルマラソン

みんなファイティン！

実はもう一人参加予定をしていたのですが
アクシデントにより日本でお留守番
次の台北は一緒に行こうね！
（私が航空券の手配するから！）

08：00　エリートランナースタート

08：05　一般の部スタート

テレビ中継があるのかなぁ？
ヘリコプターも飛んで実況中継中？

東京マラソンと違って道が広いので
スタート地点からそんなに混まずに走れます。

私達はAブロックだけど
本来なら2時間台で走る人たちのブロックなので
しょっぱなからどんどん抜かされていますが、
ケンチャナよ

天気予報は見事にはずれ！
快晴でマラソン日和

気温も上がりそうだわ

スタートしたすぐ脇では関係者の皆さんがお見送り

東京マラソンだったら猪瀬知事みたいな人たちかしら

さーて、ここから皆さん42.195キロお付き合い願いますよ。

光化門をスタートしてまずは祟礼門へ南下

祟礼門の脇を通り過ぎて南大門通りを北上

明洞辺りを東大門方面へ

日曜日の朝なので応援の人もまばら

でも、逆にそれ位の方が気負わなくていいかも

光化門→祟礼門→明洞→乙支路４街辺りで折り返して
また明洞へ

ここで5キロ
フルマラソンを5時間で完走するには
キロ7分ペースなのでまずまずの出だし。

給水所は普通のお水とポカリスエットが用意されています。

こまめに給水

6キロ

結構日差しが眩しい

7キロ

清渓川沿いを走ります

韓国の伝統音楽での応援

給水所のボランティアのお姉さん達も一生懸命に応援

カムサハムニダ〜

ようやく8キロ

9キロ

10キロ〜

光熙市場辺り

こまめに給水

あと4分の３だよ
もう歩きたい・・・(笑)

11キロ
清渓川をどんどん東へ

キロ表示する所のボランティアさんは
アイシング用のスプレーを持っているので
早々と塗ってもらう人もいます

これから先が長いから前もって調整しないとね

10キロ地点ではぐれてしまったIさん発見！

初フルマラソン、楽しんでますかぁ？

清渓川の先が開けてきた〜
応援もありがとう

清渓川を龍頭駅辺りで折り返して
今度は西方面へ

この辺りは1人で黙々と走ってます。

旦那さん、一緒に走ろうって言っていたのに・・・

12キロ

13キロ
近所のおじさんが応援
ありがとう〜

14キロ
東大門辺り

この辺でマサラがいるはずなんだけど〜

おっと！応援隊（1人だけど）

大きなアミノバリューの手袋で応援ありがとう
あまり応援がいないので目立ってますよ

ここで他のみんなの状況を確認
Kさんは快調に飛ばしてるらしい
イッシーは見かけず
旦那さんはちょっと先にいるらしく
Iさんはこの少し後
問題のムーちゃんは・・・
かなり後れを取ってしまっているらしい

ここでチョコレート補給して暑くなってきたので手袋を渡す

では、また次の応援ポイントへ移動してね〜

15キロ
鐘路５街辺りかな

ちょっと早いけど給水所でアミノバリューをポカリでイン(笑)

