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関東日帰りハイキング!登山初心者~中級・上級者までおすすめの山17選

関東日帰りハイキング!登山初心者~中級・上級者までおすすめの山17選

photo by めるくんさん

自然のなかを歩きたい、絶景を見たい、おいしい空気を吸いたい、そんな方におすすめなのが "ハイキング" 。今回は都内近郊にある関東のハイキングコースをご紹介! 登山初心者向けの低山を中心に、中級・上級者向けの山と、春は桜、夏は新緑、秋には紅葉と、四季折々の見ごろも一緒にご案内します。記事のなかでは、観光をオトクに楽しめる前売り券や割引クーポンについても紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪

※所要時間は歩く速さやコースなどによって前後します。あくまで目安としてご参考にしてください。
※崩落や天候によって一時的に閉鎖している場所もあります。事前に観光協会などの公式サイトをご確認ください。

自然・絶景 2024/02/21

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ハイキングに必要なもの(服装・靴など)

ハイキングをする場合、重ね着が基本です。特に天気の変わりやすい山を歩く際には調節できるように準備をしておくことが必要です。以下に必要なものとできれば持って行きたいものをまとめました。

必要なもの


・トレッキングパンツ
・速乾性のTシャツ
・長袖シャツ
・防寒着
・帽子
・救急キット
・登山靴、ハイキングシューズ
・リュックサック、ザック
・雨具、レインウェア
・飲み物
・行動食・非常食(チョコレート、ナッツ類など)
・地図、コースガイド
・時計
・携帯電話
・ゴミ袋

できれば持って行きたいもの


・コンパス
・ライター、マッチ
・サングラス
・日焼け止め

1. 高尾山 / 東京 / 春(オールシーズン)

都内からのアクセスもよく初心者でも楽しめる山

オールシーズン楽しめる高尾山ですがイチオシ時期は桜の美しい春です。3月には梅が咲き、4月には桜やツツジが見ごろを迎え、ハイキングコースを歩きながら足元を見ると、ヒトリシズカやスミレなどの草花を見つけられるでしょう。世界一の登山者数を誇ることもあり、ハイキングコースも約30分~5時間と子どもや初心者から中級者まで楽しめるものがいくつも整備されています。ハイキングや登山初心者におすすめのスポットです。

所要時間目安:約30分~5時間
最寄り駅:京王線高尾山口駅
標高:約599m

旅行記:タカオスミレと春の花探し 日影沢、小仏城山から高尾山へ

クリント東木さん

久しぶりの週末の晴れ予報なので、どこか手頃な山に登りたい。思い浮かんだのがスミレが咲き始めた高尾山。国定公園内には18種類のスミレが確認されており、雑種や花や葉の色変わりの品種を加えると40種類以上に及び、スミレの山と言われて……もっと見る

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2. 鋸山 / 千葉 / 春(オールシーズン)

絶景が広がる山頂展望台「地獄のぞき」を目指してハイキング

都心からも近く気軽に行ける低山の1つ。1年中温暖な千葉県・房総半島にあるため四季を通して楽しめるのも魅力です。4月ごろは石梨や八重桜が見ごろを迎え、9月ごろにはヒガンバナが咲き誇ります。コースが整備されている「鋸山」は、ハイキング初心者におすすめ。垂直の岩壁が印象的な「石切場跡」やスリリングな山頂展望台「地獄のぞき」など見どころもいっぱいです。帰りは「鋸山ロープウェイ」で下りるのもよいですが、体力があれば、総高約31mもの巨大な大仏がある「日本寺」の「大仏広場」に立ち寄るコースもおすすめ。

所要時間目安:約1時間~2時間30分
最寄り駅:JR浜金谷駅、JR保田駅
標高:約330m

旅行記:鋸山にハイキング

fuuさん

今年初めての低山登山。のんびりハイキングに行くつもがしっかり登山してきました。見所のたくさんある日本寺も堪能し天気もよく、しっかり汗をかき、自然を満喫してきました。日本寺はどこもかしこも石段ばかりなので、体力必須!もっと見る

