彩湖ランニング教室

2022/11/06 - 2022/11/06

誘われてイベント参加
きっかけが無いとなかなか新ジャンルに挑めない昨今
人生の転機になるでしょうか

エリア 埼玉

前日は桜区アスレチック100円
翌日腕の筋肉痛が走ることにこんなにも影響するのかと痛感

夜は赤羽駅から往復60分歩いて対岸から川口花火

明日に備えて飲んで帰るのは控えて

0930　彩湖道満グリーンパーク駐車場

広大な敷地に色々な運動場

紅葉の奔り

定員50人　参加費1000円だけど
1000円分の飲み屋クーポンとスポーツドリンクが貰えました

ヨガインストラクターからラン関連筋ヨガ30分

呼吸筋指導士から解し方30分

そして陸上競技監督からフォーム指導

1500mと5kmのタイムトライアル
私は1500m10分で最下位でした

豪華商品のじゃんけん大会

入賞者表彰ののち解散

来年3月は5人組リレーマラソンがあるので私以外陸上競技者を集めて参加したいな

ロジャースで買い物のあと
遅い昼食、創業祭メニューでドリンクバー無料もステップアップカードも