腰痛リハビリ ＜水中ウォーク＞：洋子さんの旅行ブログ
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腰が痛いのでリハビリを兼ねて「アクアフィットネス」でプールに通っています。50ｍの本格的なプールで深さも2ｍあって実に快適です。
毎年、3ｶ月の会員(9,100円)になって週に2〜3回は通う様にしています。歩く専用のレーンがあり、当然の事ながらシニアと体に障害のある人たちが、腰にスポンジをくくり付けて歩いています。たまには、アクアフィットネス専門のインストラクターが手や足、体の姿勢などをアドバイスしてくれます。
クイーンエリザベス二世パーク（ＱＥ�供砲麓屬�10分ぐらいです。プールの他にゴルフコース、陸上スタジアム、スポーツジム等があり国立競技場みたいな所です。プールには波プール、流れるプール、50ｍ競泳プール、お子様用プール、ダイビング、スライダー、滑り台ボートながあるし、体が冷えたらジャグジーバスやサウナ、カフェでくつろげます。
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