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3. 霞丘陵 / 東京 / 春

GWはツツジが見ごろ!四季折々の花が楽しいハイキングコース

「霞丘陵」のイチオシ時期は約2万本のツツジが満開になる4月中旬~5月上旬。開花状況は「塩船観音寺」の公式サイトで確認することができます。東青梅駅からツツジで有名な塩船観音寺を経由してハイキングコースへ。塩船観音寺から1時間半ほど歩いた「七国広場」からは、奥多摩の「大岳山」などが一望できます。新緑も美しいツツジの時期がイチオシですが、6月にはアジサイ、11月下旬~12月上旬には紅葉と、春以外も楽めますよ。

所要時間目安:約3時間
最寄り駅:東青梅駅
標高:約238m

旅行記:かわいい!ぽこぽこつつじ 塩船観音寺 2019

そらまめ1号さん

つつじをかわいいって思ったことあったかな?こんなにもかわいいと思うなんて。ぽこぽこ、ぽこぽこ。つつじがぽこぽこ。塩船観音寺。GWばっちり見頃。観音様の後ろからハイキングコースがあるということなので、合わせて行ってきました。もっと見る

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4. 黒檜山(赤城山) / 群馬 / 夏

見どころいっぱい! 登山・ハイキングの後は温泉も

覚満淵

「黒檜山」は上毛三山の1つとしても知られる「赤城山」の最高峰です。赤城山にはいくつかハイキングコースがありますが、定番の1つが登山口から標高約1,827mの黒檜山山頂まで登り、「駒ケ岳」を経由して下ってくるコース。歩行距離が少々長いため体力が必要ですが、山頂には大パノラマが待っているので挑戦する価値はありますよ。6月中旬の初夏に行くと、別名ゴヨウツツジとも呼ばれるシロヤシオの群落を見ることができます。駒ケ岳から登山口に下ってゴールでもよいですが、ミニ尾瀬とも呼ばれる湿原「覚満淵」があるので、体力に余裕のある方はぜひ寄ってみてください。ハイキングの後は「赤城温泉郷」がおすすめ。日帰り温泉施設もありますよ。

所要時間目安:約4時間
最寄り駅:あかぎ広場前バス停(前橋駅からバスで約1時間)
標高:約1,828m

旅行記:紅葉の赤城山 黒檜山から駒ヶ岳と草紅葉の覚満渕周遊ハイク♪ 

どりーまーさん

週末の日曜日が全国的な快晴の天気になりそうなので、絶対にどこかに行きたい!今は紅葉ハイクの時期、即赤城山に決めて行って来ました。朝3時に起床、4時に出発。前橋ICで下車後はいろは坂以上のくねくね道を上がって行く。ガソリンは満タンじゃなかったのでこれは危ないので帰りに給油する事にして。とにかく赤城山ビジターセンターをめざしました。もっと見る

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5. 御岳山 / 東京 / 夏(オールシーズン)

新宿から約1時間半! アクセス抜群の都内にある本格的ハイキングコース

東京都内で夏に初めてのハイキングをするなら、またはハイキング初心者にイチオシなのが「御岳山」。沢沿いを歩く、夏でも涼しいコースで、子どもから年配者まで楽しむことができるでしょう。8月には日本一のレンゲショウマの群生を見ることもできます。「御岳山ケーブルカー」の御岳山駅で降りて10分ほど歩くとレンゲショウマの群生地「富士峰園地」に着き、そこから御岳山山頂を経由して、「七代の滝」、「ロックガーデン」、「綾広の滝」とまわっていきます。登山道の案内をしてくれる「御岳ビジターセンター」もあるので初心者にも安心です。ちなみに夏もおすすめですが、紅葉で色付く秋のハイキングも◎

所要時間目安:約3~4時間
最寄り駅:JR御嶽駅
標高:約929m

クチコミ:自然を愉しめる

華♪さん

冬場は寒いと思いますが、新緑や紅葉を楽しむには素敵なスポットだと思いますね。しかも東京都下にあるわけです。途中ケ-ブルカ-もあり、山頂まで登るには登山初心者にも何とかたどり着ける勾配です。また食事処もあります。ご年配の方はそれな......もっと見る

