飛行機酔い

回答日：2009-07-13

しーやんさん
娘さんの飛行機酔いご心配ですね。
かくいう私も娘さんと同様、揺れでは酔わずある種のニオイ酔いがひどいのでお察しいたします。
これといった解決方法も見出せないまま、もう何十年も経ってしまいました。
小学生の頃から観光バスが憂鬱で、遠足も苦手なイベントでした。
その頃は酔うのもクラスで私ひとりではなかったのですが、中学生になっても私は一向に治らず。。。「私の乗り物酔いは治らないんだ」とつらい思いをして過ごしていました。
ところが本当に不思議なことに二十歳を過ぎたあたりから、あまり酔わなくなりました。
もちろん今でもニオイは苦手なので、少し長い時間だと冷や汗タラタラ、心臓バクバクなのですが、昔ほどひどい症状はここ何年もありません。

必ずしも娘さんも同じようになるかとは言い難いところがありますが、いずれは緩和されるかな…と思います。「酔い」で出不精になってしまうとこれからの人生、楽しいことも減ってしまって残念な気がしますので、ご本人が嫌がらないようでしたら連れ出してあげてください。

あと、機内の飲み物の嗜好もその時によって飲みたいものが本当に変わります。
お茶のカテキン臭ですら受け付けないときもありますし、コーラの炭酸がほどよく気持ちいいときもあります。
飲みたいものを飲むことでリラックスして、乗り物酔いせずに済むかと思います。

あと、私の場合はニオイが原因で揺れではないのですが、本を読んだり携帯やゲーム画面を見つめたりするとすぐに酔ってしまいます。
とにかく下を見ず、ぼーーーっとするのが一番酔わずにいられます。

自分に合った薬（私の場合はトラベルミンを愛用しています）をすぐに飲めるよう手元に置いておくだけで安心して酔わずにいられることもあります。

自分の話ばかりとなり恐縮です。
しーやんさんの娘さんがこれから楽しい旅ができますよう…。

回答日：2009-06-24

乗り物酔いというのは、内耳の前庭系というところが司っている「平衡機能」と、眼からの「視覚」との間に矛盾が生じた場合、脳が混乱をして生じます。
これと体調、匂いなどの他の感覚、精神的要因などが加わり嘔気嘔吐を引き起こします。

他の人の答えのとおり、睡眠を良くとり体調を整えることや、酔わないように暗示をかけることも有効ですが、もうひとつ、オススメがあります。

それは、遠くの景色を見ること、すなわち窓際の席を押さえることです。
本や室内の風景を見ていると平衡機能と視覚との矛盾が大きくなり、酔ってしまいます。遠くの景色を見ると平衡機能と視覚との矛盾が少なくなり、酔いにくいです。

この方法は、夜の飛行機では景色が見えないため使えませんが…。そんな時は寝てしまいましょう。

ちなみに医師が処方する酔い止めは、市販薬と同じ「トラベルミン」です。

回答日：2009-06-24

急に変わることもあるんですね?。。。

私は小さい時から乗り物全てがダメで（特に船）大人になった今も乗り物酔いと闘いながら旅を続けています。

ダメなニオイを体が覚えてしまってトラウマになっているみたいですね。
ニオイがなくても、意識を変えない限りダメだと思います。

皆さんも書かれているように　前日はたっぷり体を休ます。
ラフな服装で。
酔い止めを飲んだから大丈夫と脳に言い聞かす。
おへそにシップを貼る。
りんごを手に持ってお腹を押さえる。
オレンジジュースは飲まない。

最近、酔い止めのリストバンドを購入しました。
ダイビング用品を扱うところにあるようです。
手首の内側にボタンのようなものがあたるようにできています。
残念ながら・・・空港に行く為の電車でそれの効力がきかない！！と判断し、取り外しましたが・・・まっ、飲んだくれて、寝ずに朝一で出発という、自分の行動が一番悪い！！ので、他の方には効果があるかも。

結局、酔うという意識を他にもっていくという作戦のような気がします。

私が飛行機に乗った場合は

自分の席に着く
すぐにシートベルト（寝る体制をつくる）
目をつむる
飛行機が動き、平行になってシートベルトをはずすサインが出ても、自分の頭の中が平行になった！！と思わない限り　目をあけない！！

これをずっと続けています。

子供さんの場合はニオイ。。。ということなので私とはちょっと違いますが・・・
マスクに好きなニオイをしみ込ませてつけるという手はどうでしょうか？

せっかくなら　不安もなく　楽しく旅行したいですよね??。
ただ、こんな乗り物酔いと闘っても行ってる人はいるよっ！！とお伝え下さい！！

回答日：2009-06-24

旅行の前日は睡眠を充分取るとか生姜をすりおろしてエキスをお湯の中に入れて飲むとか予防法が有るらしいです、ガムを噛んでいても効果が有るらしいです、酔ってしまったらジンジャエールを飲むと酔いがさめる効果が有るらしいです、柑橘類のジュースを飲むのは絶対駄目だと云う事らしいです、人によってどれが効くか分かりませんので効きそうなものを試しては如何でしょう。

回答日：2009-06-23

うちの６歳の娘はまだ平気ですが、母親の私がなぜか最近酔うんですよね。
過去に一度にも数回ありましたが、気圧のせいだと思ってました。
私は飛行機大好きで航空関連の書籍も読むほどなので、酔うなんてそんなこと考えたことありませんでした。船と車の山道走行だけ苦手でしたが。
予防法は酔い止め薬で今のところ症状は出ずに済むようになりました。
あと、搭乗数日前は体を休めるよう心がけてます。
匂いは海外の航空会社だと特有の匂いがあるようですが(エアインディアなど)、日系の航空会社でもだめなのでしょうか。ヘッドフォンで好きな音楽や映画をみてても気になるのでしょうか。昔、酔い止めには梅干しがいいと言われましたが・・・。
皆さんの良い解決法、私も今後参考にしたいです。

回答日：2009-06-23

こんにちわ。うちの娘6歳も、1歳の時からあちこち連れて行っていますが、今年1月に初めて酔って吐きました。本人いわく、機内食のにおいが駄目だった・・・とか。それがトラウマになり、酔いかかりましたが、好きなたべものを持参：おにぎり、ドーナッツなど：して、機内食が配られるちょっと前から食べさせ、好きなことを：ゲーム、映画：させていましたら、3月も4月も酔いませんでした。気楽に、少しだけがんばってみてください。

【参考URL】http://4travel.jp/traveler/mugi_nepal