大塚製薬様、お世話になっております

16キロ
そろそろ清渓川ともお別れです

広橋を右折しまーす

普信閣を右折

結構大規模な応援隊

おっとまたまたIさん発見〜

抜きつ抜かれつで同じようなペースで走っている模様

鐘路３街辺りで
泊まっているホテルはこの辺だよ〜なんて話しながらしばらく並走

18キロ

東大門が見えてきた〜〜〜
そろそろ20キロ

でもその手前にあのオレンジちゃんが！

マサラ、応援ありがとうね〜
なかなかいいペースで走れてるみたい。
予想より早いって。

もうすでに歩いてますが・・・。

20キロ

2時間13分

練習もしていないのにこの時間だったらやるじゃん私。
と、変な自信を持ちつつ通過

ソウルの街中は3車線以上あるので
本当に走り易い

端っこだったら自分のペースで走れるし

レースの半分近くでようやく給食所

韓国と言えばロッテ
ロッテと言えばやはりチョコパイでしょ〜

チョコパイ山盛り
個人的には森永のチョコパイの方が好きなんだけど（この際どうでもいいじゃん）

雨が降ってもチョコパイ出てくるのかな？
ぐちゃぐちゃになりそうだ

チョコパイとバナナ半分をゲット〜

糖分補給しなくっちゃね

沿道にはポカリの給水コップ

お片付けのボランティアさん、宜しくお願いしまーす

21キロ

あと少しで半分
あと半分だけど走りきれるかなぁ

またまた韓国舞踊の応援隊
ありがとう〜

来たよ、来たよ〜ようやく半分

ふぇ〜あと半分どうしよう
どうしようって言ってもとりあえず走るしかないけど

かなり走るの嫌々になってきた

東大門を通り新設洞を南東へ

寅さんがストレッチ中
私はアフロのかぶり物だけだけど
コスプレランナーって本当に大変だと思う

途中で脱げないしね

KーPopばりのお姉さんたちの応援！

この辺り周りのおじさま達頑張って走ってました。
各国、やっぱり若い子の応援は力になるんだね

さっきのお姉さん達の応援に比べてちょっと地味かも
でもでも、応援は応援です

ありがとう〜

22キロ〜

新踏駅近くのトンネル

みんな
ウォーとか
ワーとか言って
声が大反響してちょっと面白かった

23キロ

この辺りから歩きはじめる人続出

24キロ

写真を撮りながらのんびり走りましょう
んっ？本当に走ってるのか？

25キロ

長漢坪を過ぎた辺り
君子駅に向けて君子橋を渡ります

君子橋通過中〜

子供たちの応援〜
ありがとう〜

君子橋を渡った辺りで給水

ポカリ、頂きましょう
お水とポカリだったら体に吸水率が高いポカリの方がいいよね

君子を右折

世宗大学辺り

ちょっと後ろ人たちも撮ってみよう
みんな頑張って走ってるから
私も頑張らないと！
って言いながら歩いている

東京マラソンだったら
｢アフロ、歩くなぁ〜｣とか
｢頑張って走れ〜｣と言う応援を頂きますが、
ソウル市民は何も言いません。
このユルイ応援いいわ

オリニ公園を右折して

おばさんが
｢オンニ（お姉さん）コーラ！コーラ！｣と呼びとめてくれました。

私設の給水所かな

遠慮なくコーラを頂きます。

いやいや美味しい〜
炭酸がピリピリと喉を潤してくれます。
炭酸飲料の給水もいいじゃん。

この辺りからほぼ同じようなペースの人たちと一緒に走れます。

28キロ

この辺りは工場や大型のマンションが多い地域みたい

城東橋を道なりに左折

ようやく30キロ

自分の時計ではラップが計れないのでどれ位で走っているのか
わからないけど、
まだまだ後ろに沢山のランナーがいるから大丈夫かな？

さーて、魔の30キロ
ここからが勝負！

またまた給食所

先程と同じくバナナとチョコパイ

かなりお腹が空いているので
チョコパイを2個程。

こうやっていつもマラソンの途中に沢山食べちゃうから
レース後でも痩せないんだよね。
普通3キロ位痩せるらしいのに(^_^;)

30キロを過ぎた辺りで給水しがてら
鎮痛剤を

これを飲むとレース中の足の痛みが軽減される気がします。

ソウルの森駅を通過しまーす

31キロ

この辺りから35キロ位までずーと直線の道です。

マリオ発見！
すでふら付いてます。
大丈夫？
なんて他人の事を心配している余裕ないハズでしょ(笑)

ふらつきながらもマリオはどんどん先に行ってしまいました。

32キロ

あと10キロ
頑張ろう！

33キロ

ノーコメント(笑)

34キロ

こちらもノーコメント(笑)