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6. 大山 / 神奈川 / 秋

コースが整備され登山やハイキング初心者にもおすすめの山

1年中イベントが開催され、多くの人が訪れる大山のイチオシ時期は何と言っても「もみじ祭り」が開催され、絶景が広がる秋です。代表的なコースは2つ。1つはヤビツ峠バス停前から登るコース、もう1つは大山ケーブルバス停から登るコースです。両方とも、駅からバス1本で行けるため、アクセスはそれほど変わらず、所要時間も約3時間半~4時間と大差ありません。後者の大山ケーブルバス停から登った際に、 "阿夫利神社下社からのコース" を選択すると急勾配になるので、緩やかに登りたい方はヤビツ峠バス停からのコースを登るとよいでしょう。

所要時間目安:約3時間半
最寄り駅:小田急秦野駅、小田急伊勢原駅
標高:約1,252m

クチコミ:紅葉スポットです!

purplepokoさん

11月中旬の一番よい時期に紅葉を見に行きました。伊勢原駅からバス、ケーブルカー、徒歩と程よいショートトリップで楽しかったです。大山阿夫利神社、大山寺と紅葉が綺麗で癒されました。ライトアップされる時期は1週間程で、ケーブルカーも夜間......もっと見る

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7. 茶臼岳(那須岳) / 栃木 / 秋

紅葉シーズンがおすすめ! 初心者から中級者まで楽しめるハイキング

秋の紅葉が美しい茶臼岳。東京から行く場合は東北新幹線でJR那須塩原駅まで行き、そこから「那須ロープウェイ」の山麓駅までバスで約70分。栃木のハイキングスポットのなかではアクセスしやすい場所です。今回は代表的な2コースをご紹介。1つ目は山麓駅から山頂駅まで那須ロープウェイで登り、そこから茶臼岳に登って下りてくる初心者向けコース。2つ目は山麓駅から峠の茶屋を経由して茶臼岳に登り、山頂駅から那須ロープウェイで下りてくる約2時間半の初級者向けコースです。そのほかにも「姥ヶ平」を組み合わせるコースや、「三本槍岳」まで足を伸ばす6時間以上の中級者向けコースなど、初心者から中級者まで幅広く楽しめるハイキングスポットです。帰りには那須温泉で疲れを癒やすのもおすすめですよ。

所要時間目安:約1時間~
最寄り駅:JR那須塩原駅
標高:約1,915m

旅行記:新緑の那須連山☆最高峰の三本槍岳登山!!!

mikichanさん

三連休を利用して、 少しずつ再加熱している登山に行ってきました。今回登った三本槍岳(さんぼんやりだけ)は、福島県と栃木県との境界にあるお山で、標高1,916.9m、那須連山の最高峰となります。那須連山を代表する火山の茶臼岳、岩壁の朝日岳は以前登っているので、縦走はしていません。百名山ということもあって、三本槍岳までの山道、 展望は最高でした!!!もっと見る

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8. 日和田山 / 埼玉 / 秋

子どもと一緒にハイキングを楽しめる低山

五常の滝

ふもとの「巾着田」のヒガンバナ(マンジュシャゲ)が有名な「日和田山」。おすすめの時期は、ヒガンバナが見ごろの9月中旬~下旬か、コスモスが見ごろの9月下旬~10月上旬。9月下旬に行くと、運がよければ両方の見ごろを楽しむことができます。西部高麗駅から巾着田を経由して日和田山に登って下りてくるだけでもよいですが、体力に余裕があるなら「物見山」、「北向地蔵」、「五常の滝」をまわって西部武蔵横手駅まで歩くコースもおすすめ。少々歩く距離は長いものの、コースの難度は低いので初心者向けです。

所要時間目安:約3時間半
最寄り駅:西武高麗駅、西武武蔵横手駅
標高:日和田山 約305m、物見山 約375m

旅行記:巾着田曼珠沙華を見た後は日和田山プチトレッキング、そしてムーミンの世界観を感じられる公園へも

heidi77さん

見頃になった巾着田の曼珠沙華(彼岸花)を見に行って来ました。9月に入ってからも猛暑日が続き、開花が遅れて9月最後の週から見頃になるとの情報でした。お花を愛でた後は、標高約300mの日和田山をプチトレッキング。山頂まで30~40分の低山......もっと見る

