アーユルヴェーダの【シロダラ】について - スリランカのクチコミ

アーユルヴェーダの施術のひとつ
頭にハーブオイルをたらす「Sirodhara(シロダラ)」。
このシロダラは原則的に午前中に行うこと。
できれば12時前、13時前でも昼食を食べる前に行うこと。
そしてこれが要注意なのですが雨の日は行わないこと。
日が一日しかなかったりすると多少の小雨でも
強行してしまうかと思いますが
かえって体に悪いのだそうです。

私が宿泊したホテルのアーユルヴェーダセンターでは
シロダラを予約していた日が雨だったため
今日はシロダラはできない、と断られました。
明日にしよう、と予約を変更しました。

雨の日でもシロダラを強行するところは
良いアユルヴェーダセンターじゃない、
ということが言えると思います。
雨季にスリランカに行かれる方は気をつけてください。

またアイーダアーユルヴェーダ専門リゾートでは
宿泊者以外にはシロダラを行わない、ということでした。
理由は医者のカウンセリングが必要ということでしたが
何故外部のゲストにも
カウンセリングを行わないのかは不明です。

それともうひとつ、シロダラが終わったあとは
頭にタオルを巻かれて２時間はタオルをそのままに
しておくように言われます。
施術後のスケジュールには余裕を持ってください。
その後シャンプーで洗髪してください。

他、画像は↓こちら
http://tabiatama.cool.ne.jp/srilanka/ayurveda/