九宜駅近く
そろそろ蚕室大橋を渡る為に右折

明らかにおばさん達が派手なパフォーマンスで応援
ありがとう〜

35キロ

4時間15分

うーん、5時間で完走ギリギリだな、このタイムだと。

蚕室大橋を通過中〜

丁度、のんびりと橋を渡っていたら
後ろから韓国人のおじさまに
｢日本からですか？｣と声をかけられ
｢そうですよ〜｣って答えたら
｢3月22日に横浜でお店をオープンするので来て下さい｣って言われました。
｢横浜はお家から近いから行きたいけど、22日に帰国するから時間があるかな｣なんて
話をしながらしばらく並走。

おじさんはチョンさんという人で
今回は63回目のフルマラソンなんだって
還暦までに100回を目指してるそう。
すごいなぁ。

じゃあまた横浜で〜

で、帰国後お店に早速お邪魔しました
なんと韓国ではかなり有名なお店｢MIXXO｣というブランドのお店です。
横浜そごう地下1階です。

さて、話をマラソンに戻して、
蚕室大橋では最後の給食のレーズンがふるまわれています。
糖分補給しないとね。

みんなが道にこぼして踏んずけてゆくので
近くの道路はベタベタ〜

蚕室大橋でIさん発見！！

どうやら足がつってしまって歩くのもままならない様子。
でもでもあと少しだよ〜
初フルマラソン完走まであと少し
頑張りましょう〜

私はチョンさんと話したりIさんと話したり
レーズンを食べて元気が出て
この辺りからようやくちゃんと走り始めました（遅いでしょ）

37キロ

蚕室大橋を渡り切って蚕室駅近く

ロッテワールド辺りで
あのオレンジちゃんが！

むむむっ！その隣には見覚えのある子が〜

答えはムーちゃん

ハーフマラソンに切り替えて（勝手に）
マサラに回収されて応援隊に加わっていました

いたって本人は楽しそうに応援してるからいいけど、
やっぱり5時間の制限時間はきついよね

ではゴールで待っていてね〜

38キロ

あと4キロかと思うと足取りも軽やか
普通この辺りから歩きはじめる人が多いと思うけど、
私は20キロ辺りから歩きはじめたので
結構余力があるんだよね。

国際マラソンと言ってもゆるい感じで
所どころで横断者がいます。

東京マラソンだったらいないよね

培明駅（未開通）近くを右折

39キロ

本当にあと少し！
頑張れ、モエちゃん。

40キロ！！

あと2キロだよ
あと2キロでビールだよ〜

道なりに右折

やばい！
4時間50分のペースメーカーにつかまってしまった

これに飲み込まれてしまうと
5時間が切れない
抜かされまいと頑張って走る

そろそろゴール地点の総合運動場らしきものが見えてきた〜

本当にゴール手前

ここを右に曲がればスタジアム！
その前に黄色いかつらのミスターレディが気になる(笑)

あと少し〜
オリンピックスタジアムゲートをくぐって〜

いよいよゴールのスタジアムが目の前に！
感無量

丁度スタジアム前には
マサラとムーちゃんが最後の応援に駆けつけてくれてます。

沢山の応援ありがとう！
応援なしでは完走出来なかったと思います。

さてさて最後の力を振り絞ってスタジアム内へ

スタジアム

もう本当に最後だからほとんどの人が走り始めてます

念願の
ゴーーーーーールは目の前

本当に目の前
あと少しでこの戦いも終わる（大げさ？）

ようやくゴール

ゴールの表示では5時間8分
うーん5時間切れなかった

でもでも何の練習もしなくても5時間で走れるって事が
証明されました　ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

写真を沢山撮ったしチョコパイ沢山食べたし
給水も全てで取ったしそれらを
短縮するれば5時間は軽く切れるな。

いやいやお疲れ様でした〜
頑張ったよ、私

ゴール後は人の流れに任せて
大画面ではゴール地点を流してます

スタジアムからサブトラックへ

サブトラックでは家族も入ってこれるしちょっとした
イベント会場になっています

こちらでは感動のゴールシーンを再現ですね

こちらではスポーツマッサージが受けれるみたい

足浴するだけでも気持ち良さそう〜
チョア〜

タイツが上までまくれないので足湯は断念

そう言えば、ものすごく喉が渇いていたんだっけ。
ポカリがぶ飲み
2リットル近く飲んだらお腹タポタポ(笑)
どんだけ〜

こちらでは靴につけていた計測チップを返還します。

ボランティアちゃんが靴から取り外してくれます。

そのチップを持ってこちらへ〜

チップと交換で戦利品をくれます

やっぱりチョコパイ(笑)