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9. 宝登山(ほどさん) / 埼玉 / 冬

冬のハイキングにおすすめ!初心者なら服装選びは慎重に

大滝氷まつり

冬ならではの魅力を有するハイキングスポットもあります。宝登山ハイキングのベストシーズンは、約3,000本のロウバイ(梅)が咲き誇る1月下旬~2月中旬。初心者の方には秩父鉄道長瀞駅から「宝登山ロープウェイ」宝登山麓駅まで歩き、ロープウェイで山頂付近まで上り、秩父鉄道野上駅に下りてくる約2時間のコースがおすすめ。宝登山ロープウェイを使わずに林道を登る、約3時間半のコースもあります。ロウバイの時期に行くのであれば、もう1つおすすめなのが「大滝氷まつり」。例年、1月~2月にかけて開催されており、17時以降の「三十槌の氷柱」ライトアップは神秘的です。開催日時などは秩父観光協会の公式サイトにアップされるので、チェックしてから行くとよいでしょう。

所要時間目安:約2時間~3時間半
最寄り駅:秩父鉄道長瀞駅、秩父鉄道野上駅
標高:約497m

クチコミ:梅の花を見に行きました。

みみききさん

ロープウェイに乗って宝登山へ行きました。ロープウェイ駅から見て左手すぐに梅百花園がありました。写真を撮ったり、散策したり、花を眺めて休憩したり…皆さんそれぞれ楽しんでいる様子でした。梅の花の種類が多く、色とりどりの梅の花が咲いて......もっと見る

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10. 龍王峡 / 栃木 / 渓谷・滝

遊歩道が整備され、子ども連れも楽しめるハイキングコース

渓谷や滝を見にハイキングをするのも、最高の楽しみ方の1つです。緑のなかを歩きたどり着く絶景。今回はハイキング初心者でも楽しむことができるスポットをいくつかご紹介します。龍王峡は野岩鉄道龍王峡駅を出てすぐに遊歩道が整備されており、「虹見の滝」や「大観」など散策中の見どころの多さや、沢沿いの涼しさなどおすすめできるポイントばかりです。龍王峡駅を出発して、渓谷最大の見どころでもある「むささび橋」からの絶景を見て戻ってくるコースなら約1時間半、むささび橋を経由してそのまま川治湯元駅まで歩くコースなら約3時間と体調や目的に合わせてコースを選ぶことができます。ハイキングの後は「川治温泉」や「鬼怒川温泉」などで体の疲れを癒やせますよ。

所要時間目安:約1時間半~3時間
最寄り駅:野岩鉄道龍王峡駅

クチコミ:ほんのちょっとのハイキングで絶景が見られる

RON3さん

歳をとってから訪れると、若い頃とは違って、帰りの登りの辛いことったらありません!でも、そんなハイキングで、また絶景を自分の目で確かめられます。その達成感は、もう少し続けたいです。「五龍王神社」からの「虹見の滝」や「虹見の橋」を眺め......もっと見る

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11. 金時山(夕日の滝) / 神奈川 / 渓谷・滝

難度は少し高いけれど、ハイキング初心者も挑戦する価値ありの絶景を堪能

箱根随一の「富士山」の展望で知られる「金時山」は、知る人ぞ知る滝スポットでもあります。地蔵堂バス停から出発し、「夕日の滝」、金時山山頂を経由して金時神社入口を目指す金太郎コースがおすすめ。約4時間と少々歩く時間が長く、山頂付近の勾配が少し厳しいですが、装備を整えて行けば初心者でも十分楽しめるでしょう。桜が見ごろの4月下旬やツツジが見ごろの5月、紅葉の美しい10月中旬~下旬がベストシーズン。滝、富士山、自然と3つの絶景を堪能できるハイキングコースです。

所要時間目安:約4時間
最寄り駅:伊豆箱根鉄道大雄山駅
標高:約1,212 m

クチコミ:金時山

1500さん

金時山は小田原駅若しくは箱根湯本駅からバスで仙石原で降りて、そこからの登山口へアクセスできました。登山道は整備されており、迷うことはありません。頂上からの富士山は絶景です。登りは少し岩や木の根の道がありますが、辛い程ではありま......もっと見る

