高山病について - 雲南省

回答日：2005-09-13

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雲南省ではありませんが、チベットの４０００ｍを超える高地を経験しました。
確かに、ツアー一行でも、大半の方が軽い頭痛、２割のくらいの人が完全にダウンしてホテルで休養でした。

私は、誰にでも勧められる方法ではないですが、ダイアモックスの服用をしました。
この薬により、酸素を取り込む力をアップして、大した症状も出ず、乗り切りしました。富士山登山でも、途中、気分が悪くなった方に１錠飲ませたら症状が改善しました。

ただし、あくまで、医薬品なので、高山病対策に理解のある医師の注意を守って服用してください。細かく飲む時間を指定されます。あくまで、私の個人体験としてお考えください。

＜参考までにこちらをご参照ください＞
日本旅行医学会「高山病で死なないために」
http://www.jstm.gr.jp/column.htm

ダイアモックスは、処方箋なしで一般の薬局で購入することはできません。
旅行医学に理解のある医師に相談して処方してもらってください。

＜高山病の予防薬としてダイアモックスの処方が可能な病院リスト＞
http://www.jstm.gr.jp/pdf/diamox.pdf

また、私も口コミで高山病対策いつくかのせているので、ご参照ください。
薬ではないですが、血中濃度を簡易的に測定するパルスオキシメーターも症状が悪化するまえに兆候を知るという予防としては使えます。

【参考URL】http://www.jstm.gr.jp/column.htm

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回答日：2005-09-12

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はじめまして、くらげです。麗江の雪山を目指しているのでしょうか？
私も個人旅行で行ったことがあります。ロープウェイで一気に登ります。
（「歩き方」には、あまりに高所過ぎるのでまともなツアーは行かない、とか書いてあります^^)）
私は平気でしたが、倒れている中国人女性もいました。
ふもとで防寒具や酸素ボンベを売っていますので、不安な際は活用されるとよいかと思います。また、登った先は完璧に雪山ですが、調子よくても休み休みゆっくり登山して下さい。間違っても走ったりしてはいけません。

なお、私はチベットでひどい高山病を経験しました。１日目に調子に乗ってウロウロしていると、２日目に頭痛・吐き気で動けなくなりました。本気で早期帰国を考えましたが、休んでいると治まりました。但し、高山病は死に至る病です（下記ページ参照）。くれぐれも気を付けて下さい。
http://www.jstm.gr.jp/column.htm

【参考URL】http://www.jstm.gr.jp/column.htm

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回答日：2005-09-11

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麗江の写真を載せたことがあるせいか私のところに４travelからメールがありました。
あまり参考にならないかもしれませんが体験を書いてみます。
麗江自体2400mの高さがあります。そこから3200mの雲杉坪という草原に登り玉龍雪山を眺めました。麗江でも雲杉坪でも頭痛はありませんでした。でも、これは人によって違うでしょうね。
ただ3200mの雲杉坪では少し早足で歩くとすぐに息が苦しくなるのには驚きました。
このくらいしか記憶がありませんのであまり役に立ちませんね。できるだけゆっくり高度を上げるようにした方がよいのではないでしょうか。

【参考URL】http://4travel.jp/traveler/ransyu/album/10002751/

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