まさかもらえるとは思わなかった完走メダル〜

感無量

荷物保管所で先にゴールしたみんなと合流

Kさんは3時間30分とかなりいい感じのタイム
途中で腰とひざが爆発したらしいけどさすがです。

イッシーは3時間40分と流して走った割にはいいタイムでしょ。
来週もフルマラソン走るしね。

旦那さんは4時間40分位だって。
まぁ彼も私同様練習していないんだから大した記録でしょ。

で、Iさんは5時間20分位と大健闘！初フルマラソン完走おめでとう！
ムーちゃんは次回は完走しましょう〜

マサラは各所での応援ありがとう
来年は一緒に走る？

ちょっとみんなでレースの事を話しながらみんなが揃ったところで
お風呂に移動〜

スタジアムの外では日本でもおなじみの
SOYJOYの即売会をしていたので
これはちゃんと買わないとね〜

Kさん1箱お買い上げ
1本頂きました。
日本だと120円だけど
このイベントでは70円で販売してました。
70円は安い。

今回走ったメンバーです。

本来台北マラソンを走る予定だったんだけど、
昨年末の台北はエントリーが遅くなってしまい、
走れなかったので急遽のソウルマラソンだったけど
楽しかったね〜。

今年こそ台北ハーフ行きましょうね。

よくもまぁフルマラソン走り切れたもんだ。

ほとんど歩いていたとはいえ
やっぱりちゃんと練習はしないとだめだね。

地下鉄2号線に乗って往十里駅へ

駅ビル内にあるFour Season Spaへ

サクッとお風呂に入って30分後に食堂で待ち合わせ〜

韓国のサウナはこうやって男女が共に過ごせる場所が多いから便利

豚キムチでブタミンパワーをチャージ

お腹もみんな空いているのでビビンバをシェア

ビールも飲んで1人10,000W
とりあえずの打ち上げ、
かんぱーい♪

私達はそのままサウナでごろごろして
アミノチームは場所を変えてマッサージへ
また後で打ち上げ2次会だよ

トッサムシデ 本店

アミノチームのホテルから近いのでこのお店をチョイス
ガイドブックにも出ているので
観光客には結構有名かもね

詳しくはこちら〜
http://www.konest.com/contents/gourmet_mise_detail.html?id=1734

ネギサラダ〜
お肉とマキマキして食べる用

このお店の売りは
サムギョプサルをこのお餅で巻いて食べるって事

まずは背肉から

お餅にお肉とネギを乗っけてね

サムギョプサル

1人前1枚とかなり強気な設定
これだったら横浜の福富町の方が安いじゃん

肉食女子がいるのでどんどんお肉の追加〜

男性陣はビールと焼酎でまったり
VIVA 肉食女子！

お餅の次は王道の野菜でマキマキ〜

知らない間に隣の席のマサラとムーちゃんがお肉を追加
どんだけ食べるの？

〆はやはりポックンパ

お肉を焼いた鉄板でご飯を炒めてくれるのかと
思いきや鉄板は下げられて
新しい鉄板でこじんまりとした量のご飯が

1人21,000W　2000円弱でお腹いっぱいだったらまぁよしとするか。
弘大とかだったら半額位でいけたかもなぁ

打ち上げ2次会も大盛況のうちにお開き
旦那さんたちは朝一で帰国なので
別れを惜しみながらこちらで解散。

最寄り駅が市庁で一緒なのでそこまで一緒に帰って
そこでお別れ〜。

私とマサラは明日釜山へ

とにかく皆様熱い応援をありがとうございました！
フルマラソンはやはり練習をして臨むべきだと思います(笑)