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12. 月居山(袋田の滝) / 茨城 / 渓谷・滝

季節に合わせて訪れたい「袋田の滝」のハイキングコース

日本三名瀑(めいばく)の1つに挙げられることもある「袋田の滝」は、滝が四段に流れ落ちることから「四度の滝」とも呼ばれています。JR袋田駅から40分ほど歩いて袋田の滝まで行き、そこから滝の側面を「月居山」山頂に向けて登っていく、1周約2時間半の「月居山ハイキングコース」がおすすめ。袋田の滝をさまざまな角度から見ることができ、コースの途中には「生瀬滝」もあるので、滝好きにはたまらないコースです。先ほど、別名「四度の滝」と書きましたが、この由来には春夏秋冬、4回来ないとわからない、四季折々で別の顔を見せる滝、という説もあります。夏には緑が美しく、秋には紅葉、冬には氷ばく、そして新芽吹く春と四季の魅力に彩られた滝です。

所要時間目安:約2時間半
最寄り駅:JR袋田駅
標高:約404m

旅行記:袋田の滝と竜神大吊り橋紅葉と焼きだんご満喫の日帰り旅♪

うずらさん

数年前に食べて美味しかった焼きだんごを求めつつ 紅葉がみたい親を連れて袋田の滝と竜神大吊り橋へいってきました!去年書いてる途中ですっかり忘れてた…もっと見る

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13. 養老渓谷(粟又の滝) / 千葉 / 渓谷・滝

滝と紅葉のコントラストが美しい秋に訪れたいハイキングスポット

温泉郷としても名高い「養老渓谷」の滝めぐりコースでは、実に5つもの滝を見ることができます。一番のおすすめは紅葉の時期が特に美しい「粟又の滝」。全長約100mを緩やかに流れる滝で、11月下旬から12月上旬のピーク時は大変混み合います。滝めぐりコースの所要時間は約1時間半。物足りないという方は、すぐ近くの6つ目の滝「金神の滝」を見に行く約30分のコースや、約2時間の「バンガロー村・弘文洞跡コース」をまわってみてもよいでしょう。1点、養老渓谷に行ったからには温泉に入りたいという方もいるかと思いますが、日帰り入浴は15時ごろに終了する施設が多いので、時間に注意が必要です。

所要時間目安:約1時間半
最寄り駅:上総中野駅

クチコミ:紅葉の名所 のんびりハイキングしては

goemonpさん

養老渓谷では東京方面からみて最も奥の方にある滝。華厳の滝のような勇壮な滝ではなく、なだらかな斜面を100メートルほどの長さにわたって流れる穏やかな滝。新緑や紅葉のシーズンには大変景色が美しいそうなので、近隣に整備されている遊歩道......もっと見る

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14. 御岩神社(御岩山) / 茨城 / パワースポット

神秘的なパワースポットをハイキング

日本屈指のパワースポットとうわさされる「御岩神社」。御岩神社がパワースポットとされている理由には、祭祀(さいし)遺跡が発掘されたことや、奈良時代の書「常陸國風土記」に書き記されていることなどが挙げられます。パワースポットであることを抜きにしても、澄んだ空気の中を気持ちよく歩くことができるハイキングスポットです。「御岩山」山頂に登って下りてくるだけなら約2時間。御岩山から約30分の「高鈴山」や「神峰山」まで足を伸ばすなど、幅広い楽しみ方があります。先ほどご紹介した袋田の滝とあわせて訪れるのもおすすめ。

所要時間目安:約2時間
最寄り駅:JR日立駅
標高:約492m

クチコミ:日本三名瀑

七味さん

日本三名瀑のひとつで高さは120メートル、幅が73メートルの4段に落下する滝です。入場料は大人300円。観瀑トンネルを通り滝の近くまで行きます。第1観瀑台からは最上段は見えませんが、一番間近に見る事が出来、迫力ある滝が見られます。第2観瀑台へはエレベーターで上がるので滝の全体が見られ、どちらもそれぞれの美しさを楽しめます。もっと見る

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15. 寸又峡(夢の吊橋) / 静岡 / パワースポット

