森林セラピーしてきました。：凡太郎さんの旅行ブログ
篠栗町の森林セラピー体験モニターツアーに参加しました。
篠栗町は森林セラピーの町に認定され、本年９月２５、２６日がグランドオープンです。
今回は荒田高原コースと若杉山コースが用意されていました。
9時に集合し問診と血圧測定
血圧高めで平坦なコース若杉山コースとの指示
なるほど、なるほど
こういう判断も森林セラピーの一環かと納得
集合場所から若杉山のコースまでバスで移動
ストレッチ運動のあと霧の中の若杉山で森の案内人さんに案内され、森林浴や植物の観察をしました。
鳥の鳴き声、木の香り、杉の葉先のキラキラ光る水滴、道端の草、オゾンを含んだ霧や葉っぱから落ちてくる水滴を体に浴びて、身も心もリフレッシュしました。
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