明日は初釜山〜

お休みなさーい

この旅行記へのコメント （11）

• まさひろさん 2025/03/20 18:45:58

  完走おめでとう！

  5時間8分、素晴らしいですやん。
  また旦那様との2ショットも素敵ですよ。
  
  ランニングサークルのHPはもう見れませんでした。
  
  マラソン後のビールと美味しいご飯って最高ですね。
  生まれ変わったらモエさんマサランと一緒にフルマラソンに参加し美味しいビールを飲みたいです。

• まうい96さん 2013/06/01 11:28:35

  練習なしで・こんなに写真撮って５時間・・・すごい！

  こんにちは
  
  いつも元気をもらえますね！
  
  モエさんの旅行記でアルコールが出てこないのは珍しいですね。
  
  きっと、ポカリの紙コップの中は？　　○○燃料が入っていたのでは？
  
  仲間と走るって・・仲間を無視してマイペースで走ること・・を始めて知りました
  
  でも、打ち上げ　が　さぞ盛り上がったことでしょう
  
  お疲れ様でした
  
  まうい９６

  モエさん からの返信 2013/07/23 05:05:40

  RE: 練習なしで・こんなに写真撮って５時間・・・すごい！

  まうい９６さん、おはようございます！
  お返事が大変遅れてすみません。
  
  > いつも元気をもらえますね！
  ありがとうございます！元気だけが取り柄なんです。
  
  > モエさんの旅行記でアルコールが出てこないのは珍しいですね。
  > きっと、ポカリの紙コップの中は？　　○○燃料が入っていたのでは？
  沿道の応援でマッコリと生ビールを配っている人がいたんですが、
  グッと我慢しました。
  いくら私でも飲みながらだと5時間前後での完走は厳しいと思ったので。
  
  > 仲間と走るって・・仲間を無視してマイペースで走ること・・を始めて知りました
  > でも、打ち上げ　が　さぞ盛り上がったことでしょう
  だって今回は同じペースで走れそうなメンバーがいなかったので。
  その分、打ち上げは2次回まで盛り上がりましたよ〜。
  
  まうい９６さんも東京マラソンに外れたら是非ソウルマラソンに
  エントリーしてみて下さい。
  非常に走りやすいコースでしたよ。
  
  次の旅ランは12月の台北の予定です。
  お楽しみに〜
  
  モエ

• キャプテンＫさん 2013/04/04 06:55:18

  おつかれさま>゜)))彡

  よく頑張られましたね(^^♪
  
  沿道の協力もなかなかのもの
  
  本人のガンバリが一番ですね
  
  笑顔のゴールが最高です

  モエさん からの返信 2013/04/10 19:53:05

  RE: おつかれさま>゜)))彡

  キャプテンＫさん！
  
  > よく頑張られましたね(^^♪
  ありがとうございます！
  
  > 沿道の協力もなかなかのもの
  東京マラソンに比べるとちょっと面白みはないけど、
  やっぱり市民の応援は力になりますよね。
  
  > 本人のガンバリが一番ですね
  > 笑顔のゴールが最高です
  ありがとうございます！
  ５時間頑張って歩いた甲斐がありました〜。
  次回はちゃんと走れるように練習してから
  臨みたいと思います。
  
  では続きの釜山編にも遊びに来て下さいね〜。
  ではでは〜
  
  モエ

• ゲンさん 2013/04/03 23:28:38

  おつかれさまでした〜

  モエさん、フルマラソンおつかれさまでした♪
  練習してないフルマラソンってちょっと想像がつかないですけど、完走おめでとうございます。
  モエさん、写真がめちゃくちゃ多いですね。
  僕もレースがフラッシュバックしました。
  韓国らしい応援があって楽しかったですね。
  
  次は台北？？
  
  今年は台北出ようかどうしようか迷い中です、今。
  また出ることになったらそんときはヨロシクです(^^)v

  モエさん からの返信 2013/04/10 19:49:50

  RE: おつかれさまでした〜

  ゲンさん！
  
  > モエさん、フルマラソンおつかれさまでした♪
  ゲンさんもお疲れ〜
  
  > 練習してないフルマラソンってちょっと想像がつかないですけど、完走おめでとうございます。
  かなり無謀な挑戦ですよ！
  全くおススメ出来ません(笑)
  