恋に効く? うわさの絶景ハイキングスポット

恋愛運が上昇するパワースポットとうわさの「夢の吊橋」。パワースポットに興味のない方でも、吊橋から眺めるエメラルドグリーンやコバルトブルーのダム湖は、一見の価値ありです。夢の吊橋を経由する「寸又峡プロムナードコース」は、所要時間約1時間半と初心者にぴったりのコース。気軽にハイキングをして、絶景を見て、温泉に浸かって帰ってくる。そんな1日を過ごしたい方におすすめです。

所要時間目安:約1時間半
最寄り駅:大井川鐵道千頭駅

クチコミ:本当に秘境です

働きマンさん

大井川最後の秘境と呼ばれているときき行ってみました。本当に秘境です。まずは自家用車でここまで来るのも一苦労ですが、寸又峡まで行くのに寸又峡プロムナードからは徒歩しか手段がありません。正直こんなに大変だとは思っておりませんでした。吊り橋が結構あり、景観は最高です。本当の秘境を見たい方はぜひ!もっと見る

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16. 鍋割山 / 神奈川 / 中級・上級

中級者や上級者と一緒に行きたい! 難度の高い登山コース

基本的にはハイキング初心者や初級者に向けて書いてきた本記事ですが、2つだけ、中級者・上級者向けの登山スポットをご紹介します。準備をせずに行くとケガをする可能性もあるので、必ずしっかりとした登山の準備が必要です(特に「鍋割山」のトイレの使用紙は持ち帰りが必須です。ゴミ袋を持参しましょう)。鍋割山は少なく見積もって所要時間約7時間はかかるスポット。高低差は1,000m以上と、少し難度が高いですが、その分、頂上に着いた時の達成感と景色は格別です。そして、鍋割山と言えば山頂にある「鍋割山荘」で人気の「鍋焼きうどん」。山の頂上で食べるからなのはもちろんのこと、その味は神奈川県一おいしいと言う人もいるとか。

所要時間目安:約7時間
最寄り駅:渋沢駅
標高:約1,272m

旅行記:やっぱり晴れた方が楽しさ倍増 -----思わぬ絶景に出会う鍋割山-----

琉球熱さん

東京は久々に晴天予報の週末。これは行くしかない!とばかり近場の丹沢へ。土曜日は見事なまでのガスガスだったが、翌日曜はほれぼれするような秋空。紅葉ピークはまだ先、と思っていたが、山の上の方はイイ感じに色づいていた。ガスでも楽しい丹沢……もっと見る

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17. 谷川岳 / 群馬 / 中級・上級

中級・上級者向け!技術難度の高い本格登山コース

谷川岳は所要時間約5時間という長さもさることながら、岩場、鎖場が連発する技術難度の高いスポットです。標高約1,502mの天神峠駅を出発し、約1,977mの頂上に向けて登ります。高所のコースなので大変ですが、終始景色はすばらしいです。特に絶壁の眺めは谷川岳でなければ見ることができません。登山初心者同士でチャレンジするのではなく、経験者や上級者と一緒に訪れると安心です。経験者はわかるかと思いますが、岩場、鎖場は登る時より下りる時に注意が必要。特に、前日や当日に雨が降っている場合は登山道が滑りやすくなっているため、日程を変更して行くことをおすすめします。準備をしっかりして、余裕のある計画を立て、休憩をとりながらチャレンジしてください。

所要時間目安:約5時間
最寄り駅:JR土合口駅
標高:約1,977m

クチコミ:絶景

Tuboさん

紅葉の時期に行きました。10月でしたが標高が高いせいか寒かったです。歩きやすい格好がオススメです。ロープウェイ降りた所にはカフェもあって絶景を眺めながらコーヒーを飲めます。山で飲むコーヒーは最高に美味しいです。もっと見る

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関東のおすすめハイキングコースいかがでしたか?

関東の日帰りハイキングにおすすめの山々を紹介しました!この記事を参考に、安全に気をつけて関東のハイキングコースを満喫してみてください!フォートラベルではおすすめのホテルをチェックしたり、予約したりすることも可能なので、あわせてチェックしてみてくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。全国各地のおすすめホテルを探す

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