  > モエさん、写真がめちゃくちゃ多いですね。
  > 僕もレースがフラッシュバックしました。
  > 韓国らしい応援があって楽しかったですね。
  写真を撮っていなければ５時間切れたかも！って言いわけです。ﾊｲ
  
  > 次は台北？？
  本来は台北マラソン仲間なので
  今年は必ずエントリーすると思います。
  台北は９キロもあるしね〜。
  
  > 今年は台北出ようかどうしようか迷い中です、今。
  > また出ることになったらそんときはヨロシクです(^^)v
  レース後は温泉で回復してから打ち上げだよん。
  出場を決めたら連絡してね!(^^)!
  
  では続きもお楽しみに〜
  モエ

• ryuさん 2013/04/03 15:39:50

  こんにちは。

  モエさん、フル完走おめでとうございます！
  練習なしには凄いですね。
  しかも写真多いしw
  
  アジアの大会楽しそうですね♪
  なんかアットホームな感じで。
  
  ryuはK-pop風な応援団の前だけ、キロ4分位でいけそうですww
  
  
  
  釜山編も楽しみにしとります♪
  
  
  
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ryu
  
  

  モエさん からの返信 2013/04/10 19:45:35

  RE: こんにちは。

  ryuさん！
  
  > モエさん、フル完走おめでとうございます！
  ありがとうございます！
  
  > 練習なしには凄いですね。
  まったくもって無謀な挑戦ですよね(^_^;)
  
  > しかも写真多いしw
  せっかくのユルランなのでちょっと臨場感を伝えたくて
  頑張って撮影しました。
  
  > アジアの大会楽しそうですね♪
  > なんかアットホームな感じで。
  １泊２日でもアジアの近場だったらいけるので
  おススメですよ〜。
  その後のグルメもお楽しみの一つだしね。
  
  > ryuはK-pop風な応援団の前だけ、キロ4分位でいけそうですww
  おっと！来年走っちゃいますか？
  ソウルおススメですよ〜
  ５時間を目標に練習を始めましょう！
  
  > 釜山編も楽しみにしとります♪
  ありがとうございます！
  これからアップしまーす。
  今しばらくお待ち下さいませ。
  
  モエモエ

• ちゃんみお@台湾ラブさん 2013/04/03 11:11:26

  マラソン

  モエさん
  
  完走おつかれさまでした〜！！
  練習されてないとのことですけれど、それでも完走はすごいです！！
  「海外フルマラソンに出場」って何とかっこいい響き・・
  
  私もやってみたいのですが、代々木公園を走っていて股関節を痛めて以来走れていません。
  
  台北のハーフマラソンにもご出場なさるんですね
  がんばってください〜〜〜！！！

  モエさん からの返信 2013/04/03 13:57:44

  RE: マラソン

  ちゃんみおさん！こんにちは〜
  
  投票もありがとうございます！
  
  > 完走おつかれさまでした〜！！
  > 練習されてないとのことですけれど、それでも完走はすごいです！！
  > 「海外フルマラソンに出場」って何とかっこいい響き・・
  応援ありがとうございます！
  練習もせずにフルマラソン出場はかなり無謀です、はい。
  でも完走は完走ですもの、ちょっと自慢です。
  
  > 私もやってみたいのですが、代々木公園を走っていて股関節を痛めて以来走れていません。
  無理はいけません。ウォーキングからいかがでしょう？
  今回私はほとんど２５キロ以上は歩いていたと思います。
  制限時間がユルイ大会であればきっと完歩出来ますよ！
  
  > 台北のハーフマラソンにもご出場なさるんですね
  > がんばってください〜〜〜！！！
  ありがとうございます！
  去年はエントリーし損なったので今年は確実にエントリーしなくっちゃ！
  
  続きの釜山編も続々アップ致しますので、
  また遊びに来て下さいまし。
  
  ではでは〜
  モエ